당신은 언제든지 무 씨앗을 섭취 했습니까? 무의 씨앗이 얼마나 놀라운지 아십니까? 그렇지 않다면 즉시 그들의 위대함을 알고 식단에 포함시켜야 합니다.
이것은 그들이 우리에게 제공하는 놀라운 혜택 때문입니다. 그리고 심지어 약용으로도 사용됩니다! 무우 씨가 어떻게 당신의 삶을 향상시킬 수 있는지 알아보려면 계속 읽으십시오!
무 씨앗에는 해독 특성을 부여하는 많은 화합물이 포함되어 있습니다. 무씨에는 인돌-3-카비놀(I3C)이라는 독특한 분자가 들어 있습니다. I3C는 신체 해독을 돕고 신체에서 자유 라디칼을 배출합니다(1).
무씨에는 플라보노이드의 일종인 안토시아닌이 풍부합니다. 안토시아닌은 혈압을 낮추어 심장병, 동맥경화증 및 기타 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 안토시아닌은 항발암성 및 항염증 특성도 나타내는 것으로 알려져 있습니다. 어떤 경우에는 식초와 무씨를 섞어서 백반증을 치료하는 데 도움이 되었습니다.
무 잎과 같은 무 씨는 몸이 고빌리루빈혈증(피부가 노랗게 변하는 현상)으로 고통받는 황달과 같은 질병을 치료하는 데 도움이 됩니다. 그들은 과잉 빌리루빈을 제거하여 생산을 조절하는 데 도움을 줍니다. 또한 혈액에 신선한 산소 공급을 개선하여 적혈구 파괴를 줄이는 데 도움이 됩니다(2).
무씨에는 해독제와 항산화제가 풍부합니다. 그들은 또한 비타민 C, 엽산 및 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 무 씨는 결장암, 장암, 위암, 신장암 및 구강암과 같은 많은 종류의 암을 치료하는 데 사용됩니다. 이는 위험한 세포의 유전 경로를 변경하고 세포 사멸을 유도하는 데 도움이 되는 씨앗과 뿌리에 이소시아네이트가 존재하기 때문입니다.
무씨에는 칼륨이 풍부합니다. 그들은 칼륨 결핍으로 인한 많은 질병을 치료하는 데 도움이 됩니다. 칼륨은 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이것은 혈관을 확장하고 혈액의 흐름을 향상시킴으로써 이를 수행합니다. 이러한 성질 때문에 무씨는 동맥이 막힌 사람들에게 매우 좋습니다.
무 씨는 결석을 녹이고 방광을 청소하는 데 도움이 됩니다. 이 속성은 또한 이뇨 속성을 나타내기 때문에 무와 공유됩니다. 무 씨는 신장 결석을 완화하고 요로를 청소하는 데 도움이 됩니다. 또한 느슨한 장을 조여주고 변비와 복부 팽만감을 완화하는 데 도움이 됩니다. 느슨한 장을 조이는 능력은 설사로 고통받는 환자를 치료하는 데 도움이 됩니다(3).
무 씨앗은 무 자체보다 더 많은 조사료를 함유하고 있습니다. 섬유질과 조사료는 소화 과정을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 무씨는 변비 및 복부 팽창과 같은 불편한 상태를 억제합니다(4).
무 씨앗에는 비타민 C &B 복합체가 포함되어 있습니다. 그들은 또한 아연과 인과 같은 미네랄이 풍부합니다. 무씨에 들어 있는 이러한 모든 영양소는 피부에 많은 이점을 제공합니다. 그들은 많은 피부 질환을 치료하고 건조한 피부, 균열 및 발진과 같은 자극적인 상태를 완화합니다. 또한 피부를 촉촉하고 건강하게 가꾸는데 도움을 줍니다.
무 씨에는 더미와 같은 고통스러운 상태를 완화하는 데 도움이 되는 해독제가 있습니다. 무잎에 함유된 항균 특성으로 인해 부종과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다(5).
무 씨는 뼈의 형성과 강화를 촉진할 수 있습니다. 씨앗에는 많은 양의 칼슘이 포함되어 있습니다. 칼슘은 뼈 형성에 중요하며 무 씨는 이 미네랄을 정기적으로 공급합니다.
이 게시물을 읽으면 무씨의 엄청난 건강상의 이점에 대한 눈이 열리기를 바랍니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 오늘 나가서 무씨를 얻으십시오!
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