심혈관 질환으로부터 자신을 보호하고 싶습니까? 아니면 섬유질의 이점을 즐기고 싶으십니까? 다른 많은 이점 외에도 이 모든 것을 제공할 수 있는 재료는 단 한 가지입니다.
타이거 너트는 우리가 말하는 것입니다! 그것이 제공하는 많은 이점을 알고 싶습니까? 이 게시물을 읽어보세요!
Tiger Nuts는 약 33%의 높은 섬유 함량으로 포장되어 있으며 이는 실제로 상당한 양입니다. 2009년 스페인 Orihuela에 있는 Miguel Hernandez 대학에서 실시한 연구에서 타이거넛 가루 100g에는 약 60g의 식이 섬유, 특히 쌀과 같은 다른 인기 있는 섬유질보다 훨씬 높은 불용성 식이 섬유가 포함되어 있는 것으로 나타났습니다. 밀기울, 귀리, 사과, 양배추, 당근, 배, 치아 씨앗 및 잭 빈.
타이거 너트에서 추출한 우유는 유당 불내증으로 인해 우유를 마실 수 없는 사람들에게 건강한 선택입니다. 타이거 너트 우유는 유당이 없으므로 누구나 이 우유를 마실 수 있습니다. 이 우유는 칼슘이 풍부하고 어린 아이들의 뼈 형성과 성장을 지원합니다. 이 우유는 우유가 아닌 다른 대체품 중 가장 영양과 지방 함량이 높습니다.
최근 연구에 따르면 타이거넛에는 비타민과 미네랄, 특히 비타민 C와 E, 칼륨과 인이 풍부합니다. 우유와 호두 우유를 섞어 만든 요구르트는 이러한 비타민과 기타 영양소가 유난히 높은 것으로 밝혀졌습니다.
식이 보조제 사무국에 따르면 마그네슘은 인체에서 300가지 이상의 생화학 반응을 수행하는 데 필요하기 때문에 신체의 정상적인 기능에 매우 중요합니다. 최근 연구에 따르면 타이거넛 가루 100g에는 정상적인 신경 및 근육 기능을 촉진하고 설탕을 조절하며 혈압을 정상으로 유지하고 뼈를 강화하고 단백질을 처리하며 건강을 유지하는 데 도움이 되는 13~17%의 마그네슘이 포함되어 있습니다. .
타이거 너트는 또한 다양한 유형의 아미노산, 특히 아르기닌이 풍부합니다. Mayo Foundation은 정상적인 혈류를 보장하기 위해 혈관의 너비를 유지하는 산화질소 전구체로 아르기닌을 제안합니다. 아르기닌은 막힌 동맥, 흉통, 발기 부전, 심장 질환 또는 부전, 동맥 질환, 근육 경련 및 두통을 포함하여 제한된 혈관으로 인해 발생하는 상태에 솔루션을 제공하는 데 도움이 됩니다.
국립 건강 연구소의 건강 보조 식품 사무국은 비타민 E가 항산화 특성이 풍부한 다양한 지용성 화합물에 대한 종합적인 참고 자료 역할을 한다고 밝혔습니다. 호랑이 견과류는 비타민 E가 풍부하기 때문에 이러한 모든 특성은 호랑이 견과류 우유와 호랑이 견과류 가루에 들어 있습니다.
타이거 너트는 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 세포와 신체 기관, 특히 심장의 적절한 기능에 기여하는 몇 안 되는 필수 미네랄 중 하나인 칼륨이 풍부합니다. 칼륨은 근육 수축, 소화 기능의 적절한 조절을 유지하고 혈압 수준을 조절하는 데 필수적입니다.
여기에 타이거 너트의 주요 건강상의 이점 중 하나가 있습니다. 타이거 너트는 발기 부전(ED) 문제를 개선하는 데 간접적으로 도움이 됩니다. 이 주장을 뒷받침하는 의학적 증거는 없지만 가나 원주민은 발기부전 치료를 위해 완화제 형태로 수십 년 동안 이 전통 약을 사용해 왔습니다.
단백질은 뼈, 근육, 연골, 피부 및 혈액을 만드는 데 중요한 역할을 하므로 신체의 주요 영양소 중 하나입니다. 타이거 너트는 하루 종일 힘든 작업을 수행하는 데 필요한 풍부한 에너지를 공급하는 고기가 아닌 단백질의 가장 풍부한 공급원 중 하나입니다.
타이거넛 가루에 함유된 높은 불용성 식이섬유는 혈당 수치를 조절하고 당뇨병 환자의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
따라서 타이거 너트는 완전한 식품 패키지이며 규칙적인 식단에 포함하면 건강과 건강을 유지하는 데 확실히 도움이 됩니다. 이 멋진 견과류를 포함하고 건강이 어떻게 좋아지는지 확인하십시오! 그리고 다른 타이거넛의 이점을 알고 있다면 아래 댓글 섹션에서 공유해 주세요!