바나나 줄기 주스가 신장 결석과 체중 감소에 효과적입니까?

신장 결석으로 고통 받고 있습니까? 아니면 체중 감량 방법을 찾고 있습니까? 그럼 제대로 찾아오셨습니다!

바나나 밀크셰이크가 바나나에게 일어날 수 있는 가장 위대한 일이라는 것은 모두 알고 있지만 바나나 줄기 주스가 당신이 찾던 체중 감량 치료제일 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?

마법의 치료법은 아니지만 연구에 따르면 바나나 줄기에는 좋은 체중 감량 식품이 되는 특정 속성이 있습니다. 뿐만 아니라 바나나 줄기 주스는 신장 결석을 예방하는 것으로 밝혀졌습니다.

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바나나 줄기의 이점 및 영양 성분:

바나나 줄기에는 다양한 중요한 영양소가 있습니다. 바나나 줄기의 영양가에 대한 적절한 아이디어를 얻으려면 다음 사실을 강조할 수 있습니다.

1. 바나나의 모든 부분은 식용 가능합니다. 인도나 태국과 같은 열대 국가에서는 과일뿐만 아니라 줄기와 꽃도 먹습니다.
2. 바나나 줄기는 식물학적으로 줄기가 아니라 꽃대입니다. 이 줄기는 바나나 식물 전체를 지탱할 수 있을 정도로 두꺼워집니다. 바깥층이 버려지는 동안 이 줄기의 내부는 섬유질의 식용 식품을 형성합니다. 바삭한 식감과 부드러운 맛이 특징으로 짭짤한 카레나 튀긴 스낵에 자주 사용됩니다.
3. 바나나 줄기에는 섬유질이 풍부하여 장기적으로 변비와 궤양을 예방할 수 있습니다.
4. 바나나는 칼륨과 비타민 B6를 많이 함유하고 있습니다. 이러한 영양소는 근육의 긴장도를 유지하고 헤모글로빈과 인슐린 생성을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 이것이 바나나 줄기가 빈혈 및 당뇨병 환자에게 권장되는 이유입니다.

체중 감량을 위한 바나나 줄기 주스:

체중 감량은 섭취하는 것보다 더 많은 칼로리를 소모하거나 태우는 매우 기본적인 방정식에 따라 작동합니다. 당연히 먹는 것이 이것에 큰 영향을 미치며 운동도 마찬가지입니다.

앞서 언급했듯이 바나나 줄기 주스에는 섬유질이 많이 포함되어 있습니다. 주스의 이 성분은 많은 칼로리를 포장하지 않고도 오랫동안 포만감을 느끼게 해주기 때문에 체중 감량에 아주 좋습니다. 다음은 알고 싶은 바나나 줄기 주스에 대한 몇 가지 사실입니다.

1. 바나나 줄기 섬유는 시스템에서 소화할 수 없는 바나나 나무의 일부입니다. 콜레스테롤을 낮추는 섬유질과 달리 지방 제거에 도움이 되는 섬유질을 함유하고 있습니다.
2. 바나나 줄기 주스의 섬유질은 세포에 저장된 당과 지방이 혈류로 매우 천천히 방출되도록 합니다. 이렇게 하면 안정적인 에너지 공급 속도를 얻을 수 있습니다. 운동을 하면 이 안정적인 에너지 공급이 오랫동안 활력을 유지하고 체중 감량에도 도움이 됩니다.
3. 바나나 줄기 주스는 칼로리가 낮기 때문에 과도한 칼로리 소모 없이 충분히 섭취할 수 있습니다.
4. 섬유소의 일일 권장량은 25g이지만, 하루에 20~40g의 섬유질을 섭취하면 보다 쉽게 ​​체중을 감량할 수 있습니다.

신장 결석을 위한 바나나 줄기 주스:

고대 인도의 의약서인 Ayurveda에서 바나나 줄기 주스가 신장 결석을 통과시키거나 용해시키는 데 좋다는 내용이 나와 있습니다. 그러나 이제 이를 뒷받침하는 과학적 증거가 있습니다. 바나나 줄기 주스는 이뇨 작용이 있으며 신장 결석의 크기를 줄여줍니다.

