PMS가 주요 문제입니까? 위경련으로 인해 계획한 대로 하루를 마치지 못하고 있습니까? 그리고 고통을 잊기 위해 약을 복용하기를 꺼려합니까? 음, 생리통을 감소시키는 것으로 알려진 시간 테스트를 거친 허브인 블랙 코호시 형태의 천연 치료제가 있습니다.
이 마법의 허브와 그것이 제공하는 놀라운 이점에 대해 더 알고 싶으십니까? 이 게시물을 읽어보세요!
블랙코호시란? 수백 년 전에 처음으로 블랙 코호시의 이점을 즐기기 시작한 것은 아메리카 원주민입니다. 식물의 말린 뿌리는 월경통과 갱년기 증상을 완화시키는 능력이 있다고 합니다. 아메리카 원주민에게 직접 뿌리 조각을 요청할 수 없기 때문에 현대 의학에서는 허브를 차, 액체 또는 분말 추출물로 제공하고 있습니다. Black cohosh(Actaea racemosa)는 정제 및 캡슐로도 제공됩니다.
이제 최고의 블랙 코호시 효능 10가지를 살펴보겠습니다.
오랜 세월 동안 블랙 코호시는 식은땀, 안면 홍조, 질 건조, 과민성, 기분 변화, 심지어는 성적인 관심 결여를 포함한 폐경 증상을 완화시키는 것으로 밝혀졌습니다(1).
이 허브는 갱년기의 신체적, 심리적 측면 모두에 긍정적인 결과를 가져온 것으로 찬사를 받았습니다.
최근에는 허브의 실제 효과에 대한 상당한 연구가 이루어졌습니다. 블랙 코호시는 여성 호르몬인 에스트로겐과 같은 방식으로 작용한다고 믿어집니다. 추가 관찰은 신호 전송과 관련된 가능성을 암시하고 있습니다. 이것은 보충제가 갱년기 편두통 및 기타 고통스러운 감각을 완화시키는 기분 변화 효과가 있는 이유를 설명할 수 있습니다. 이 목적을 위한 권장 복용량은 하루 최대 200mg입니다.
모든 여성은 이것을 쉽게 고칠 수 있기를 원할 것입니다. 전 세계의 많은 여성들이 월경통이라고도 하는 매우 고통스러운 월경으로 고통받고 있으며, 이 경련으로 인해 일상 활동 중에 정상적인 기능이 이루어지지 않습니다. 블랙 코호시는 허리 아래로 방사되는 통증을 완화시키는 것으로 믿어집니다. 경련과 관련된 골격근과 평활근의 경련을 줄임으로써 작동합니다.
블랙 코호시는 혈관을 확장시키는 특성이 있어 전반적인 웰빙 감각을 선사합니다. 또한 고혈압을 낮추고 두통의 발병을 예방합니다. 약초학자들은 생리 며칠 전과 생리 중에 약초를 복용할 것을 제안합니다.
여성의 생식 기관과 관련된 또 다른 무서운 상태는 다낭성 난소 증후군(PCOS)입니다. 그것은 주로 불규칙한 월경 주기와 비정상적인 체중 변화와 관련이 있습니다. 내분비 장애에는 힘든 증상이 있으며, 블랙 코호시는 배란에 긍정적인 영향을 주어 확실히 도움이 됩니다. 월경을 유도하는 데에도 사용할 수 있습니다.
가임기 여성은 생식 능력을 향상시키기 위해 블랙 코호시를 섭취하는 것이 좋습니다. 남성을 포함하여 이 보충제를 섭취한 커플은 다산 수준이 증가한 것으로 관찰되었습니다. 허브는 항산화제 유사 속성으로 인해 정자 세포에 보호 효과가 있는 반면 호르몬 유사 속성으로 인해 여성의 배란을 촉진합니다.
Black cohosh는 여성에게 만삭 출산을 유도하는 데 자주 사용되었습니다. 그러나 합병증이 발생할 수 있으므로 반드시 전문가의 입회하에 수행해야 합니다. 모든 복용량이 정확하면 이 허브는 출산 중 통증을 완화하는 동시에 산후 통증 관리에 도움이 됩니다.
임산부의 블랙 코호시 섭취는 이미 분만 준비가 된 신체의 호르몬 방출을 가속화합니다. 허브는 또한 자궁벽과 산도가 앞으로의 과정을 위해 잘 준비되도록 합니다. 예방 차원에서 만삭 이전의 여성은 유산을 유발할 수 있으므로 약초를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 여성들은 또한 잘못된 낙태에 대해 블랙 코호시를 복용하지 말라고 경고합니다.
복부 팽만은 많은 사람들이 한 번쯤은 경험했을 불편한 느낌입니다. 다양한 이유가 있을 수 있지만 월경 전과 월경 중 수분 정체가 주요 원인입니다. 문제에 대한 자연적인 해결책을 얻으려면 약한 이뇨 작용을 하는 블랙 코호시를 선택할 수 있습니다. 이것이 허브가 다른 많은 성가신 월경 증상에 효과적인 치료법인 이유입니다.
블랙 코호시는 항염 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 2개월 동안 보충제를 매일 섭취하면 골관절염 및 류마티스 관절염과 관련된 통증이 감소하는 것으로 나타났습니다(2). 뼈의 기능은 그대로이지만 통증은 확실히 줄어듭니다.
몸이 스트레스를 받을 때 마음도 멀지 않습니다. 우울증의 일반적인 시작점 중 하나는 불안이며 블랙 코호시는 바로 이 요인을 완화하는 능력이 있습니다(3). 연구에 따르면 허브가 복용한 여성의 불안을 눈에 띄게 줄인 것으로 나타났습니다. 다른 연구에서도 보충제가 기존의 항불안제보다 더 잘 작동할 수 있다고 제안했습니다.
검은 코호시가 심장에 유익한 효과가 있다는 징후가 있습니다. 허브는 동맥벽에 저밀도 지단백질이 침착되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한 혈압을 낮추는 것 외에도 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이 됩니다.
블랙 코호시에는 여러 가지 이점이 있으며 그 중 통증 완화가 절실히 필요한 치료법입니다. 현재, 약초는 갱년기 증상을 치료하는 데 가장 널리 사용됩니다. 따라서 50세 이상의 여성이 그 혜택을 가장 많이 받습니다. 다른 사람들은 이 간단한 허브로 관절염이나 두통과 같은 고통스러운 상태를 완화할 수도 있습니다. 그러나 블랙코호시를 복용하기 전에 일부 그룹에서는 부작용이 나타나기 쉬우므로 카운터 표시가 있는지 확인하십시오.
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