근육이나 대사 건강이 걱정되십니까? 많은 건강상의 이점을 제공할 천연 물질을 찾고 계십니까? 그런 다음 말산을 고려하기 시작해야 합니다. 그것은 매우 건강하고 부작용이 거의 없으며 많은 이점을 제공합니다.
더 알고 싶으십니까? 계속 읽으세요.
말산은 과일과 채소에서 주로 발견되는 천연 물질입니다. 종종 사과산은 사과와 같은 과일과 관련이 있으며 탄수화물을 에너지로 전환하는 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 섬유 근육통 및 만성 피로 증후군과 같은 건강 상태를 치료하는 데 유용합니다(1). 뿐만 아니라 더 밝고, 부드럽고, 매끈한 피부를 원하신다면 고민의 해결책은 단연 사과산입니다.
다음은 말산의 이점입니다.
에너지는 우리 모두가 최선을 다해 살아가는 데 필요한 것입니다. 하루가 끝나기 전에 기력이 바닥나거나 잠을 잘 자는데도 자주 무기력해진다면, 문제는 몸이 아니라 무엇을 먹었는지에 있습니다. 식단에 사과산이 부족합니다. 말산의 좋은 점은 에너지 수준을 크게 향상시킨다는 것입니다. 그것은 단백질, 지방 및 탄수화물을 신체의 에너지로 바꾸는 커브 사이클의 중요한 구성 요소입니다. 또한 신체의 에너지 수준 생성을 향상시킵니다.
말산은 구강 위생에도 좋습니다. 타액 생성을 증가시키고 입안의 독성 박테리아 수치를 감소시킵니다. 종종 말산은 상업용 제품, 구강 세척제 및 치약에 첨가됩니다.
말산에서 얻을 수 있는 또 다른 놀라운 이점은 장기적으로 아름답고 건강한 피부입니다. 직접 바르면 피부 각질을 제거하고 부드럽게 하며 노화의 징후를 줄입니다(2). 주름도 제거할 수 있습니다. 또한 콜라겐 생성을 촉진하고 여드름의 모든 징후를 제거할 수 있습니다. 피부 건강이 악화되고 있다고 생각되면 약속한 결과를 얻지 못할 수 있는 다른 OTC 약물 대신 사과산을 사용하십시오.
말산은 또한 신체 통증을 줄이는 것으로 유명합니다. 그러나 유일한 것은 장기적으로 결과를 보기 위해 이것을 정기적으로 복용해야 한다는 것입니다. 일반적으로 48시간은 신체 통증을 줄이는 데 충분하다고 간주됩니다. 따라서 심한 몸살과 통증으로 고통받는 경우 최상의 결과를 얻으려면 무엇을 취해야 하는지 알 수 있습니다.
대부분의 연구와 연구자에 따르면 말산의 권장량 범위는 하루 1,200~1,800mg입니다. 또한 만성 피로 증후군과 같은 건강 상태를 치료하는 것으로도 알려져 있습니다. 말산은 독성이 없지만 소수의 사람에게는 종종 변을 유발할 수 있습니다. 말산을 정기적으로 섭취하도록 권장한다면 하루 280mg을 유지하는 것이 가장 좋습니다.
일부 전문가들은 말산과 함께 마그네슘을 섭취하면 더 나은 결과를 얻을 수 있다고 말했습니다.
이것은 말산의 놀라운 이점 중 일부입니다. 이 성분을 사용하면 삶과 건강을 더 좋게 바꿀 수 있습니다!
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