나이가 들면서 골다공증이나 궤양의 희생자가되고 싶지 않습니까? 글쎄, 당신이 매일 레몬 차를 너무 많이 계속 마시면 일어날 수 있는 일입니다. 충격을 받았죠?
레몬 차는 여러 가지 부작용이 있으며, 이를 염두에 두지 않으면 미래에 위험할 수 있습니다. 여러면에서 유익하지만 너무 많이 섭취하면 해로울 수 있습니다. 그들이 무엇인지 알고 싶으십니까? 그런 다음 계속 읽으십시오.
레몬차를 정기적으로 섭취하는 사람들은 치아 법랑질 침식의 징후를 보입니다. 레몬 차는 치아 법랑질을 조용히 죽이는 역할을 하여 치아를 급성 통증에 취약하게 만들고 급격한 온도 변화에 민감하게 만듭니다.
레몬차를 과도하게 섭취하면 위와 장의 pH 수준을 변화시켜 위산이 식도로 이동하는 산성 역류를 유발할 수 있습니다. 이것은 가슴에 작열감 및 때때로 구토를 유발할 수 있습니다.
극단적인 경우 레몬은 이뇨제로 작용합니다. 그것은 단순히 소변을 자주 보고 싶은 충동에 의해 신체의 탈수를 유발한다는 것을 의미합니다. 레몬차를 자주 섭취하면 위험할 수 있으며 신체의 탈수를 유발할 수 있습니다.
레몬차를 너무 많이 마시면 점막을 자극하여 잠재적으로 구내염을 유발할 수 있습니다. 레몬 차는 입안에 큰 지장을 줄 수 있습니다.
임산부는 카페인이 함유된 레몬차 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 레몬차를 과도하게 섭취하면 유산이나 기타 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다.
아기에게 모유 수유를 하는 여성도 레몬차를 피해야 합니다. 네, 상쾌합니다. 지친 산모에게 꼭 필요한 것입니다. 그러나 차의 카페인은 모유와 혼합되어 유일한 식단인 우유에 의존하는 불쌍한 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다.
레몬차는 말년에 골다공증을 유발할 수 있는 다량의 칼슘을 소변을 통해 몸에서 조용히 배출합니다.
레몬을 차에 넣으면 차에 존재하는 알루미늄이 체내에 흡수되는데, 이는 일반 차를 마실 때 발생하지 않습니다. 이 흡수된 알루미늄은 신체에 독성을 일으켜 뇌병증, 골연화증 또는 재생불량성 골 질환, 근위 근육병증, 감염 위험 증가, 좌심실 질량 증가 및 심근 기능 감소, 매우 높은 수치와 심지어 돌연사에 이르는 소구성 빈혈을 유발할 수 있습니다. .
연구에 따르면 레몬차 섭취와 후기 알츠하이머병 발병 가능성이 관련되어 있습니다. 레몬차를 정기적으로 섭취하면 뇌에 플라크가 축적될 수 있으며 이는 알츠하이머 발병과 관련이 있습니다.
어떤 사람들은 레몬차를 규칙적으로 섭취하면 복통, 설사, 과민성 대장 증후군, 심지어 궤양을 유발할 수 있습니다.
레몬차의 이러한 모든 부작용은 심각하지만 일상적인 휴식의 원천을 완전히 삼간다는 의미는 아닙니다. 당신이해야 할 일은 온건합니다. 하루에 한 컵 이상을 마시지 않도록 하고, 가능하면 속이 비어 있는 아침에 가장 먼저 마시는 것을 피하십시오. 치아 과민성, 복통 또는 메스꺼움과 같은 증상이 느껴지면 이 습관을 잠시 멈추고 의사와 상의하고 레몬차의 이점과 부작용에 대해 충분히 상의하십시오. 그렇지 않으면 레몬차를 즐기세요!
레몬차의 일일 복용량을 즐기십니까? 부작용을 눈치채셨나요? 그리고 다른 레몬차 부작용에 대해 알고 있습니까? 아래 댓글 섹션에서 우리와 공유하십시오!