갈리아 멜론은 하이브리드 멜론으로 이스라엘에서 처음 생산되었습니다(1). 이 멜론은 속이 허니듀 멜론과 비슷하고 겉이 멜론과 비슷합니다. 갈리아 멜론은 맛이 매우 달콤하여 다양한 디저트를 만드는 데 널리 사용됩니다. 사람들은 다양한 종류의 야채, 치즈, 신선한 과일과 함께 샐러드와 스무디에 추가합니다.
갈리아 멜론은 다른 멜론에 비해 영양가가 높아 인기가 높아지고 있습니다. 현지 슈퍼마켓이나 과일가게에서는 흔하지 않지만 갈리아 멜론에 대한 수요는 많습니다.
이 과일은 95%가 수분으로 이루어져 있으며 미네랄과 비타민도 매우 풍부합니다. 이 독특한 과일에는 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 A, 칼륨 등이 포함되어 있으며 많은 건강상의 이점을 제공합니다.
또한 바이오플라보노이드, 카로티노이드, 철, 칼슘과 같은 기타 미네랄, 펙틴을 포함하는 다량의 식이 섬유 등을 함유하고 있습니다. 가장 좋은 점은 갈리아 멜론이 최소한의 칼로리를 가지고 있고 지방이나 콜레스테롤이 전혀 포함되어 있지 않다는 것입니다.
비타민 A와 카로티노이드는 갈리아 멜론에 다량으로 존재합니다. 이것은 시력 문제를 예방하고 두 눈을 보호하는 데 도움이 됩니다. 베타 카로틴은 백내장, 황반 변성 및 UV 방사선에 대한 황체의 민감성을 예방하는 데 놀라운 역할을 합니다.
이 멜론에 함유된 식이섬유는 인체의 나쁜 콜레스테롤을 효율적으로 감소시키고 죽상동맥경화증으로부터 당신을 보호합니다. 칼륨은 혈관 확장제 역할을 하여 심장마비, 관상동맥 심장 질환 등의 위험을 낮추고 혈압 수치를 유지합니다.
펙틴 및 기타 여러 형태의 식이 섬유는 다양한 종류의 단순 당 및 탄수화물에서 인간 혈류로 포도당 분비를 조절하는 데 도움이 됩니다. 따라서 갈리아 멜론에 함유된 펙틴은 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 이것은 자연스럽게 모든 당뇨병 환자가 혈당 수치를 조절한다고 알려진 멜론을 안전하게 섭취할 수 있음을 의미합니다.
모든 식이 섬유, 특히 펙틴은 대변을 부풀게 하고 위장 문제를 크게 제거하는 데 도움이 됩니다. 수용성 식이섬유는 포만감을 주고 과식을 방지합니다. 따라서 다이어트 차트 및 기타 건강 루틴을 엄격히 준수하는 사람들에게 갈리아 멜론을 권장합니다.
갈리아 멜론은 결장암, 폐암, 유방암 및 구강암의 감소와 직접적으로 관련된 다양한 유기 화합물을 함유하고 있습니다. 이 화합물은 암을 유발하는 활성산소를 중화시킵니다.
갈리아멜론과 그 성분은 인체의 면역력을 높여주어 건강하고 건강하게 유지시켜줍니다. 이 과일은 항산화제인 비타민 C와 비타민 A가 풍부하여 모든 종류의 질병과 감염으로부터 신체를 보호합니다.
이 멜론의 이뇨력은 신장 문제와 심각한 질병 및 급성 습진을 치료하는 데 도움이 됩니다. 레몬과 함께 먹으면 마법처럼 통풍을 치료합니다.
갈리아 멜론은 건강에 좋지만 과식해서는 안됩니다. 하루에 한 번만 섭취하는 것이 좋으며 가급적 아침에 섭취하는 것이 좋습니다. 과일 2-3조각 또는 전체 과일을 섭취하고 그것이 제공하는 많은 건강상의 이점을 얻으십시오!