불완전한 소화가 당신을 괴롭히나요? 귀하의 상태에 대해 주니퍼 베리를 섭취하는 것을 고려해 보셨습니까? 주니퍼 베리가 무엇인지 궁금하거나 이 작은 솔방울의 건강상의 이점을 알고 싶다면 제대로 찾아오셨습니다!
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주니퍼 베리는 실제로 베리가 아니라 주니퍼 덤불에서 나온 솔방울입니다. 이 열매는 수세기 동안 많은 질병을 치료했으며 유럽 및 인도 요리의 향신료입니다. 주니퍼 베리 추출물을 증기 증류하여 주니퍼 베리 에센셜 오일을 만들어 건강에 많은 도움을 줍니다.
다음은 주니퍼 베리의 주요 건강상의 이점입니다.
주니퍼 베리는 신체에서 손상을 유발하는 자유 라디칼을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 면역력을 높이고 암을 예방하는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부합니다. 주니퍼 베리의 산화 방지제는 뇌 질환을 예방하고 혈관 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다(1).
주니퍼 베리는 강력한 항균 특성을 가지고 있습니다. 주니퍼 베리에 대한 연구는 식중독을 유발하는 박테리아 균주를 억제하는 데 도움이 되는 항박테리아 특성을 강조합니다(2).
주니퍼 베리는 신장에 아주 좋습니다. 그들은 신체에서 과도한 독소를 제거하고 천연 이뇨제로 작용하여 신장을 보호합니다(3).
주니퍼 베리는 류마티스 통증과 관절염을 치료합니다. 또한 연약한 근육과 관절의 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다(4).
주니퍼 열매는 기관지염, 관절염, 방광염 등을 포함한 모든 종류의 염증성 질환을 치료하는 데 도움이 되는 강력한 항염증 특성을 가지고 있습니다(5).
주니퍼 베리는 소화 과정을 촉진하는 데 도움이 되며 일반적으로 좋은 구충제입니다. 이것은 팽만감, 가스, 심지어 변비와 같은 위장 문제를 치료하는 데 유용한 도구가 됩니다. 주니퍼 열매는 또한 장내 벌레를 억제합니다(6).
주니퍼 열매는 또한 암 예방 특성을 보여줍니다. 이것은 일부 유형의 암을 예방하는 데 효과적입니다. 이 솔방울의 높은 항산화 함량은 또한 암을 유발하는 자유 라디칼을 억제합니다(7).
때때로 이 초본 솔방울은 뱀에 물린 치료에도 사용됩니다. 사실, 주니퍼 베리는 많은 문명에서 뱀에 물린 상처를 치료하는 데 사용되었습니다(8).
주니퍼 베리는 항염 효과가 있어 요로 감염 치료에 탁월합니다. 주니퍼 베리의 이뇨 특성은 또한 주니퍼 베리의 이러한 특정 특성에 기여합니다(9).
주니퍼는 종종 분쇄되어 피부 문제를 치료하기 위해 국소적으로 사용됩니다. 파운데이션, 립스틱, 목욕 오일 및 아이 섀도우와 같은 많은 화장품의 활성 성분입니다(10).
주니퍼 베리가 모두 좋은 신발이 될 수는 없습니다. 그들은 약간의 부작용이 있어야 합니다, 그렇죠? 글쎄, 분명히 그들은합니다. 주니퍼 베리 사용의 주요 부작용은 다음과 같습니다.
일부 사람들은 주니퍼 베리에 알레르기가 있을 수 있으며 이러한 사람들은 가려움증, 발진, 부기 및 호흡 곤란과 같은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 주니퍼 베리는 리튬과 부정적으로 반응할 수 있으므로 리튬 약물을 복용 중인 경우 주니퍼 베리(11)를 피하십시오.
주니퍼 베리를 많이 섭취하는 경우 투존(12)과 같은 휘발성 오일의 존재로 인해 가벼운 독성에 걸릴 가능성이 있습니다. 이는 설사와 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 주니퍼 베리를 과도하게 복용하면 경련과 DNA 손상을 일으킬 수 있습니다.
주니퍼 베리를 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어 주니퍼 베리를 부수고 고기에 문지르거나 고기에 직접 추가하는 방법이 있습니다. 말린 주니퍼 베리 약 2~10g이 섭취해야 하는 이상적인 양입니다. 열매를 뜨거운 물에 담가두면 주니퍼 차를 만들 수도 있습니다.
신장 문제가 있는 경우 주니퍼 베리를 너무 많이 사용하지 마십시오. 안전을 위해 주니퍼 베리 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의하십시오.
이제 주니퍼 베리의 놀라운 이점을 알았으므로 이 정보를 다른 사람들과 공유하여 그들도 이 솔방울의 놀라운 이점을 경험할 수 있도록 하십시오. 또한 이 게시물이 어떻게 도움이 되었는지 알려주세요. 아래 상자에 댓글을 남겨주세요!