홀리 바질(Holy Basil) 또는 '툴시(Tulsi)'는 인도 및 기타 동남아시아 국가에서 더 널리 알려져 있으며 다양한 특성으로 인해 '허브의 여왕'이라고 불립니다. 이 식물은 이들 국가의 문화에서 종교적 가치가 있습니다. 가장 중요한 사실은 문화적, 종교적 중요성 외에도 홀리 바질은 다양한 치료 효과가 있다는 것입니다. 아시아인들은 수세기 동안 이러한 목적으로 이 허브를 사용해 왔습니다. 그러나 이제 기술의 발전으로 서구 세계도 이 기적의 허브와 그 사용법을 알게 되었습니다.
툴시 허브의 이점을 활용하는 가장 인기 있는 혼합물 중 하나는 툴시 차입니다. 툴시와 순한 찻잎을 섞어 만든 허브티입니다. 이 차를 준비할 때 질병의 종류에 따라 툴시와 함께 다른 허브와 향신료를 사용할 수도 있습니다. 그러나 툴시는 대부분의 건강 문제에 대해 경이로운 허브 역할을 합니다.
놀라운 항생제, 항진균 및 항염증 특성을 지닌 툴시는 개인의 면역 체계를 강화하고 감염을 막습니다. 툴시 차를 정기적으로 섭취하면 악천후 속에서도 건강을 유지하고 건강을 유지할 수 있습니다!
가벼운 감기, 기침 또는 심한 천식이나 기관지염으로 고통받고 있다면 툴시 차를 섭취하면 즉각적인 완화를 얻을 수 있습니다. 툴시의 면역 조절 특성은 개인의 면역 체계를 강화합니다. 진해 특성은 기침을 억제하고 거담 특성은 가래 배출에 도움이 됩니다. 툴시의 캄펜, 시네올 및 유제놀 에센셜 오일은 가슴 막힘 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 전반적으로 툴시 차는 감기, 기침 및 기타 호흡기 문제의 모든 증상에 대한 하나의 솔루션입니다.
툴시 차에는 마그네슘이 많이 함유되어 있습니다. 마그네슘은 혈관의 적절한 혈액 순환을 보장하여 심장병 예방에 적극적인 역할을 하는 미네랄 중 하나입니다. 마그네슘은 콜레스테롤이 혈관에 침착되는 것을 방지하는 효과적인 역할을 하여 모든 종류의 동맥경화 위험을 예방합니다. 이것이 툴시 차를 정기적으로 섭취하는 사람들이 혈중 콜레스테롤 수치가 낮아지는 경향이 있는 한 가지 이유입니다.
개인이 열이 나는 조건(뎅기열, 말라리아 등)에서 툴시 차는 열을 줄이고 회복 과정을 가속화하는 완벽한 항생제 역할을 합니다. 툴시 차는 항생제이기 때문에 미생물에 작용하여 발열을 일으켜 모든 뿌리를 제거합니다.
우리 몸의 스트레스 호르몬 또는 코티솔 수치는 툴시 차를 정기적으로 섭취함으로써 유지됩니다. 동시에 툴시 티의 특성은 건강한 혈류를 보장하여 건강하고 신선하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
Tulsi에는 구강 내부와 치아에 작용하는 세균 및 박테리아와 싸우는 항균 특성이 있습니다. 또한 정기적으로 섭취하면 궤양과 치질과 같은 문제를 예방할 수 있습니다. 동시에 툴시 차는 구강 청정제 역할을 하여 구취를 예방합니다. 그러나 치아 법랑질을 손상시킬 수 있으므로 툴시 잎을 직접 씹는 것은 피해야 합니다. 이와 관련하여 툴시 차를 마시는 것이 더 건강한 대안입니다!
툴시 차의 항산화 특성은 피부의 건강과 아름다움을 유지하는 데 탁월한 강장제입니다. 그것은 주름과 검은 반점과 같은 노화의 징후와 싸우는 데 도움이 되는 폴리페놀을 함유하고 있습니다. Tulsi는 또한 두피의 가려움을 줄여 탈모를 조절하는 특성을 함유하고 있습니다.
당뇨병으로 고통받는 사람들은 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되기 때문에 정기적으로 툴시 차를 섭취해야 합니다. 툴시는 신체의 신진대사를 촉진하는 성질을 가지고 있어 과잉 설탕을 사용하여 에너지로 변환합니다. 따라서 고혈당 위험이 줄어듭니다.
툴시 차는 항염 및 항산화 특성을 가지고 있어 관절염과 같은 관절 관련 문제의 증상을 치료하는 데 효과적인 솔루션이 될 수 있습니다. 이러한 조건에서 툴시 차를 섭취하면 관절의 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 자연스럽게 환자의 기분이 좋아집니다!
두통은 오늘날 대부분의 사람들의 건강에 영향을 미치는 질병으로 부상하고 있습니다. 그 주된 이유는 바쁜 일정, 이상한 근무 시간, 수면 부족, 섭식 장애입니다. 그러나 이런 가운데 툴시차를 먹으면 피로와 스트레스를 해소할 수 있다. 툴시 차는 편두통을 치료하고 다른 스트레스 관련 문제를 제거하는 것으로 입증된 향을 가지고 있습니다.
툴시차는 개인의 신진대사율에 작용하여 체지방 연소로 이어진다. 가장 자연스럽고 효과적인 체중 감량 방법 중 하나입니다. 툴시차는 신진대사율을 높여 쉽게 체중을 감소시킵니다.
Tulsi 차는 탄수화물, 단백질 및 지질의 적절한 소화, 동화 및 흡수를 보장하는 데 매우 도움이 됩니다. 툴시 차를 규칙적으로 섭취하면 음식의 쉬운 소화가 촉진됩니다. 이 차는 소화 과정에 중요한 기관인 간의 건강한 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.
툴시 차의 가장 큰 이점 중 하나는 훌륭한 해독제이자 이뇨제라는 것입니다. 신장의 건강한 기능을 보장하는 데 도움이 됩니다. 툴시 차는 신장이 과도한 요산을 생성하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한 신장 결석의 파손에도 도움이 됩니다. 이미 신장 결석이 있는 환자라도 툴시는 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
툴시 차는 몸에서 독성 물질을 제거하는 데 도움이 되기 때문에 그 안에 암세포가 형성되는 것을 방지합니다. 따라서 모든 종류의 암 발병 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 툴시 차의 항암 특성은 유방암 및 구강암 치료에 도움이 됩니다.
스트레스 해소 기능으로 툴시 차는 금연을 원하는 사람들에게 도움이 됩니다. 스트레스가 흡연의 주요 원인 중 하나라는 것이 밝혀졌습니다. 따라서 툴시 차는 뿌리 자체에서 이러한 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다!
이것은 몸과 마음 모두에 대한 툴시 차의 놀라운 이점입니다. 포함할지 말지 여전히 딜레마에 빠져 있습니까? 그러나 약물 치료를 받고 있는 경우에는 의사와 상의해야 합니다. 이미 이 일과를 하고 계시다면 소중한 피드백을 공유해 주세요.