얼그레이 차를 마신 적이 있습니까? 이전에 들어본 적이 있습니까? 그렇지 않다면 그것에 대해 배우고 매일 복용하기 시작할 때입니다. 놀라운 건강상의 이점이 있기 때문입니다.
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얼 그레이 차는 서구 세계에서 매우 인기 있는 맛을 낸 차 블렌드의 범주입니다. 감귤 향이 나는 홍차입니다. 얼그레이는 베르가못 오렌지의 껍질에서 추출한 오일을 첨가하여 독특한 맛을 냅니다. 베르가못은 노란색의 향긋한 과일로 레몬과 매우 유사하고 오렌지 크기입니다.
얼 그레이(Earl Gray)는 고(故) 찰스 그레이(Charles Grey) 총리의 이름을 따서 명명되었습니다. 그는 1830년부터 1834년까지 영국 총리를 역임했습니다. 중국 만다린이 그의 부하 중 한 명이 차 블렌더의 아들을 익사에서 구했을 때 감사의 표시로 찰스 왕에게 이 독특한 맛의 차를 만드는 비법을 선물했다고 합니다.
얼그레이는 홍차잎으로 만듭니다. 차의 맛과 품질은 기후, 재배 지역의 지리, 가공 방법에 따라 달라집니다. 베르가못의 풍미는 재배지, 가공 방식, 블렌드 차에 사용되는 베르가못의 양에 따라 크게 달라지므로 차의 품질에 영향을 미치는 중요한 요소이기도 합니다.
독특한 맛과 향과 함께 이 차는 다양한 건강상의 이점도 있습니다.
얼그레이 차는 상당한 양의 불소를 함유하고 있어 치아를 보호합니다. 그것은 또한 고통스러운 충치의 위험을 줄입니다. 이 차는 또한 구강 감염과 싸우고 치은염의 초기 단계를 예방할 수 있는 카테킨이라는 천연 항생제를 함유하고 있습니다. 얼 그레이 차와 같은 무설탕 음료는 박테리아가 입안에서 자라는 것을 허용하지 않으므로 치아 법랑질을 손상시키는 산 생성을 감소시킵니다.
얼티는 맛이 좋은 제로 칼로리 음료입니다. 그것은 신체의 체액 균형을 유지하고 수분을 유지하는 데 도움이 되는 칼륨을 함유하고 있습니다. 설탕 대신 꿀, 크림 대신 레몬을 넣으면 더욱 효과를 볼 수 있다. 일반 커피 한 잔의 절반 정도의 카페인을 함유하고 있어 건강한 커피 대용품이 될 수 있습니다.
베르가못은 소화를 촉진하고 소화 불량으로 고통받는 사람들에게 매우 도움이 될 수 있습니다. 또한 이 차는 변비, 메스꺼움을 완화하고 위산 역류 증상을 감소시킬 수 있다고 보고됩니다. 또한 요로 감염과 싸우는 것으로 알려져 있으며 벌레와 같은 장 문제를 치료하는 데에도 사용됩니다.
베르가못은 항산화 특성으로 인해 매우 유명합니다. 항산화제는 신체를 손상시킬 수 있는 자유 라디칼과 싸우기 때문에 매우 중요합니다.
다양한 연구에서 홍차가 천연 항산화제임을 입증했습니다. 베르가못과 함께 홍차의 조합은 더욱 건강해집니다. 이 차를 규칙적으로 섭취하면 항산화 특성으로 인해 건강하고 아름다워질 수 있으며 감기와 독감을 예방할 수 있습니다. 또한 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
좋은 항산화제인 베르가못은 우울증 치료에도 사용되며 사람을 진정시키는 효과도 있으며 얼티의 주요 성분 중 하나입니다. 사람의 기분을 좋게 할 수 있습니다. 이러한 특성은 우울증, 스트레스 또는 기분 변화로 고통받는 사람들을 위한 자연스러운 솔루션입니다. 베르가못의 향기는 이완제 역할을 하여 우울, 불안, 긴장, 두려움, 스트레스와 같은 감정을 긍정적으로 바꾸어 준다고 합니다.
이 차의 카페인 함량은 미미하여 불면증과 같은 증상을 일으키거나 초조함을 느끼지 않습니다.
세 잔의 차를 마시면 심장병에 걸릴 위험이 낮아질 수 있다고 믿어집니다. 매일 3잔의 홍차를 마신 사람들은 트리글리세리드의 비율이 낮고 좋은 콜레스테롤 수치도 증가한 것으로 입증되었습니다. 항산화 수치가 증가한 것으로 나타났습니다.
얼티(Earl tea)의 가장 인기 있는 효과 중 하나는 감귤 추출물로 인한 체중 감소입니다. 실제로 어떤 사람들은 감귤류도 체중을 줄인다고 믿습니다. 칼로리는 근육을 위한 음식으로 분해되거나 자연 대사 과정을 통해 방출됩니다. 따라서 크림이나 설탕 대신 레몬을 넣는 것이 더 좋습니다.
베르가못 오일은 구강이나 목구멍의 가벼운 감염을 퇴치하는 데 도움이 되는 천연 소독제입니다.
원기 회복을 위해 커피를 마시고 있다면 얼그레이 차로 갈아타면 더 좋다. 카페인 음료에 대한 최고의 대안입니다. 더 나은 효과를 위해 티백 몇 개를 넣은 다음 설탕과 크림 대신 꿀과 레몬을 넣으면 됩니다.
이 차는 면역 체계 기능을 강화하는 데 효과적일 수 있다고 믿어집니다. 베르가못 함량이 높기 때문입니다. 베르가못은 신체에 해로운 영향을 미치는 자유 라디칼을 표적으로 삼고 파괴하는 귀중한 양의 항산화제를 함유하고 있습니다. 이러한 항산화제는 열을 내리고 감염을 퇴치하며 심혈관 질환과 같은 기타 급성 및 만성 건강 상태의 치료 및 관리를 돕습니다.
모든 차와 마찬가지로 얼 그레이 차에도 카페인이 포함되어 있으며 더 많이 섭취하면 불안, 불면증 또는 심계항진을 유발할 수 있습니다.
차의 탄닌은 치아 법랑질로 이동하여 치아를 착색시킬 수 있습니다. 얼룩을 방지하려면 차를 마신 즉시 입을 헹구거나 양치질하여 플라그를 제거하십시오.
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