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레몬 밤 오일의 10가지 놀라운 이점

레몬 밤 오일의 놀라운 힘에 대해 들어보셨나요? 글쎄요, 그렇지 않다면 확실히 그들에 대해 더 많이 배울 시간입니다! 레몬 밤은 민트과에 속하는 유명한 다년생 허브입니다. 이 허브의 잎에는 미묘한 레몬 향이 있으며 다양한 건강 문제를 치료하기 위해 다양한 천연 의약품을 만드는 데 사용됩니다. 이 게시물은 주요 레몬 밤 오일의 이점에 대해 설명합니다. 더 알고 싶으십니까? 계속 읽어주세요!

레몬 밤 – 요약:

레몬밤은 단독으로 사용해도 되지만 여러 허브를 조합한 제품의 성분으로 사용되기도 합니다. 레몬 밤은 다양한 용도로 사용할 수 있습니다(1). 다음에서 사용됩니다.

  • 아로마테라피
  • 국소 연고
  • 향미료로서의 요리

레몬 밤 오일은 건강의 강력한 지지자로 유명합니다. 장수와 활력에 매우 효과적이라는 평판은 인기에 큰 역할을 했습니다. 이에 대해 수행된 과학적 연구는 이러한 명성을 강화했습니다. 레몬 밤 오일을 사용하면 건강에 놀라운 일을 할 수 있습니다. 다양한 방법으로 좋은 일을 많이 하기 때문에 집에 두시면 편리합니다.

레몬 밤 오일의 이점 목록은 다음과 같습니다.

1. 마음을 진정시키는 데 도움:

앞서 언급했듯이 레몬 밤 오일은 수세기 동안 아로마테라피에 사용되었습니다. 이 오일의 향기는 흡입하면 마음을 진정시키고 이완시킨다고 합니다. 레몬밤 식물의 꽃을 압착하여 추출한 오일입니다.

2. 편안한 수면 제공:

레몬 밤 오일에 대한 일부 연구가 수행되었으며 더 나은 숙면을 유도하는 것으로 밝혀졌습니다. 독일 연구에 따르면 이 오일을 보충한 아이들의 부모는 아이들이 더 평화롭게 잠을 잤다고 보고했습니다. 오일의 이완 작용으로 숙면을 취할 수 있으며, 이는 신체가 제대로 기능하는 데 중요합니다.

3. 어려 보이는 피부:

많은 화장품에는 잔주름과 주름을 줄이는 능력 때문에 레몬 밤 오일이 성분으로 들어 있습니다. 피부를 젊어지게 하는 데 도움이 됩니다. 헝가리 여왕은 1300년대에 젊음을 유지하기 위해 일상적인 미용 요법의 일환으로 이 오일을 사용했다고 합니다.

4. 주의력 향상:

레몬 밤 오일은 마음을 진정시키고 이완시킵니다. 그러나 이것을 마음을 둔하게 하는 것으로 착각하지 마십시오. 그것은 정반대를 수행합니다. 호주의 한 연구에 따르면 이 허브를 보충제로 사용한 참가자들은 더 긍정적인 기분을 가질 뿐만 아니라 각성도 개선되는 것으로 나타났습니다.

5. 세포를 안전하게 유지:

레몬 밤에는 항산화제가 풍부합니다. 오일을 사용하는 것은 자유 라디칼로 인한 손상을 예방하는 효과적인 방법입니다(2). 신체의 여러 세포를 이러한 유형의 손상으로부터 안전하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

6. 상처 치유에 도움:

연구에 따르면 레몬 밤에는 항바이러스 특성을 부여하는 폴리페놀이 포함되어 있습니다. 연구에 따르면 단순 헤르페스 바이러스(HSV)로 인한 구순포진은 레몬 밤 오일로 치료하고 치료할 수 있습니다. 환부에 오일을 바르면 치유되는 데 3~5일이면 충분합니다. 이 오일은 대상포진과 수두에도 국소적으로 사용할 수 있습니다.

7. 독감 증상에 도움:

이완제 및 진경제로서의 작용으로 인해 레몬 밤 오일은 열뿐만 아니라 근육통과 같은 독감 증상을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 오일을 이용한 마사지는 몸을 이완시키고 근육 경련을 치료할 수 있습니다. 또한 발한을 촉진하여 열이 날 때 좋습니다. 땀을 흘리면 신체의 모공을 통해 독소를 제거하여 독감의 첫 징후를 제거하는 데 도움이 됩니다.

8. 소화 건강 증진:

레몬 밤 오일은 소화 시스템의 잘 알려진 최적화제입니다. 팽만감과 가스를 예방하고 줄이는 데 매우 효과적인 구충제입니다. 허브의 에센셜 오일에는 진정 작용이 있는 화학 물질이 포함되어 있으며 이러한 화학 물질은 위장관에서 경험할 수 있는 불편함을 진정시키고 진정시키는 데 도움이 됩니다.

9. 면역 체계를 자극합니다:

레몬 밤은 로즈마린산과 카페인산이 풍부한 허브입니다. 이 산은 항균 및 항바이러스 작용을 하므로 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 그것은 신체의 세포벽을 강화하고 건강한 면역 반응을 지원합니다. 화학적 특성은 바이러스가 세포에 달라붙는 것을 방지하여 질병 및 기타 건강 문제를 예방합니다.

10. 피부 보호:

앞서 언급했듯이 레몬 밤은 항산화제가 풍부하여 스킨 케어 제품의 환상적인 성분이 됩니다. 페룰산과 카페인산이 함유되어 있어 자외선과 태양으로 인한 기타 손상으로부터 피부를 보호합니다. 항산화제는 피부에 침투하여 이러한 보호를 제공하여 더 건강하고 손상 없는 피부를 제공합니다(3).

레몬 밤 오일은 많은 치유력을 가지고 있기 때문에 세계 여러 곳에서 수백 년 동안 의약 목적으로 사용되어 왔습니다. 레몬 밤 에센셜 오일의 출처에 대한 더 많은 연구가 수행됨에 따라 더 많은 이점이 발견될 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다. 더 많은 사람들이 다양한 질병을 치료하기 위해 자연 요법으로 눈을 돌리기 시작하면서 허브와 강력한 의약품으로서의 잠재력이 더욱 중요해졌습니다. 그들 중 많은 것들이 안전하고 부작용이 없다는 사실은 보너스입니다.

레몬 밤 오일과 같은 약초 요법을 복용할 때는 먼저 의사와 상의하는 것의 중요성을 기억해야 합니다. 약을 복용 중이거나 특정 장애로 고통받는 경우 약초 또는 그 추출물을 사용하는 것이 안전한지, 의사가 처방한 약을 방해하지 않는지 확인해야 합니다. 승인을 받은 후에는 레몬 밤 오일로 얻을 수 있는 다양한 혜택을 누릴 수 있습니다!

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