산 사과가 언덕과 산에서 자라는 사과의 변종이라고 생각했다면 그것은 착각입니다. 장미 사과라고도 알려진 산 사과는 사과보다 구아바와 더 가까운 관계를 공유합니다. 다양한 변형이 가능하지만 가장 인기 있는 변형은 Syzygium jambos라는 식물 이름과 함께 제공됩니다. 작은 나무, 그것은 매우 침략적이며 어디에서나 자랄 수 있습니다. 전 세계적으로 관상용 식물로 꽤 인기가 있습니다. 그러나 덜 알려진 사실은 이 식물의 작은 열매가 실제로 전 인류를 위한 특정한 선으로 가득 차 있다는 것입니다.
말라얄람어에서는 참바카(Chambakka)로, 인도 다른 지역에서는 잠부(Jambu)로 알려진 이 과일은 나무에 매달려 있는 작은 종처럼 보이는 섬유질이 풍부한 과일입니다. 무리 지어 자라며 약간 신맛이 나다가 달콤한 맛이 납니다.
1회 제공량:100mg
1회 제공량 칼로리56지방0.3g단백질0.5g탄수화물14.2g섬유2g칼슘45.2mg마그네슘4mg인30mg철1.2mg나트륨34.1mg칼륨50mg황13mg카로틴235I.U.티아민0.19mg산천연 항균 및 항진균제에서 해열제에 이르기까지 이 작은 과일은 항암 및 항발작 특성도 가지고 있습니다. 이 과일과 그 이점에 대한 광범위한 연구는 수행되지 않았지만 산 사과와 관련된 몇 가지 흥미로운 이점이 있습니다.
장미 사과는 전분에서 당으로의 전환 과정을 조절하고 심지어 방해할 가능성이 있는 알칼로이드인 잠보신의 공급원입니다. 이를 입증하려면 더 많은 증거가 필요하지만 당뇨병 환자와 당뇨병이 발병할 위험이 있는 사람들에게는 틀림없이 좋은 소식입니다.
크기는 작지만 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 매일 식단에 포함하면 소화 과정이 손상되지 않습니다. 동시에 변비를 예방하고 장운동을 원활하게 합니다.
전통 의학에서는 이질과 설사를 예방하고 치료하기 위해 산 사과 씨앗을 사용할 것을 제안합니다. 이 과일의 씨앗을 밀폐 용기에 채워진 물에 5일 동안 담그십시오. 고운 반죽으로 갈아서 설사 시 한 번 사용하면 더 빨리 완화됩니다.
이 과일에 존재하는 비타민 A와 비타민 C는 강력한 항산화제입니다. 이 항산화제는 세포에 산화적 손상을 입히고 위험을 유발할 수 있는 자유 라디칼을 억제합니다. 특정 고대 의학 문헌과 연구에서 이 과일의 항암 특성에 대해 어느 정도 빛을 발하고 있지만 이러한 발견을 입증하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
내가 열이 났을 때 할머니가 산장미꽃 냄새를 맡게 하시곤 하셨다. 그리고 놀라운 일을 합니다. 이 꽃의 향기는 우리가 가장 좋아하는 일반 의약품인 파라세타몰보다 더 나은 해열제입니다.
장미 사과로 만든 달인은 신장과 간에서 독소를 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 중요한 장기를 깨끗하게 유지하면서 전반적인 건강도 향상됩니다.
고대 의학 문헌에 따르면 산사과의 씨를 담그고 가루로 만든 것은 빈혈에 탁월하고 효과적인 약물이라고 합니다.
산사과에 풍부한 영양소와 섬유소는 콜레스테롤 수치 상승을 억제하는 힘이 있는 것으로 알려져 있습니다. 콜레스테롤 수치가 조절되면 관상 동맥 심장 질환, 죽상 동맥 경화증, 뇌졸중 및 심근 경색과 같은 다양한 심혈관 합병증의 위험에서 안전합니다.
비타민 C의 좋은 공급원인 이 작은 과일은 잠재적인 면역 강화제입니다. 산사과를 정기적으로 섭취하면 면역력이 향상되고 감염, 감기 및 기타 질병으로부터 보호할 수 있습니다.
섬유질이 풍부한 이 과일은 지방과 설탕 수치가 0입니다. 이를 통해 과체중을 줄이려는 사람들에게 강력한 스낵 옵션이 될 수 있습니다.
다음은 장미 사과의 건강상의 이점입니다.
뿌리와 씨앗은 고대 의학 문헌에 따라 사용되지만 독성이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 산 사과에는 시안화물도 포함되어 있습니다. 원치 않는 상태를 방지하기 위해 이것을 시도하기 전에 의사와 상의하십시오.
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