모든 미량 미네랄 중에서 붕소가 가장 고급입니다. 그것은 신체의 성장과 발달과 전반적인 건강에 매우 필요합니다. 붕소는 강한 치아와 뼈를 만드는 신체 능력을 향상시키는 데 도움이 되며 암 환자에게도 효과적입니다. 요컨대, 붕소의 이점은 충분합니다! 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.
붕소는 사과, 배, 자두, 키위 및 대추와 같은 과일에서 주로 발견됩니다. 아보카도, 콩, 올리브, 양파, 토마토와 같은 특정 야채에도 붕소가 포함되어 있습니다. 붉은 강낭콩, 헤이즐넛, 건포도 및 땅콩 버터도 붕소의 좋은 공급원입니다. 결핍 장애가 발생하지 않도록 식단에 붕소를 추가하는 방법은 매우 많습니다.
붕소 결핍으로 끝나는 것은 거의 불가능하지만 심각한 장애를 나타낼 수 있는 몇 가지 증상이 있습니다. 그 중 일부는 성 호르몬의 불균형, 관절염, 골다공증 및 신경 기능 장애를 포함합니다.
대부분의 의사와 전문가들은 종종 붕소가 관절염 증상을 멈추고 조절할 수 있다고 주장해 왔습니다. 사실, 관절염 환자의 95%가 붕소에서 완화를 발견했습니다. 그것은 칼슘의 통합을 촉진하고 뼈와 연골을 더 강하게 만듭니다. 나이가 들면 뼈가 약해지고 다공성이 되는 경향이 있으며 붕소는 칼슘이 신체에서 회복되고 가장 효과적으로 사용되도록 하여 이러한 악화를 막는 데 도움이 될 수 있습니다.
붕소는 또한 신체의 테스토스테론 수치를 향상시킬 수 있습니다. 모든 운동선수와 보디빌더, 특히 남성의 필수품입니다. 테스토스테론 수치를 높일 수 있는 붕소 보충제를 복용하는 것을 좋아하는 역도 선수가 몇 명 있긴 하지만 아직까지는 강력한 증거를 찾지 못했습니다.
붕소는 뼈 형성에도 도움이 됩니다. 골격계를 강화하고 골다공증과 같은 생명을 위협하는 질병을 예방합니다. 붕소는 구리, 마그네슘 및 칼슘과 같은 뼈 발달에 필요한 미네랄의 대사 활성을 높이는 데 도움이 됩니다. 붕소는 또한 전반적인 건강 개선에 필요한 에스트로겐과 테스토스테론을 모두 포함하는 호르몬에 영향을 줄 수 있습니다.
붕소는 암 환자에게도 사용될 수 있습니다. 붕소 중성자는 강력한 효소 억제제의 성장을 허용하는 제제를 포획하는 데 도움이 됩니다. 붕소는 생물학적으로 필요한 사카린을 매우 쉽게 발견할 수 있는 항체로 사용될 수도 있습니다.
붕소의 또 다른 놀라운 이점은 뇌 기능을 향상시키고 향상시킨다는 것입니다. 최근 대부분의 연구에 따르면 붕소는 뇌가 명확하게 생각할 수 있게 해줍니다. 손과 눈의 협응력이 향상되고 사물을 더 잘 기억할 수 있습니다. 집중력을 높이려면 붕소에 의존해야 합니다.
붕소의 최종 이점은 혈전을 예방한다는 것입니다. 체내의 혈전을 관리하고 영향을 미치며 덜 형성되도록 하는 것으로 알려져 있습니다. 사실, 최근 연구에서는 붕소가 심장 질환과 싸우고 동맥 막힘을 예방할 수 있다고 선언했습니다.
붕소는 적당히 섭취해야 합니다. 그렇지 않으면 심각한 장애와 부작용을 유발할 수 있습니다.
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