메추라기 알을 먹어본 적이 있습니까? 우리가 흔히 먹는 계란보다 이 계란이 더 영양가가 높다는 사실, 알고 계셨나요? 이 모든 것 외에도 메추라기 알에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다.
그들이 무엇인지 알고 싶습니까? 읽어보세요!
메추라기 알은 야생 메추라기 새에게서 얻습니다. 메추라기는 빠르게 움직이며 상황에 따라 날아갈 수도 있습니다. 메추라기 알은 닭고기 달걀보다 작고 가볍습니다. 달걀 껍질에는 점이 있습니다. 메추리알의 영양가는 우리가 알게 되겠지만 닭고기 달걀보다 훨씬 큽니다.
여기에서 놀라운 메추라기 알의 이점을 살펴보겠습니다.
메추리알은 닭고기 달걀보다 영양가가 높고 건강에 좋습니다. 메추라기 알에는 13%의 단백질이 함유되어 있어 일일 권장 단백질 요구량보다 편안합니다. 메추리알은 특히 비타민 B가 풍부하며 티아민(비타민 B1)이 140% 이상 함유되어 있습니다. 이 양은 다시 닭고기(1)의 80% 티아민 값을 초과합니다.
메추라기 알은 많은 상태를 치료하고 기침과 천식 치료에 효과적입니다. 많은 고대 문명은 건선과 습진을 치료하기 위해 메추라기 달걀 노른자를 사용했습니다. 메추라기 알의 유익한 특성은 상업 제품으로 기능하는 것으로 나타났으며 최근에는 메추라기 알 추출물 캡슐(2)이 있습니다.
신체의 칼륨 수치가 낮으면 심장병, 고혈압, 관절염, 뇌졸중, 암 및 소화기 장애와 같은 질병에 걸릴 위험이 있습니다. 따라서 메추라기 알을 섭취하여 칼륨 수치를 유지하십시오. 메추리알이 너무 맛있어 보이지 않는다면 메추리알 추출물 캡슐을 먹는 것을 고려해 보세요.
메추라기 알에는 철분이 풍부합니다. 철분은 면역을 강화할 뿐만 아니라 장기, 조직 및 기타 신체 부위에 산소를 공급하는 데 도움이 되는 필수 미네랄입니다. 철분은 또한 적혈구 형성을 자극하여 혈액 건강을 향상시킵니다. 메추라기 알에는 혈액에 유익한 칼륨이 들어 있습니다.
메추라기 알은 또한 위장 장애를 예방하는 데 도움이 됩니다. 메추라기 알은 신체의 면역 체계를 향상시킵니다. 또한 기억력을 높이고 뇌 활동을 증가시킵니다. 높은 철분 함량으로 메추라기 알은 또한 신체의 헤모글로빈 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 메추라기 알은 또한 몸에 축적되는 독성 화합물과 금속을 몸에서 제거합니다.
메추라기 알은 신장, 간 및 담낭 건강을 개선하는 데 좋습니다. 메추라기 알은 또한 방광 결석의 성장을 억제하고 분해하는 데 도움이 됩니다. 계란에는 레시틴이 풍부하여 방광 결석을 분해하는 데 도움이 됩니다(3).
메추라기 알에는 영양이 가득합니다. 인, 단백질 및 비타민은 필수 요소입니다. 이러한 필수 영양소는 성욕을 향상시킵니다(4).
메추라기 알은 머리카락에 좋습니다. 메추라기 알에 함유된 영양소는 모발을 곧게 펴고 강화하는 동시에 모발을 더욱 빛나게 합니다. 길고 윤기 있고 강한 머리카락을 원한다면 식단에 메추라기 알을 포함시키는 것이 좋습니다.
메추라기 알은 강력한 항염증제이므로 관절통, 만성 기침 및 기관지염으로 고통받는 모든 사람에게 이상적인 음식입니다. 메추라기 알의 항알레르기 경향은 또한 항염증 특성을 향상시킵니다.
닭고기 달걀에 알레르기가 있는 사람들에게는 메추라기 달걀이 완벽한 대체품이 될 수 있습니다. 닭고기 달걀은 과도한 긁힘, 구토, 복통 및 메스꺼움과 같은 반응을 일으킬 수 있습니다. 메추리알은 알레르기를 일으키지 않으며 닭고기 달걀보다 알레르기 항원이 적습니다. 사실, 메추라기 알은 또한 항알레르기 성질을 나타냅니다. 이는 오보뮤코이드라는 특수 단백질이 함유되어 있기 때문입니다.
그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 놀라운 메추라기 알을 식단에 포함하고 오늘 더 건강해집니다. 메추라기 알의 다른 건강상의 이점에 대해 알고 있습니까? 아래 상자에 댓글로 알려주세요!