월요일 아침의 우울함을 없애는 데 차 한 잔의 효과에 의존합니까? 잘 알려지지 않은 차의 변종인 로벨리아 차(Lobelia tea)가 당신의 졸음을 쫓아낼 뿐만 아니라 여러 가지 다른 방법으로 당신에게 도움이 된다고 말하면 어떨까요?
놀랍지 않나요?
아침에 활동적으로 만드는 것 외에도 로벨리아 차는 다양한 용도와 이점이 있습니다. 더 알고 싶으십니까? 계속 읽어주세요!
주로 미국 동부와 캐나다에서 발견되는 로벨리아는 보라색-분홍빛 꽃과 덤불이 자라는 것이 특징인 허브입니다. 풍부하게 자라는 주요 지역에는 브리티시 컬럼비아, 아칸소 및 네브래스카가 있습니다. 다년생 꽃 허브는 인디언 담배라고도 하며 수세기 동안 아메리카 원주민 부족이 수많은 의약 및 치유 효과로 사용했습니다(1).
나무는 본질적으로 덤불이 있으며 광야에서도 식물의 길이는 1.5피트를 초과하지 않습니다. 꽃은 여름과 가을이 시작될 때 피기 시작합니다. 여러 가지 변종이 있으며 꽃 색깔은 짙은 파란색에서 보라색과 사파이어 흰색까지 다양합니다.
저명한 프랑스 식물학자 Mattias del Lobel의 이름을 따서 명명된 Lobelia는 항경련, 항천식 및 거담 특성이 있습니다. 그것은 신경에 자극제와 이완제로 작용합니다. 소량의 다른 허브와 함께 사용하면 각성제로 작용합니다(2). 더 많은 양을 사용하면 이완제로 작용합니다.
주요 성분은 isolobelanine과 lobeline입니다. 오늘날 시장에서 캡슐, 추출물, 말린 허브 및 팅크와 같은 다양한 형태의 Lobelia를 찾을 수 있습니다. 일반 한방 상점에서 구입할 수 있으며 온라인 상점에서도 로벨리아 추출물과 분말을 찾을 수 있습니다.
안전을 위해 팅크를 사용하든 건조 분말을 사용하든 Lobelia를 소량으로 사용하기 시작하는 것이 좋습니다. 부작용이 없다면 천천히 복용량을 늘리는 것이 안전할 수 있습니다. 평균적으로 성인은 1일 20mg을 복용할 수 있습니다. 의료 전문가와 상의하여 로벨리아에 대한 적절한 복용량을 알아낼 수 있습니다.
로벨리아는 수세기 동안 원주민 부족이 약용으로 사용했습니다. 그러한 특성에 대해 많은 연구가 수행되었지만 결과는 과학적으로 결정적이지 않습니다. 그러나 현대에도 특정 질병의 치료에 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.
치유 및 의약 성분이 있는 다른 많은 허브의 경우와 마찬가지로 로벨리아의 장점은 차를 우려서 마실 때 가장 잘 얻을 수 있습니다.
로벨리아 차를 준비하는 방법은 다음과 같습니다.
필요한 항목:
절차:
다음은 로벨리아 차의 주요 이점입니다.
독성이나 건강 문제를 방지하려면 로벨리아 차의 섭취를 하루 두 컵으로 제한하십시오.
로벨리아가 인체에 유독하다는 인식이 널리 퍼져 있음에도 불구하고 로벨리아 추출물을 먹거나 차를 마시는 것은 해롭지 않습니다. 그러나 어떤 형태로든 남용하면 여러 가지 부작용이 발생할 수 있습니다. Lobelia의 남용으로 인한 문서화된 부작용은 다음과 같습니다.
로벨리아 차를 사용하면 니코틴 대체제 및 정신과 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 따라서 섭취에 주의해야 합니다. 안전을 위해 모유 수유 중이거나 임신한 여성은 이 약초를 사용해서는 안 됩니다. 로벨리아의 사용으로 인한 사망 사례는 거의 문서화되지 않았지만 부작용이 정확히 무시할 수 있는 수준은 아니므로 의료 감독 하에 섭취해야 합니다.
상쾌함과 힐링을 동시에 느낄 수 있는 차 한잔! 그러니 이 멋진 양조주를 집으로 가져와서 새로운 에너지와 활력으로 하루를 시작하는 것이 어떻습니까!
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