당신이 먹는 음식이 체취를 유발할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 체취는 자신감을 잃게 하고 사회생활에 악영향을 미치는 문제입니다. 하지만 체취를 유발하는 음식을 알고 피한다면 그렇지 않습니다.
그런 점에서 이 포스트는 당신의 체취를 담당하는 10가지 음식에 대해 이야기합니다. 그들이 무엇인지 알고 싶습니까? 계속 읽어주세요!
소화하는 동안 붉은 고기에 존재하는 아미노산에 의해 장에 잔류물이 남습니다. 그 잔류물은 장내 효소에 의해 분해됩니다. 그런 다음 땀을 흘리면 피부에 존재하는 박테리아와 혼합됩니다. 이것은 차례로 신체에서 방출되는 냄새를 강화합니다(1).
생선을 먹으면 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있지만 콜린으로 알려진 비타민 B 복합체는 자연적인 비린내 냄새를 풍깁니다. 전문가에 따르면 일부 사람들은 생선 1인분을 먹은 후 최대 하루 동안 땀으로 이 물질을 분비할 수 있습니다(2). 자극적인 체취를 유발할 수 있습니다.
정크푸드나 가공식품에는 정제된 설탕과 높은 혈당 지수가 있어 체취의 원인이 될 수 있습니다. 전문가들에 따르면, 정크 푸드를 먹은 후 혈액에 존재하는 설탕이 피부의 박테리아와 섞일 때 일부 사람들의 땀 구성을 변화시킵니다. 이것은 차례로 체취 변화로 이어집니다. 엽록소는 가공 식품에도 부족합니다. 이것은 몸을 정화하고 냄새를 풍기며 체취를 일으키는 박테리아를 중화시키는 중요한 화학 물질입니다.
카레 및 기타 인도 요리를 좋아한다면 피하는 것이 좋습니다. 그들에 사용되는 향신료에는 커민이 포함됩니다. 이 향신료는 며칠 동안 모공에서 끓어 몸에서 역한 냄새를 방출할 수 있습니다. 소량의 커민으로도 오래 지속되는 악취를 유발할 수 있습니다.
마늘에는 많은 이점이 있지만 알리신이라는 화합물이 들어 있습니다. 마늘을 으깨거나 썰면 나온다. 알리신은 섭취 후 빠른 속도로 분해되어 다른 물질로 전환되어 박테리아와 땀의 혼합을 유발하여 강한 체취를 유발합니다.
어떤 사람들에게는 탄수화물이 적은 식단이 체취를 유발할 수 있습니다. 탄수화물 섭취를 줄이면 신체는 에너지로 태울 만큼 탄수화물이 부족하고 그 자리에서 지방을 태우기 시작합니다. 신체가 지방을 태울 때 땀에서 과일 냄새가 나거나 매니큐어 리무버와 같은 냄새가 날 수 있는 화학 물질을 생성합니다. 생성되는 체취는 신체 화학 작용에 따라 다릅니다.
이것은 마늘과 유사한 효과가 있습니다(3). 좋은 것도 많지만 너무 많이 먹으면 몸에 나쁜 냄새와 구취를 유발할 수 있습니다. 아시다시피 양파로 인한 구취는 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 나쁜 냄새를 피하려면 생 양파 대신 익힌 양파를 먹어야 합니다.
두리안 과일의 팬이라면 악취의 원인이 두리안이라는 사실에 실망할 것입니다. 아시다시피 이 과일은 더러운 세탁물을 연상시키는 냄새가 나며 참기 힘듭니다. 따라서 두리안이 체취를 유발하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
이 물질의 섭취는 악취를 유발할 수 있습니다(4). 그것은 당신의 몸, 호흡 및 소변 냄새를 극도로 나쁘게 만듭니다. 아무리 많은 양의 데오도란트나 민트가 그 냄새를 숨길 수 없습니다. 알코올로 인한 체취를 제거하는 유일한 방법은 시간을 주는 것입니다.
이 음식은 비타민 D와 칼슘이 풍부하기 때문에 건강에 좋습니다. 그러나 단백질 함량이 높으면 체취의 주요 원인 중 하나입니다. 또한 박테리아가 위장관에서 이 단백질을 분해하기 때문에 구취를 유발합니다.
위에서 언급한 음식을 없애는 것은 쉽지 않을 것입니다. 하지만 나쁜 체취가 생활에 부정적인 영향을 미친다면 적어도 2~3개월은 피해야 합니다. 이것은 몸에서 나는 냄새에 큰 차이를 만들 수 있으며, 시간이 지나면 체취를 제거하고 자신감을 되찾게 될 것입니다!
이 게시물이 마음에 드셨나요? 아래 상자에 댓글로 알려주세요!