당신은 차 애호가입니까? 그렇다면 레몬밤차를 꼭 드셔보세요! 놀라운 건강상의 이점으로 알려진 이 상쾌한 차는 스트레스를 줄이고 수면을 촉진하며 피부와 모발 상태를 개선합니다.
그리고 다른 많은 이점도 있습니다. 그들이 무엇인지 알고 싶습니까? 계속 읽어보세요!
민트과에 속하는 레몬 밤은 우리의 감각을 진정시키는 것으로 알려진 허브입니다. 전반적인 진정 효과가 있으며 의사와 전문가가 가장 권장하는 음료 중 하나입니다. 유럽 대륙이 원산지이며 오늘날 전 세계에서 자랍니다. 그것은 당신에게 엄청난 혜택을 줄 수 있는 에센셜 오일과 성분을 포함하고 있습니다.
레몬 밤 차의 주요 이점은 귀하의 이익과 이해를 위해 이 기사에서 철저히 논의되었습니다.
밤에 잠을 덜 자는 사람을 알고 있습니까? 그것이 당신이나 당신의 친구라면 문제의 해결책이 바로 여기에 있다는 것을 알아주세요. 레몬 밤 차는 숙면에 도움이 될 뿐만 아니라 불면증으로 고통받는 환자에게도 도움이 됩니다. 이완 효과가 몸을 제어하고 몸이 필요로 하는 만큼 잠을 잘 수 있도록 합니다.
메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 홉, 레몬 밤 및 기타 진정제를 함께 사용하면 불면증 증상을 크게 줄일 수 있습니다(1).
레몬 밤 차는 소화 과정을 개선하기 위해 하루에 두 번까지 섭취할 수 있습니다. 또한 위장 장애를 치료하고 소화관을 진정시킵니다(2). 페퍼민트와 레몬 밤 차의 조합을 시도해 볼 수도 있습니다. 그것은 실제로 소화를 촉진하고 적시에 배변을 보장합니다.
레몬 밤 차는 진정 효과로 유명합니다. 그것은 불안을 크게 줄이고 상쾌하고 편안하게 만듭니다. 스트레스를 받고 너무 빨리 일을 하는 사람이라면 레몬밤 차를 마셔보자. 사실, 역사적으로 우울 장애를 치료하고 신경계를 진정시키는 데 사용되어 왔습니다(3).
레몬 밤은 또한 입술 염증을 치료할 수 있습니다. 실제로 레몬 밤으로 만든 크림을 사용하면 입과 입술 주변의 감염 증상을 자동으로 줄일 수 있습니다(4).
메릴랜드 대학 의료 센터(University of Maryland Medical Center)에 따르면 레몬 차를 마시면 알츠하이머 병의 증상을 줄일 수 있습니다. 레몬 밤은 진정제로 작용하여 알츠하이머 환자의 정신 기능을 향상시킬 수 있습니다(5).
레몬 밤 차에서 발견되는 카페산과 로즈마린산은 시간이 지남에 따라 면역력을 크게 향상시키는 항바이러스 및 항균 특성을 함유하고 있습니다. 실제로 헤르페스와 그 여러 증상을 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 차 형태로 마실 수 있을 뿐만 아니라 크림을 바르면 해결책을 찾을 수 있습니다(6).
레몬 밤에는 항산화제가 풍부하게 포함되어 있습니다(7). 이것은 혈류를 정화하고 눈 건강을 개선하며 피부를 보호하고 외모를 개선합니다. 기억력 및 기분 장애도 레몬 밤의 도움으로 치료할 수 있습니다.
생리 문제가 있는 사람을 알고 있습니까? 레몬 밤 차에 대해 이야기하십시오. 여성의 월경 지연을 치료하고 더 많은 혈액이 자궁으로 흐르게 하여 월경 주기가 조절되도록 합니다(8).
임상 시험 중 하나에 따르면 배앓이가 있는 모유 수유 영아에게 회향, 레몬 밤 및 카모마일이 함유된 특정 종류의 제품이 제공되었습니다. 동일한 상태의 다른 환자에 비해 짧은 기간 동안 일주일에 두 번 제공되었습니다(9).
집에서 레몬 밤 차를 만드는 것은 이제 매우 쉽습니다. 아래 단계를 따르면 상쾌한 컵을 만드실 수 있을 것입니다!
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