안경을 벗고 싶지만 그럴 수 없습니까? 당신의 시력 문제가 당신을 괴롭히고 있습니까? 절대 풀리지 않는 문제라고 생각할 수도 있겠죠? 이제 당신이 틀렸습니다. 다음과 같은 가정 요법으로 눈을 최상의 건강으로 되돌릴 수 있기 때문입니다. 그것도 가장 빠른 방법으로!
아몬드 6-10개, 건포도 15개, 무화과 2개를 물 한 그릇에 밤새 담그십시오. 다음날 아침 공복에 먹습니다. 이 건조 과일에 들어 있는 다량의 섬유질과 비타민은 소화 과정을 가속화하고 신체가 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 눈과 관련된 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
설탕의 한 부분과 고수의 세 부분을 섞는다. 페이스트가 될 때까지 둘을 함께 갈아주세요. 이 페이스트를 물에 삶아 1시간 동안 덮습니다. 깨끗한 면포를 사용하여 이 용액을 체질하십시오. 이것은 점안액으로 사용됩니다.
공복에 당근과 구스베리 주스 한 컵을 섭취하십시오. 당근과 구스베리는 모두 비타민 A와 항산화제가 풍부한 공급원입니다.
1리터의 물을 구리 용기에 밤새 보관하고 다음날 아침에 마십니다. 구리는 눈과 기타 중요한 장기에 수많은 치유력을 제공합니다.
아몬드는 뜨거운 물에 불려 껍질을 벗긴다. 이 아몬드를 순수한 꿀 1테이블스푼에 추가합니다. 약한 시력을 개선하기 위해 매일 섭취하십시오.
순수한 꿀 1테이블스푼에 검은 후추를 조금 넣으면 약한 시력을 치료하는 데 효과적입니다. 매일 드셔도 됩니다.
눈을 편안하게 하고 젊어지게 하려면 눈꺼풀에 진흙 팩을 바르십시오. 이것은 또한 압력을 풀어주고 긴장된 신경을 이완시키는 데 도움이 됩니다.
시금치와 파슬리를 사용하여 그린 스무디를 만들어 매일 섭취하십시오. 시금치는 카로티노이드의 풍부한 공급원이며 파슬리는 시력의 추가 약화를 방지하는 데 도움이 되는 비타민 B와 C를 제공합니다.
약간의 카다멈 씨와 섞인 꿀 1테이블스푼을 섭취하십시오. 이것은 눈에 상당한 이점을 제공하는 또 다른 치료법입니다.
시력 개선을 위한 위의 가정 요법 외에도 눈을 보호하기 위해서는 특정 식단과 위생을 따르는 것이 필수적입니다.
눈의 전반적인 건강은 비타민 A 및 C, 바이오플라보노이드, 카로티노이드, 오메가-3 지방산, 미네랄 및 항산화제와 같은 특정 영양소에 달려 있습니다. 이러한 영양소를 식단에 통합하면 시력 향상에 도움이 됩니다.
시금치, 고구마, 케일, 근대, 순무, 겨자잎과 같은 식품에는 비타민 A가 함유되어 있습니다. 이러한 식품은 자외선으로부터 눈을 보호하고 시력 발달에 기여합니다. 비타민 A는 백내장, 안구 건조를 예방하고 박테리아 및 바이러스 감염으로부터 눈을 보호합니다.
당근과 같은 음식은 야맹증을 예방하고 건강하고 깨끗한 각막을 유지하는 데 도움이 됩니다. 블루베리를 먹으면 시력이 향상되고 눈에 혈액을 공급하는 혈관이 강화됩니다.
고추는 눈의 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적인 풍부한 비타민 C 공급원입니다.
눈 시력과 전반적인 눈 건강을 보호하기 위해 특정 조치를 따라야 합니다.
텔레비전 화면이나 컴퓨터 모니터에 가까이 앉지 마십시오.
이러한 장치를 장기간 연속적으로 사용하지 마십시오. 가끔 모니터에서 눈을 떼고 몇 분마다 눈을 쉬십시오.
강한 태양 광선, 연기, 먼지 및 강한 바람에 눈을 노출시키지 마십시오. 태양의 강한 눈부심을 피하기 위해 선글라스를 착용하십시오.
수영장의 염소 처리된 물이나 바다의 잔해로부터 눈을 보호하기 위해 수영 고글을 착용하십시오.
눈의 피로를 피하기 위해 밝은 곳에서 읽고 작업하십시오.
몇 분마다 시선을 돌리고 눈을 쉬십시오.
눈꺼풀을 감고 안구를 부드럽게 마사지하는 것과 같은 몇 가지 기본적인 눈 운동을 연습하십시오.
차가운 장미 물에 면봉을 담그고 5-10분 동안 눈꺼풀 위에 올려 놓으십시오.
손을 정기적으로 씻거나 소독하십시오. 안구건조증을 예방하기 위해 정기적으로 안약을 사용하십시오.
따라서 시력 개선을 위한 이러한 가정 요법을 따르면 시력을 구할 수 있습니다. 또한 어떤 종류의 눈 문제도 무시하지 마십시오. 건강한 식단과 건강한 생활 습관이 눈을 보호하는 데 중요하다는 것을 기억하십시오. 경험이 있는 경우 저희와 공유하는 것을 잊지 마십시오.