달콤한 것을 갈망하지만 건강에 해로운 것에 탐닉하고 싶지 않습니까? 단것을 조절하지 않고도 허리둘레를 관리하고 싶으십니까? 이 질문에 '예'라고 답했다면 이 게시물을 반드시 읽어야 합니다! 이 기사에서 우리는 루쿠마 과일의 이점과 그 이점을 극대화하기 위해 부엌에서 어떻게 사용할 수 있는지에 대해 논의할 것입니다. 슈퍼 과일인 lucuma에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요!
루쿠마는 서기 200년 페루인에 의해 발견된 과일의 한 종류입니다. 그것은 매우 높은 영양가와 엄청난 치유 잠재력을 가지고 있습니다. 루쿠마는 또한 치유와 다산의 상징으로 간주됩니다. 그것은 일반적으로 분말 형태로 사용되며 상점에서도 볼 수 있습니다. 루쿠마는 또한 설탕을 대체할 수 있는 건강한 식품입니다.
루쿠마 또는 루쿠마 분말은 당뇨병 환자에게 효과적입니다. 혈당 지수가 낮은 식품으로 이 질병에 걸릴 확률을 낮추고 시간이 지남에 따라 혈당 수치를 낮춥니다. 뿐만 아니라, 루쿠마는 혈압 균형을 유지하고 신체에 엄청난 에너지와 힘을 제공합니다. 혈당 상승이 걱정된다면 지금 바로 루쿠마 파우더를 사용해 보세요.
루쿠마 파우더의 또 다른 놀라운 이점은 체중 관리에 도움이 된다는 것입니다. 허리 둘레를 줄이고 싶다면 이 자연스럽고 건강한 성분이 확실히 도움이 될 것입니다. 루쿠마 가루는 칼로리가 매우 낮고 가끔 과자를 먹는 것을 좋아하는 모든 사람들에게 좋습니다. lucuma의 좋은 점은 식욕을 돋우고 당신이 그토록 좋아하는 멋진 달콤한 맛을 즐길 수 있다는 것입니다! 어떤 사람들은 무지방 요구르트와 스무디를 준비할 때 이것을 재료로 사용하기도 합니다.
루쿠마 분말은 또한 귀중한 치유력을 가지고 있습니다. 남아메리카와 같은 국가에서 루쿠마는 자연 치유제로 여겨지기 때문에 질병과 싸우는 데 자주 사용됩니다. 저지에서 수행된 최근 연구에 따르면 루쿠마 추출물은 상처를 빠르게 치유하고 조직 재생을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또 다른 연구에 따르면 루쿠마는 피부에 여러 가지 이점을 제공하고 면역력을 향상시킵니다. 식단에 이 과일을 포함시키면 많은 질병에서 멀리 떨어져 있을 것입니다.
루쿠마 분말은 글루텐이 없기 때문에 먹는 음식을 통해 글루텐을 너무 많이 섭취할 때 발생하는 체강 질병으로부터 당신을 구할 수 있습니다.
소화기 건강을 개선하려면 식단에 루쿠마 가루를 추가하십시오. 섬유질이 풍부하여 몸에서 독소를 제거하고 시스템을 건강하고 행복하게 유지합니다. 또한 맛이 너무 좋아서 거의 모든 사람들이 루쿠마를 즐겨 마십니다.
루쿠마 분말에는 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그것은 세포로 산소를 운반하는 데 도움이되며 모든 임산부와 모유 수유 여성에게 중요한 보충제입니다. 철분은 또한 에너지를 높이는 데 도움이 됩니다.
루쿠마 가루는 최음제로도 사용할 수 있습니다. 스트레스를 줄이고 성호르몬을 조절합니다. 뿐만 아니라, 그것은 당신에게 더 많은 힘을 주고 근육 발달을 촉진합니다. 요컨대, 그것은 당신을 침대에서 더 좋게 만듭니다. 따라서 스파크를 잃었다면 식단에 루쿠마를 포함하기 시작하고 결과를 확인하십시오!
루쿠마 가루를 사고 싶습니까? 당신을 위한 완벽한 사이트가 있습니다! 좋은 부분은 팩에 많은 양이 들어 있고 매우 오랫동안 지속된다는 것입니다. 이 제품은 인증을 받았으며 완전 채식이며 글루텐이 없습니다.
여기에서 제품을 구입할 수 있습니다. http://www.amazon.com/Navitas-Naturals-Organic-8-Ounce-Pouches/dp/B002PA6UAM
가격: $22.78
이 게시물이 마음에 드셨나요? 전에 루쿠마를 사용해 보셨습니까? 이점을 알고 계셨습니까? 아래에 의견을 남겨 귀하의 경험을 알려주십시오. 여러분의 의견을 듣고 싶습니다!