엘더베리는 '삼부쿠스 니그라'나무에서 얻은 짙은 자주색 과일입니다. 이 베리에는 비타민, 아미노산, 항산화제 및 미네랄과 같은 다양한 필수 영양소가 포함되어 있습니다. 이 열매는 오랫동안 약용으로 사용되었습니다. 과학자들은 익힌 엘더베리 꽃으로 만든 주스가 많은 이점을 가지고 있음을 발견했습니다. 이 주스는 우리의 건강과 웰빙을 유지하는 데 도움이 됩니다.
엘더베리 주스의 10가지 주요 이점을 살펴보겠습니다.
엘더베리 주스에는 비타민 A, 비타민 C 및 안토시아닌과 같은 바이오플라보노이드가 포함되어 있습니다. 이 모든 것이 시럽의 항산화 특성에 기여하여 다양한 호흡기 질환을 예방합니다. 그 중 일부는 감기, 기침, 인후통, 점액 축적, 흉통, 천식, 기관지염 및 감기입니다.
여러 연구에 따르면 엘더베리 주스에 함유된 활성 성분(삼부커스 니그라 응집소 및 안토시아닌)이 8가지 종류의 독감이 퍼지는 것을 예방할 수 있습니다. 그들은 건강한 세포의 벽에 영향을 미치는 효소를 비활성화합니다. 그 과정에서 전신을 보호합니다.
엘더베리 주스는 박테리아 및 바이러스 감염과 싸울 때 효과적으로 작동합니다. 항산화제인 비타민C가 풍부합니다. 따라서 미생물을 퇴치하고 미생물을 억제하는 데 탁월한 선택이 됩니다.
사이토카인 단백질은 우리 몸이 질병과 감염에 더 잘 반응하도록 만들 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 엘더베리 주스를 정기적으로 섭취하면 우리 몸에서 이러한 화합물의 생산이 증가합니다. 그것은 우리의 면역 체계를 더 강하게 만들어 위험한 인간 면역 결핍 바이러스(HIV)로 인한 치명적인 AIDS를 예방합니다.
건강한 소화 시스템은 건강을 유지하는 데 필요합니다. 필수 영양소가 풍부한 엘더베리 주스는 소화샘을 자극하여 충분한 양의 소화액을 분비할 수 있습니다. 그것은 결국 더 강하고 건강한 소화 시스템으로 이어집니다. 또한 위장관을 통한 장의 적절한 움직임을 도와 변비를 예방합니다.
엘더베리 주스는 또한 혈류의 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 혈액의 저밀도 지단백(LDL) 또는 '나쁜 콜레스테롤' 수치를 감소시킵니다. 이는 궁극적으로 다양한 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
연구에 따르면 엘더베리 주스의 규칙적인 섭취는 당뇨병 환자에게 좋고 건강에 좋습니다. 췌장에 직접 작용하여 인슐린 분비를 촉진합니다. '항당뇨인자' 인슐린의 생산이 증가함에 따라 당뇨병의 정도는 상당히 감소합니다. 질병을 완전히 퇴치하는 데에도 도움이 됩니다.
엘더베리는 본질적으로 항염증제입니다. 그들은 또한 이뇨제 특성을 가지고 있습니다. 과일의 이러한 특성은 다양한 염증 상태를 치료하는 데 도움이 됩니다. 그 중 일부는 류마티스 관절염, 급성 관절통 등이 있습니다. 요컨대 엘더베리 주스는 뼈를 강하고 건강하게 유지합니다.
엘더베리는 우리 몸 세포의 건강을 유지하는 데 필요한 많은 항산화제를 함유하고 있습니다. 이 구성 요소는 유해한 자유 라디칼과 싸워 세포 분열로 인한 손상을 막습니다. 그것은 종양의 형성을 방지합니다. 또한 기존의 암 유발 세포를 파괴하는 데 도움이 됩니다.
마지막으로, 매일 식단에 엘더베리 주스를 포함시키면 깨끗하고 흠 없고 젊어 보이는 피부를 얻을 수 있습니다. 바이오플라보노이드의 존재는 조기 노화를 방지하는 효과적인 솔루션이 됩니다. 엘더베리 주스를 섭취하면 주름, 잔주름, 검버섯을 제거할 수 있습니다. 또한 여드름 발진 및 기타 흠집을 제거하는 데 도움이 됩니다.
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