블랙스트랩 당밀이 슈퍼푸드라는 사실, 알고 계셨나요? 아직 식단에 포함시키셨나요? 그렇지 않다면 지금이 적기입니다!
이것은 그들이 제공하는 많은 놀라운 이점 때문입니다. 더 알고 싶으십니까? 읽어보세요!
Blackstrap 당밀은 모든 사람이 집에 있어야 한다는 사실에도 불구하고 상대적으로 인식되지 않는 슈퍼푸드 중 하나입니다.
블랙스트랩 당밀에서 얻을 수 있는 중요한 영양소 중 일부는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 망간 및 비타민 B6(1)과 같은 비타민과 미네랄입니다.
Blackstrap 당밀은 암과 싸우는 능력이 있을 수 있으며 특정 유형의 암을 치료하는 데 중요한 역할을 합니다(2). 확인을 위해 더 많은 연구가 필요하지만 영양 밀도는 이러한 주장을 확실히 뒷받침합니다. 칼슘이 풍부하여 결장암 예방 및 치료에 도움이 될 수 있습니다.
블랙스트랩은 항산화제인 망간이 풍부합니다. 이 영양소는 신체가 DNA와 세포를 손상시키는 자유 라디칼과 싸울 수 있도록 도와줍니다. 항산화 보호 기능을 제공하는 식품은 암과 심장병 예방에 매우 효과적인 것으로 여겨집니다. 또한 노화의 영향을 늦추거나 늦출 수 있습니다.
블랙스트랩 당밀을 사용하면 뼈를 건강하고 강하게 유지하는 데 필요한 영양소를 상당히 얻을 수 있습니다. 이러한 영양소에는 칼슘, 철, 칼륨, 망간, 마그네슘 및 구리가 포함됩니다. 이러한 미네랄의 일일 권장량을 유지하면 골다공증 및 기타 뼈 질환의 위험을 낮출 수 있습니다.
블랙스트랩 당밀에 함유된 많은 비타민과 미네랄은 건강한 심장을 유지하고 뇌졸중, 심장마비 및 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 필요합니다. 이러한 심장 보호 영양소에는 비타민 B6, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 및 망간이 포함됩니다. 함께 산화 스트레스와 싸우고 혈전을 치료하며 혈압을 낮추고 심혈관계의 염증을 예방하는 능력이 있습니다.
Blackstrap은 체내에서 빠르게 에너지로 전환되는 탄수화물을 제공하여 일시적으로 에너지를 높일 수 있습니다. 더 중요한 것은 신체의 철분 저장을 보충하여 에너지 생성을 돕습니다. 철분 결핍을 예방함으로써 피로는 물론 빈혈과 같은 상태로부터도 보호됩니다. 블랙스트랩 당밀의 비타민 B6도 에너지 생성을 돕습니다.
블랙스트랩 당밀 한 스푼만 있으면 철분 DV(일일 가치)의 거의 20%를 얻을 수 있습니다. 철분 결핍은 빈혈, 탈모, 피로, 과민성, 현기증과 같은 상태와 관련이 있습니다. 철분은 월경 중 여성에게도 중요합니다. 그것은 세포와 혈액 기능뿐만 아니라 에너지 생산에서도 큰 역할을 합니다. 또한 근육과 뇌 기능에 필수적이며 감염을 예방하고 면역력을 높여줍니다.
블랙스트랩 당밀 한 스푼은 셀레늄 DV의 약 5%를 제공합니다. 셀레늄은 암 예방, 갑상선 기능, 심혈관 건강 및 류마티스 관절염과 같은 염증성 질환 예방에 중요한 역할을 하기 때문에 신체는 셀레늄을 필요로 합니다. 블랙스트랩을 섭취하면 이러한 건강 문제 및 기타 상태로부터 신체를 보호할 수 있습니다.
블랙스트랩 당밀을 정기적으로 섭취하는 사람들의 후기에 따르면 피부에 탁월한 효과를 제공합니다. 그것은 습진, 여드름, 건선 등과 같은 피부 상태를 치료할 수 있습니다. 강력한 항산화제가 풍부하기 때문에 피부 건강 증진에 크게 도움이 되며 주름, 잔주름과 같은 조기 노화의 징후를 예방합니다. 기타 피부 상태.
블랙스트랩 당밀은 소화 시스템에 영향을 미치는 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. 많은 후기에 따르면 위궤양을 치료하고 복통을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. Blackstrap은 또한 과민성 대장 질환 및 설사 및 변비와 같은 기타 소화기 질환의 치료에도 효과적일 수 있습니다.
앞서 언급했듯이 블랙스트랩은 많은 필수 비타민과 미네랄을 제공하고 에너지 수준을 높이는 데 도움이 됩니다. 지방과 매우 적은 양의 칼로리 없이 이러한 블랙스트랩 당밀의 이점을 얻을 수 있습니다. 이것은 특히 설탕에 대한 훨씬 더 건강한 대안이기 때문에 체중 감량을 원할 때 큰 도움이 됩니다. 설탕이나 인공 감미료 대용품으로 사용하면 부작용을 피하고 살찌는 탄수화물을 피할 수 있습니다.
블랙스트랩 당밀을 보충제로 섭취하려면 뜨거운 물 한 컵에 1~2테이블스푼을 섞는 것이 가장 좋습니다. 물이 차가워지면 빨대를 사용하여 마실 수 있습니다. 빨대는 블랙스트랩이 치아를 손상시키는 것을 방지합니다. 매일 아침 가장 먼저 이 보충제를 마셔야 합니다. 왜냐하면 이때가 신체가 가장 에너지를 필요로 하기 때문입니다. 이 믹스를 매일 3번씩 마시는 사람들이 심각한 건강 상태에 대한 치료제로 사용됩니다.
블랙스트랩 당밀을 다양한 식품에 감미료로 통합할 수 있습니다(3). 특유의 향이 나지만 시간이 지나면서 맛을 느낄 수 있기 때문에 큰 문제는 되지 않습니다. 차와 뜨거운 시리얼의 설탕 대용으로 사용할 수 있습니다. 와플과 팬케이크와 잘 어울립니다. 유약으로 사용하거나 디저트에 추가할 수도 있습니다!
천연 전체 식품의 도움으로 건강을 유지하거나 회복하려면 시간이 지남에 따라 지속적인 섭취가 필요합니다. 그러나 약물과 보충제를 구입하지 않음으로써 비용을 절약하고 부작용에 대해 걱정할 필요 없이 수많은 영구적인 건강상의 이점을 얻을 수 있으므로 노력의 가치가 있음을 알게 될 것입니다!
Blackstrap 당밀의 건강상의 이점에 대해 모두 알았으니 이제 무엇을 기다리고 계십니까? 이 게시물을 어떻게 찾았습니까? 아래 상자에 댓글로 알려주세요!