염증으로 인해 공황 상태가 됩니까? 냉찜질을 하기 위해 부엌으로 달려가십니까? 염증이 걱정된다면 원인과 당황하지 않고 치료하는 방법을 이해할 때입니다.
치료법에 대해 말하면 심황은 염증 치료에 놀라운 효과가 있습니다. 더 알고 싶으십니까? 계속 읽으세요.
우선, 염증은 모든 형태의 감염이나 부상에 대한 신체의 자연스럽고 즉각적인 반응일 뿐입니다. 이것은 종종 국부적인 압통, 발적 및 부기의 형태로 나타납니다. 이 반응은 신체를 치유하고 신속하게 정상적인 조직 기능을 회복하도록 설계되었습니다. 따라서 다음 번에 당황하기 전에 염증은 신체의 백혈구가 12가지 화학 물질과 결합하여 바이러스와 같은 이물질의 침입으로부터 보호할 때 시작되는 다소 도처에 있고 매우 유익한 작업이라는 것을 자신이나 다른 사람들에게 상기시키십시오. 및 박테리아.
건강하고 건강을 유지하려면 신체의 염증이 어느 정도 필요하지만 종종 신체의 염증 반응이 균형을 벗어나는 경우가 있습니다. 그리고 이때는 증상을 줄이기 위해 개입해야 합니다.
염증 반응이 최적이 아닐 때 면역 체계가 잘못 촉발되면 과도한 염증이 발생하여 영향을 받는 기관에 따라 천식, 심장병, 심지어 암과 같은 장애의 원인이 될 수 있다는 사실에 놀랄 것입니다.
오늘날, 자연주의에 대한 인식이 확산되고 있으며 점점 더 많은 사람들이 건강 상태를 치료하기 위해 모든 자연적인 방법을 선택하고 있습니다. 그리고 대부분의 질병과 건강 상태가 자연 요법으로 치료될 수 있는 것처럼 염증도 치료할 수 있습니다!
천년이 넘도록 거슬러 올라가는 중국과 인도와 같은 문화에는 약초와 뿌리로 일상 음식을 요리하는 뿌리 깊은 전통이 있습니다. 심황은 대부분의 인도 요리법 및 기타 요리에도 사용되는 허브 중 하나입니다. 인도 요리에 사용되는 것은 강황 한 덩어리입니다. 이것이 바로 이 향신료의 힘이며, 이는 다소 강력한 항염증제 역할도 합니다.
염증을 무시하고 치료하지 않으면 더 만성적인 질병으로 발전할 수 있습니다. 연구 및 연구에 따르면 강황에는 염증을 즉시 완화할 수 있는 항염, 항산화 및 항종양 특성이 풍부합니다.
과거에 수행된 여러 연구에 따르면 강황에 함유된 화합물인 커큐민이 신체의 염증을 감소시킬 수 있습니다. 이 향료 성분은 비염, 피부 감염 및 상처 치유와 같은 상태를 치료하는 데 널리 사용되며 일반적으로 이 모든 것이 붓기와 발적을 동반합니다(1).
강력한 면역 체계 강화제, 항산화 특성이 높은 이 놀라운 향신료는 비타민 E와 C보다 약 8배 더 강력합니다. 또한 가장 반응성이 큰 활성산소 중 하나인 하이드록실 라디칼을 제거할 만큼 강력하다는 것도 입증되었습니다. 산화제 남자는 알고 있습니다.
강황의 커큐민은 세포막으로 작용하여 작용합니다. 여기에서 세포막의 물리적 특성을 변화시켜 세포막을 보다 질서 있게 만들어 염증을 감소시킨다고 합니다. 이것은 차례로 신체 세포의 면역력과 악성 및 덜 심각한 감염에 대한 저항력을 향상시킵니다.
강황에 존재하는 커큐민의 항염 작용은 신체가 에이코사노이드(eicosanoids)라고 하는 전염증 신호 화합물을 생성하는 것을 억제하거나 조절하는 힘에서 비롯됩니다.
이러한 신호 화합물은 인체가 많은 신체 기능을 성공적으로 수행하는 데 필수적입니다. 또한 식이 독소에 의해 종종 과도하게 유발되거나 자극되는 염증 경로의 일부이기 때문에 이러한 화합물은 정상적인 기능을 위해 신체가 필요로 하는 것보다 더 높은 수준으로 존재한다는 사실을 아는 것도 중요합니다. 심황은 신체의 호르몬인 에이코사노이드 생성을 늦추고 그 수치를 조절하여 만성 염증을 크게 줄이는 데 도움이 됩니다.
