우유를 마십니까? 우유 한 잔을 먹으면 몸이 더 건강해질 뿐이라는 끊임없는 인상을 받고 있습니까? 그런 다음 다시 생각해야 합니다.
오해하지 마시기 바랍니다. 저는 우리가 어린 시절에 우유의 위대함과 온전함에 대해 얼마나 자주 강의를 들었는지 압니다.
배고프면 우유를 먹입니다. 울고 있어? 그런 다음 다시 당신을 달래고 진정시키는 것은 우유입니다. 우유의 좋은 점은 우리 마음속에 깊이 뿌리내리고 있어서 항상 최고의 음식으로 여겨져 왔습니다.
그러나 이제 상황이 훨씬 더 명확해졌습니다. 이해하지 못하셨나요?
뭐?
헛배부름이라고도 하며, 장이나 위에 가스가 과도하게 차서 짜증이 나는 상태입니다. (1)
어떻게?
젖소에는 유당이 들어 있습니다. 이 유당은 소화 시스템에 자극을 주어 가스를 유발할 수 있습니다. (2)
증상?
복부에 날카로운 통증, 복부에 뭉친 느낌, 팽만감. (3)
뭐?
구토 충동을 유발하는 위장 내의 극도로 불쾌한 느낌입니다.
어떻게?
우유 유당은 위장을 자극하여 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 이는 유당 불내증의 한 형태로, 우유나 유제품을 섭취한 직후 소화 장애를 일으키기 시작합니다. (4)
증상?
메스꺼움의 증상은 비교적 설명하기 어렵습니다. 통증을 유발하지는 않지만 머리와 가슴에 불편한 느낌을 줍니다. 이러한 증상 중 일부에는 현기증, 어지러움, 두통이 있습니다. (5)
다음은 심각한 우유 부작용 중 하나입니다.
뭐?
재조합 소 소마토트로핀으로도 알려진 rBGH는 더 많은 우유를 생산하기 위해 소에 주입되는 유전자 조작 인공 호르몬입니다. (6)
어떻게?
지나치게 선정적으로 들릴지 모르지만 가정에서 섭취하는 우유가 유방암을 유발할 수 있음을 증명하는 확실한 사실이 있습니다.
유방암은 여성에게 가장 흔한 암입니다. 그리고 여성의 경우 유방암에 걸릴 확률은 8분의 1입니다. (7) 위험한 rBGH를 주사한 젖소의 유제품 섭취는 유방암으로 이어질 수 있습니다. 따라서 우유의 이러한 심각한 부작용을 항상 인식하는 것이 좋습니다.
증상?
유방의 덩어리, 한쪽 또는 양쪽 유방의 크기 또는 모양 변화, 겨드랑이의 덩어리 또는 부기. (8)
뭐?
위가 꽉 차서 부어오르는 증상입니다.
어떻게?
복부 팽만감은 우유의 높은 유당 함량의 부작용으로 발생합니다. 이것은 제대로 소화되지 않고 대장을 통해 이동할 때 발생합니다. 복부 팽만감, 또 다른 형태의 유당 불내증은 소장에서 유당 분해에 필요한 유당 분해 효소라는 효소를 충분히 생산하지 못할 때 발생합니다. . (9)
증상?
때로는 팽만감이 매우 심각해질 수 있습니다. 이를 나타내는 증상은 체중 감소, 심한 복통 및 대변에 피가 섞이는 것입니다. (10)
뭐?
빈혈은 혈액 내 헤모글로빈 결핍으로 인해 발생하는 상태입니다.
어떻게?
우유는 철분 함량이 매우 낮습니다. 그리고 영아는 우유를 많이 섭취하기 때문에 결국 철분 섭취량이 줄어듭니다. 젖소의 우유가 유아에게 빈혈을 유발하는 또 다른 방법은 유아의 장내 출혈에 의한 잠복성입니다. (11)
증상?
창백한 피부, 피로 및 숨가쁨; 그러나 이러한 증상은 빈혈이 심할 때만 나타납니다.
뭐?
우유 섭취는 가래를 증가시켜 호흡기 질환을 일으키거나 악화시킬 수 있습니다. (12)
어떻게?
우유 섭취가 가래를 증가시킬 수 있는 것은 사실입니다. 그러나 모든 우유가 같은 것은 아닙니다. 베타-CM-7이라는 단백질을 함유한 특정 품종의 우유가 있습니다. 이 특정 단백질은 호흡기와 소화관 모두에서 점액 형성을 유발할 수 있습니다. (13)
증상?
기침, 부비동.
뭐?
어떤 사람들은 우유에 알레르기가 있고 우유에 함유된 단백질에 반응합니다. 이것은 그들에게 알레르기 반응을 일으킵니다.
어떻게?
커드는 우유 단백질의 80%를 함유하고 있습니다. 그리고 유청, 우유의 수분 부분에는 나머지 20%가 포함되어 있습니다. 우유에 알레르기가 있는 사람이 이 단백질을 섭취할 때마다 신체는 이러한 단백질이 유해한 물질이라는 인상을 받습니다. 따라서 면역 체계는 이러한 유해 물질(단백질)과 싸우기 시작합니다. 이것이 신체에서 알레르기 반응을 일으키는 원인입니다. (14)
증상?
쌕쌕거림, 가렵거나 눈물이 나는 눈, 피부에 붉은 반점.
우유를 마시는 것의 부작용을 배웠으니, 여전히 매일 우유 한 잔을 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꿀 꿀꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽를로로로로를로로로로로로로로로 몰기