우리 중 많은 사람들이 노니에 익숙하지 않습니다. 자, 과일이다! 돼지 사과, 인도 뽕나무, 치즈 과일 및 모린다로도 알려져 있습니다. 노니는 기본적으로 동남아시아가 원산지인 열대 과일입니다. 비타민 C, 비타민 B3, 비타민 A, 칼륨이 다량 함유되어 영양가가 높은 식품으로 알려져 있습니다. 또한 소량의 칼슘과 나트륨을 함유하고 있습니다. 또한 여러 파이토케미컬, 플라보노이드, 아미노산, 지방산, 항산화제 및 질산이 함유되어 있습니다. 이 모든 것이 다양한 건강상의 이점에 기여합니다. 수세기 동안 노니는 약효로 사용되었습니다. 면역 체계를 자극하여 여러 건강 문제를 예방합니다. 항균 특성은 해로운 박테리아와 싸우며 진통 및 항염 특성은 통증과 염증을 감소시킵니다. 관절통, 편두통, 두통을 치료합니다. 노니는 또한 종양 성장을 억제하고 암, 통풍, 습진, 고혈압, 당뇨병, 발열, 비장 비대 등을 예방합니다.
노니에는 많은 건강상의 이점이 있지만 우리 모두가 알고 있듯이 이점에는 일반적으로 부작용이 동반되며 노니도 예외는 아닙니다. 노니 또는 약물 상호 작용의 과도하거나 장기간 섭취는 여러 건강 합병증을 유발할 수 있습니다. 다음은 이 과일의 과도한 복용으로 인해 발생할 수 있는 몇 가지 노니 부작용입니다.
노니에는 칼륨 함량이 높습니다. 혈액 내 칼륨 수치를 증가시킵니다. 이것은 특히 신장 질환이 있는 사람들에게 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 그것을 사용하면 칼륨 배설이 억제됩니다. 따라서 신장 장애가 있는 사람은 모든 형태의 노니 사용을 피해야 합니다.
노니를 과도하게 사용하면 소화 시스템을 방해하여 설사, 소화 불량, 팽만감(배가 꽉 차거나 꽉 차거나 부어오름) 및 기타 위장 문제를 일으킬 수 있습니다.
모든 사람이 이 문제를 경험하는 것은 아니지만 경우에 따라 노니 섭취로 인해 숨가쁨과 기침이 발생할 수 있습니다. 이러한 문제가 발생하면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
노니에는 당분이 많이 함유되어 있습니다. 당뇨병 환자는 그것을 섭취하면 혈당 수치가 높아질 수 있으므로 주의해야 합니다. 당뇨가 있으신 분은 노니 섭취 전 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.
임산부나 수유부는 노니 섭취를 피해야 유산 및 기타 문제를 일으킬 수 있습니다. 사실, 이전의 노니는 낙태에 사용되었습니다. 수유부들도 아기의 건강 문제를 예방하기 위해 노니를 멀리합니다.
노니는 간독성 때문에 간에 해를 입히거나 기존의 간 질환을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 간질환을 앓고 있다면 노니를 멀리하는 것이 좋다.
일부 여성은 노니를 섭취하는 동안 월경량이 많이 증가합니다. 이러한 경우에는 복용량을 확인하거나 의사와 상의해야 합니다.
혈압을 조절하기 위해 복용하는 여러 약물은 혈액 내 칼륨 수치를 높입니다. 노니를 사용하면 혈액에 과도한 양의 칼륨이 생성되어 심장 손상을 일으키거나 이미 존재하는 심장 질환을 악화시킬 수 있습니다. 고혈압이 있는 경우 노니를 복용하기 전에 의료 제공자와 상담하는 것이 좋습니다.
어떤 사람들은 노니 사용으로 인해 종기, 여드름, 가려움증, 반점 및 발진과 같은 피부 관련 문제를 경험합니다. 이러한 상황에서는 빠른 의료 조치가 필요합니다.
노니는 와파린이나 다른 항응고제와 같은 혈액 희석제의 효과를 증가시킵니다. 다른 혈액 희석제와 함께 노니를 보충하면 과도한 출혈이나 출혈이 발생할 수 있습니다. 따라서 수술 전에는 노니 사용을 피해야 합니다. 자연의 모든 것에는 양면이 있습니다. 하나는 좋은 것이고 다른 하나는 그다지 많지 않습니다. 노니의 부작용이 절대 먹지 말아야 한다는 의미는 아닙니다! 그러나 주의를 기울여야 한다는 의미입니다. 노니를 섭취하기 전에 의사와 노니의 이점과 부작용에 대해 논의하십시오. 그러니 조심하시고 건강하세요!
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