과학자들이 수행한 실험에서 30마리의 쥐를 5개의 그룹으로 나누어 한 그룹은 통제했고 두 번째 그룹은 나트륨 글리콜레이트로 고옥소산뇨증을 유도했으며 세 번째 그룹에는 바나나 줄기 추출물을, 네 번째 그룹에는 두 가지 나트륨을 모두 투여했습니다. 글리콜산과 바나나 줄기 추출물이 함께 함유되어 있습니다. 다섯 번째 그룹에서는 나트륨 글리콜레이트를 먼저 투여하고 바나나 줄기 추출물을 투여했습니다.

인, 옥살산 염, 글리콜산 및 글리옥실산의 다양한 수준에서 결정된 다음 24시간 동안의 소변 분석은 바나나 줄기 추출물이 신장 결석 환자를 치료할 수 있음을 입증했습니다(1). 바나나 줄기 추출물은 또한 간 조직에서 이러한 미네랄 수치에 놀라운 변화를 일으키는 것으로 밝혀졌습니다(2). 따라서 바나나 줄기 주스도 담석 치료에 도움이 될 수 있습니다.

바나나 줄기 주스로 맛있는 음료 만들기:

바나나 줄기 주스는 맛있는 과일 주스와 같은 맛이 아닙니다. 떫은 맛이 나거나 뒷맛이 씁쓸할 수 있습니다. 바나나 줄기 주스로 멋진 음료를 만들고 싶다면 다음 레시피 중 하나를 사용할 수 있습니다.

1. 버터밀크를 곁들인 바나나 줄기 주스

필요한 항목:

• 다진 바나나 줄기 반컵
• 버터밀크 1컵
• 설탕 또는 인공 감미료 반 티스푼
• 계피 한 꼬집

방법:

1. 바나나 줄기를 버터밀크에 하룻밤 동안 냉장고에 담가둡니다.
2. 아침에 계피와 설탕을 넣고 걸쭉한 셰이크로 섞어주세요.

2. 바나나 줄기 주스:

필요한 항목:

• 바나나 줄기 한 컵
• 필요한 설탕
• 라임 반개
• 소금
• 물 한 컵

방법:

1. 바나나 줄기를 물에 1시간 동안 담가 부드럽게 합니다.
2. 블렌더에 갈아주세요.
3. 매우 가는 메쉬 체를 사용하여 섬유질을 주스에서 분리합니다.
4. 창백하고 약간 노란빛이 도는 과즙이 나옵니다. 라임 주스를 짜내십시오.
5. 설탕과 소금 한 꼬집을 넣고 잘 섞습니다.
6. 여름날 차게 드십시오.

3. 바나나 줄기와 잘지라 소다:

필요한 항목:

• 바나나 줄기 주스
• 일반 소다수
• 설탕
• 잘지라 가루
• 라임 반개

방법:

1. 잘지라 가루, 설탕, 라임즙을 섞어 반죽을 만든다.
2. 바나나 줄기 주스를 천천히 섞어 균일한 혼합물을 만듭니다.
3. 소다수를 천천히 붓습니다.
4. 차게 또는 얼음 조각과 함께 제공합니다.

4. 바나나 줄기와 사과 주스:

필요한 항목:

• 다진 바나나 줄기
• 사과 주스
• 필요한 경우 설탕

방법:

1. 바나나 줄기를 물에 담그세요.
2. 블렌더에 펄스로 갈아줍니다.
3. 고운 메쉬 체를 사용하여 걸러냅니다.
4. 사과 주스를 섞습니다.
5. 얼음 몇 개를 떨어뜨리세요.

5. 바나나 줄기 청키 밀크쉐이크:

필요한 항목:

• 바나나 줄기 주스
• 요구르트
• 인공 감미료
• 망고와 같은 다진 과육

방법:

1. 바나나 줄기 주스와 망고를 함께 으깨십시오.
2. 요거트를 넣고 잘 섞는다.
3. 감미료를 추가합니다.
4. 과일을 토핑하고 차게 서빙하세요.

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