믿거나 말거나, 당신이 먹는 비트 뿌리에는 당신이 전혀 알지 못했던 의학적 이점이 있습니다. 그것은 50세기 이상 동안 치료제로서 성공을 누렸습니다. 로마인들은 변비와 열병을 치료하기 위해 먹었습니다. 의학의 발전은 더 많은 연구를 가져왔고 더 많은 결과를 낳았습니다.
비트 뿌리에는 신체 기능을 향상시키는 필수 영양소가 가득합니다. 그렇다면 이 밝은 분홍색 채소는 질병 예방에 어떻게 도움이 될까요? 편안히 앉아서 이러한 비트 뿌리의 약효를 살펴보세요!
생 비트 한 컵에는 일반적으로 다음이 포함됩니다.
비트 뿌리는 다음과 같은 일일 권장량을 제공합니다.
비트 뿌리에는 망간과 엽산과 같은 미네랄이 풍부합니다. 또한 상당한 양의 티아민, 리보플라빈, 콜린, 베타인, 마그네슘, 칼륨, 아연, 셀레늄, 판토텐산 및 구리를 함유하고 있습니다.
과학적 연구에 따르면 생 비트 뿌리는 치매와 싸우고 심장병, 고혈압을 예방하며 혈당 수치를 조절합니다. 생 비트 뿌리는 훌륭한 운동 보조제 역할을 합니다. 근육 산소 공급을 자극하여 고강도 운동을 견딜 수 있도록 도와줍니다.
비트 뿌리에는 강력한 항산화, 항염 및 살균 특성이 있습니다. 통풍과 담낭을 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 또한 위산 재생을 강화하고 콜레스테롤을 감소시키는 화합물인 호모시스테인을 함유하고 있습니다. (1)
다량의 비트는 칼슘 흡수를 방해할 수 있지만 비트는 관절과 조직 주위에 축적된 침전물을 용해시켜 관절염을 치료하고 예방하는 데 도움이 됩니다. 비트 뿌리 주스의 높은 알칼리성 함량은 이러한 침전물의 용해를 촉진합니다.
빈혈은 혈액의 헤모글로빈 수치가 낮은 상태입니다. 비트 뿌리에는 인, 마그네슘, 칼륨, 아연, 칼슘, 요오드, 황, 구리, 지방, 비타민 B가 다량 함유되어 있습니다.1 , B2 , B6 , 비타민 P와 니아신. 따라서 빈혈 퇴치에 도움이 됩니다. (2)
비트 뿌리는 치매에 대한 훌륭한 치료법입니다. Wake Forest University의 최근 연구에 따르면 생 비트 뿌리 주스를 마시면 뇌의 산소 공급이 향상됩니다. 이 과정은 성인의 치매 진행을 지연시킵니다. Wake Forest University의 중개과학 센터 이사인 Daniel Kim-Shapiro는 비트 주스를 섭취하면 필요한 부위의 산소 공급을 개선하는 데 도움이 된다고 결론지었습니다.
비트 뿌리에는 포도당 수치를 낮추고 인슐린 감수성을 높이는 항산화제인 알파 리포산이 있습니다. 당뇨병 환자의 스트레스 유발 변화를 완화합니다. 연구에 따르면 이 항산화제는 당뇨병 환자의 말초 및 자율 신경병증과 같은 상태를 퇴치합니다.
비트 뿌리에는 콜린이 포함되어 있습니다. 콜린은 핵심 영양소입니다. 그것은 근육 운동, 기억력, 인지 기능을 돕고 불면증을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 또한 세포막 구조를 보존하고 신경 자극 전달을 돕고 지방 흡수를 돕고 염증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. (3)
비트 뿌리는 고혈압을 완화하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비트 뿌리에는 산화질소로 전환되는 질산염이 포함되어 있습니다. 산화질소는 혈관을 이완시키고 확장시키는 데 도움이 되는 핵심 화합물입니다. 이 과정은 혈류를 개선하고 혈압을 낮춥니다. (4)
생 비트 뿌리 주스는 운동하는 동안 근육 산소를 향상시킵니다. 운동 내성을 향상시킬 수 있습니다. 심혈 관계, 대사 및 호흡기 질환이 있는 사람이 육체적으로 힘을 쓰지 못하는 사람은 비트 뿌리를 정기적으로 섭취하면 운동을 할 수 있습니다. (5)
비트 뿌리에는 항암 특성이 있습니다. 그들은 사탕무에 독특한 색상을 제공하는 식물성 영양소를 함유하고 있습니다. 이 식물 영양소는 암과 싸우고 예방할 수 있습니다. 일부 연구에서 비트 뿌리 추출물은 다기관 종양을 줄이는 데 도움이 되었습니다. 유방암, 췌장암 및 전립선암 치료에 대한 추출물의 효능을 연구하기 위한 연구가 진행되고 있습니다.
비트 뿌리는 심장병 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 혈관을 이완시키고 확장시키는 복합 열쇠인 산화질소는 비트 뿌리가 이러한 특성을 달성하는 데 도움이 됩니다. 따라서 비트 뿌리는 심장 질환의 위험을 줄이는 데 효과적입니다.
산화질소는 혈관 확장에 필수적이며 혈류를 개선하는 데 도움이 됩니다. 동맥경화와 같은 동맥질환의 효과적인 예방이 됩니다. 비트 뿌리에는 상당한 양의 산화질소가 포함되어 있어 동맥경화의 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.
비트가 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있는 기타 의학적 상태로는 정맥류 및 일부 눈 문제가 있습니다.
비트 뿌리는 단순히 변비와 열에 대한 치료제에서 먼 길을 왔습니다. 과학의 발전으로 비트 뿌리의 영양 및 의약 특성을 고급 수준에서 연구할 수 있게 되었습니다. 비트 뿌리의 다른 의학적 이점을 놓친 경우 알려주십시오! 의견을 공유하려면 아래에 의견을 남겨주세요.