심황 섭취는 다음과 같은 수많은 건강 상태를 예방하는 데 도움이 됩니다.
분말 또는 원시? 어느 것이 더 낫습니까?
분말 형태
이 화려한 노란색 향신료는 대부분의 식료품점에서 쉽게 구할 수 있으며 대부분의 인도 요리나 음료에 포함시킬 수 있습니다. 그러나 심황 한 꼬집은 효과가 없을 수 있으므로 캡슐에 든 심황 가루를 쉽게 구입하고 섭취하여 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. 일반적으로 신체는 염증과 싸우기 위해 2g의 강황이 필요할 수 있습니다.
원래 방법
몸에 필요한 심황을 제공하는 가장 좋은 방법은 단순히 날 것으로 신선한 심황 뿌리를 섭취하는 것입니다. 이것은 미뢰에 호소하지 않을 수 있지만 ibruphen보다 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 신선한 생 강황을 알약 크기로 잘라 물에 타 먹거나 스무디를 만들 수 있습니다.
강황을 건조 및 가공할 때 복합 커큐민의 상당량이 파괴되므로 강황을 생으로 섭취하는 것이 더 효과적입니다.
하루에 한두 번 생 허브로 몸을 보충하는 것으로 시작하십시오. 염증이 더 높다고 느낄 때 최대 3번까지 할 수 있습니다. 심황의 효과는 단순히 염증에 놀라운 것입니다. 그리고 심황을 사용하면 통증을 억제하고 회복 시간을 상당히 줄일 수 있습니다.
재료
방법
이 멋진 차 한 잔이면 12가지 건강 상태와 염증을 예방하는 데 필요한 모든 것입니다!
주어진 시간에 심황의 복용량은 경구 섭취 500mg의 4 회 복용량을 초과해서는 안됩니다. 골관절염 및 류마티스 관절염으로 인한 염증에 대한 심황 복용량은 500mg의 두 가지 복용량입니다.
심황의 섭취 또는 적용과 관련된 심각하거나 중대한 부작용은 없습니다. 그러나 의사들은 강황을 약 8개월 동안 섭취하거나 바르면 안전하다고 제안합니다.
대부분의 환자는 부작용에 대해 불평하지 않지만 소수는 다음과 같이 고통을 겪을 수 있습니다.
대부분의 것들과 마찬가지로, 너무 많은 것은 신맛이 날 수 있습니다. 의사들은 심황 섭취를 하루 1500mg으로 제한할 것을 제안합니다.
심황으로 준비된 음식을 섭취하는 것은 임신 중에 안전할 가능성이 높습니다. 그러나 다량의 강황을 구두로 섭취하는 것은 자궁을 자극하여 임신을 위험하게 할 수 있으므로 피하는 것이 가장 좋습니다.
GERD로 고통받는 경우 상태의 악화를 나타낼 수 있는 증상에 주의하십시오. 메스꺼움을 느끼면 즉시 심황 섭취를 중단하는 것이 가장 좋습니다.
강황을 섭취하면 혈액 응고가 느려질 수 있습니다. 이것은 소수의 사람들에게 멍과 과도한 출혈의 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 예정된 수술 최소 2주 전에 심황 사용을 중단하십시오.
몇몇 연구에서는 심황을 과도하게 섭취하면 정자의 움직임을 감소시켜 생식 능력을 감소시킬 수 있다고 제안했습니다. 아기를 낳으려는 사람들은 이 향신료를 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
강황에 함유된 커큐민은 혈당 수치를 낮출 수 있으므로 당뇨병 환자는 주의가 필요합니다.
모든 치료법에는 부작용과 주의해야 할 예방 조치가 있습니다. 그러나 심황의 경우 그 효능이 발생할 수 있는 부작용을 능가합니다. 다음에 체육관이나 길에서 발을 다쳤을 때 강황 차 한 잔을 끓이거나 허브의 생 뿌리를 찧으면 붓기가 순식간에 가라앉는 것을 볼 수 있습니다.
염증에 강황을 사용한 적이 있습니까? 어떻게 도움이 되었나요? 아래 상자에 댓글로 알려주세요.