레몬 밤 오일의 놀라운 힘에 대해 들어보셨나요? 글쎄요, 그렇지 않다면 확실히 그들에 대해 더 많이 배울 시간입니다! 레몬 밤은 민트과에 속하는 유명한 다년생 허브입니다. 이 허브의 잎에는 미묘한 레몬 향이 있으며 다양한 건강 문제를 치료하기 위해 다양한 천연 의약품을 만드는 데 사용됩니다. 이 게시물은 주요 레몬 밤 오일의 이점에 대해 설명합니다. 더 알고 싶으십니까? 계속 읽어주세요!
레몬밤은 단독으로 사용해도 되지만 여러 허브를 조합한 제품의 성분으로 사용되기도 합니다. 레몬 밤은 다양한 용도로 사용할 수 있습니다(1). 다음에서 사용됩니다.
레몬 밤 오일은 건강의 강력한 지지자로 유명합니다. 장수와 활력에 매우 효과적이라는 평판은 인기에 큰 역할을 했습니다. 이에 대해 수행된 과학적 연구는 이러한 명성을 강화했습니다. 레몬 밤 오일을 사용하면 건강에 놀라운 일을 할 수 있습니다. 다양한 방법으로 좋은 일을 많이 하기 때문에 집에 두시면 편리합니다.
앞서 언급했듯이 레몬 밤 오일은 수세기 동안 아로마테라피에 사용되었습니다. 이 오일의 향기는 흡입하면 마음을 진정시키고 이완시킨다고 합니다. 레몬밤 식물의 꽃을 압착하여 추출한 오일입니다.
레몬 밤 오일에 대한 일부 연구가 수행되었으며 더 나은 숙면을 유도하는 것으로 밝혀졌습니다. 독일 연구에 따르면 이 오일을 보충한 아이들의 부모는 아이들이 더 평화롭게 잠을 잤다고 보고했습니다. 오일의 이완 작용으로 숙면을 취할 수 있으며, 이는 신체가 제대로 기능하는 데 중요합니다.
많은 화장품에는 잔주름과 주름을 줄이는 능력 때문에 레몬 밤 오일이 성분으로 들어 있습니다. 피부를 젊어지게 하는 데 도움이 됩니다. 헝가리 여왕은 1300년대에 젊음을 유지하기 위해 일상적인 미용 요법의 일환으로 이 오일을 사용했다고 합니다.
레몬 밤 오일은 마음을 진정시키고 이완시킵니다. 그러나 이것을 마음을 둔하게 하는 것으로 착각하지 마십시오. 그것은 정반대를 수행합니다. 호주의 한 연구에 따르면 이 허브를 보충제로 사용한 참가자들은 더 긍정적인 기분을 가질 뿐만 아니라 각성도 개선되는 것으로 나타났습니다.
레몬 밤에는 항산화제가 풍부합니다. 오일을 사용하는 것은 자유 라디칼로 인한 손상을 예방하는 효과적인 방법입니다(2). 신체의 여러 세포를 이러한 유형의 손상으로부터 안전하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
연구에 따르면 레몬 밤에는 항바이러스 특성을 부여하는 폴리페놀이 포함되어 있습니다. 연구에 따르면 단순 헤르페스 바이러스(HSV)로 인한 구순포진은 레몬 밤 오일로 치료하고 치료할 수 있습니다. 환부에 오일을 바르면 치유되는 데 3~5일이면 충분합니다. 이 오일은 대상포진과 수두에도 국소적으로 사용할 수 있습니다.
이완제 및 진경제로서의 작용으로 인해 레몬 밤 오일은 열뿐만 아니라 근육통과 같은 독감 증상을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 오일을 이용한 마사지는 몸을 이완시키고 근육 경련을 치료할 수 있습니다. 또한 발한을 촉진하여 열이 날 때 좋습니다. 땀을 흘리면 신체의 모공을 통해 독소를 제거하여 독감의 첫 징후를 제거하는 데 도움이 됩니다.
레몬 밤 오일은 소화 시스템의 잘 알려진 최적화제입니다. 팽만감과 가스를 예방하고 줄이는 데 매우 효과적인 구충제입니다. 허브의 에센셜 오일에는 진정 작용이 있는 화학 물질이 포함되어 있으며 이러한 화학 물질은 위장관에서 경험할 수 있는 불편함을 진정시키고 진정시키는 데 도움이 됩니다.
레몬 밤은 로즈마린산과 카페인산이 풍부한 허브입니다. 이 산은 항균 및 항바이러스 작용을 하므로 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 그것은 신체의 세포벽을 강화하고 건강한 면역 반응을 지원합니다. 화학적 특성은 바이러스가 세포에 달라붙는 것을 방지하여 질병 및 기타 건강 문제를 예방합니다.
앞서 언급했듯이 레몬 밤은 항산화제가 풍부하여 스킨 케어 제품의 환상적인 성분이 됩니다. 페룰산과 카페인산이 함유되어 있어 자외선과 태양으로 인한 기타 손상으로부터 피부를 보호합니다. 항산화제는 피부에 침투하여 이러한 보호를 제공하여 더 건강하고 손상 없는 피부를 제공합니다(3).
레몬 밤 오일은 많은 치유력을 가지고 있기 때문에 세계 여러 곳에서 수백 년 동안 의약 목적으로 사용되어 왔습니다. 레몬 밤 에센셜 오일의 출처에 대한 더 많은 연구가 수행됨에 따라 더 많은 이점이 발견될 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다. 더 많은 사람들이 다양한 질병을 치료하기 위해 자연 요법으로 눈을 돌리기 시작하면서 허브와 강력한 의약품으로서의 잠재력이 더욱 중요해졌습니다. 그들 중 많은 것들이 안전하고 부작용이 없다는 사실은 보너스입니다.
레몬 밤 오일과 같은 약초 요법을 복용할 때는 먼저 의사와 상의하는 것의 중요성을 기억해야 합니다. 약을 복용 중이거나 특정 장애로 고통받는 경우 약초 또는 그 추출물을 사용하는 것이 안전한지, 의사가 처방한 약을 방해하지 않는지 확인해야 합니다. 승인을 받은 후에는 레몬 밤 오일로 얻을 수 있는 다양한 혜택을 누릴 수 있습니다!
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