오늘의 영양제 드셨나요? 아니? 그런 다음 비타민과 미네랄이 풍부한 음료인 파파야 우유 한 잔을 즐길 시간입니다. 어린이를 위한 더 영양가 있고 건강한 선택이며 최적의 생활을 위한 훌륭한 음료로 간주됩니다.
변비로 고통받는 사람들은 매일 여성에게 필요한 섬유질 25g의 10%를 제공하는 파파야 우유를 보증할 수 있습니다. 그것은 남성에게 매일 필요한 38g의 섬유질의 7%를 제공합니다. 섬유질은 대변을 부풀게 하고 배변을 쉽게 합니다. 또한 당뇨병, 심혈관 질환 및 비만의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
이름에서 알 수 있듯 이 우유는 파파야와 우유를 섞어 만듭니다. 따라서 뼈와 치아를 건강하고 튼튼하게 유지하는 데 필요한 칼슘이 풍부합니다. 칼슘은 또한 혈압을 낮추고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다.
파파야 우유에는 컵당 약 88.3mg의 비타민 C가 들어 있습니다. 이 비타민은 강력한 항산화제입니다(1) 또한 상처 치유를 돕고 산화 스트레스로 인한 암 위험을 줄이며 면역 체계를 강화하여 감기 및 기침과 같은 일반적인 질병과 싸울 수 있도록 합니다.
파파야 우유에는 비타민 A와 인이 풍부합니다. 비타민은 건강한 시력을 유지하는 데 필요하고 인은 심장 건강에 필요합니다.
파파야 우유는 비타민 A의 훌륭한 공급원이기 때문에 각질 제거에 도움이 됩니다. 나트륨 함량이 낮기 때문에 피부에 수분을 유지합니다. 또한 원치 않는 여드름과 잡티를 제거하여 피부를 유연하고 부드럽게 만듭니다. 천연 각질 제거제이기 때문에 노화의 징후와 피부 변색을 억제하여 피부를 화사하고 매혹적으로 보이게 합니다.
파파야 우유에는 카로틴이 포함되어 있으며 이 화합물을 매일 섭취하면 백선 감염 치료에 유용할 수 있습니다(2). 파파야 우유의 항염 작용 덕분에 감염으로 인한 염증과 발적을 완화합니다.
파파야 우유의 장점은 잉여입니다. 모발의 힘과 성장을 증가시키고 대머리를 예방하는 데 도움이 됩니다. 파파야 우유를 정기적으로 섭취하면 비듬을 억제하고 머리카락을 굵고 윤기 있고 강하고 생기 있어 보이게 만들 수 있습니다.
파파야 우유는 근력을 증가시켜 인체에 활력을 줄 뿐만 아니라 근육 조직의 재생에도 도움이 됩니다. 이것은 이 우유가 최적의 근육 건강과 복구에 필요한 풍부한 단백질 공급원이기 때문입니다.
파파야 우유는 단백질을 분해하고 신체가 대사하는 데 매우 효과적입니다. 소화 시스템이 단백질 및 기타 영양소를 소화하는 데 필요한 효소를 생성하는 데 도움이 됩니다. 따라서 소화를 돕고 메스꺼움과 변비를 예방합니다.
흡연자라면 반드시 파파야 우유를 섭취해야 합니다. 우유의 높은 비타민 A 함량은 폐기종의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다(3). 간접흡연에 노출된 분들에게도 추천합니다.
암, 특히 결장암으로 고통받는 사람들은 파파야 우유를 섭취하면 많은 완화를 경험할 수 있습니다. 우유에 존재하는 베타 카로틴은 실험실 환경에서 악성 세포를 파괴하는 데 도움이 됩니다. 따라서 사람에게도 효과가 입증될 수 있다고 믿어집니다.
그럼 더 건강한 내일을 위해 파파야 우유 효능을 즐길 준비가 되셨나요? 또한 이 게시물이 어떻게 도움이 되었는지 알려주세요. 아래 의견란에 피드백을 제공할 수 있습니다.