여름이면 어디서나 수박을 볼 수 있습니다. 완벽한 여름 과일인 수분 함량이 높은 수박은 갈증 해소에 좋습니다. 수박은 맛있고 상쾌할 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다! 비타민 A, C, B6, 칼륨이 다량 함유되어 있습니다. 또한 시트룰린 및 리코펜과 같은 식물성 화학 물질이 포함되어 있습니다. 수박에 들어 있는 이러한 화학 물질은 우리의 건강에 좋습니다.
그러나 다른 모든 것과 마찬가지로 수박을 너무 많이 섭취하면 신체에 문제를 일으킬 수 있습니다.
수박에는 부작용을 일으킬 수 있는 몇 가지 성분이 있습니다. 맛있고 육즙이 많은 과일의 부작용은 다음과 같습니다.
수박에는 리코펜이 풍부합니다. 따라서 수박을 대량으로 섭취하지 마십시오. 메스꺼움, 팽만감, 설사, 구토, 소화 불량 및 가스를 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 소화 시스템이 나이가 들면서 약해지는 경향이 있기 때문에 노인들에게 더 심할 수 있습니다.
수박에는 높은 수준의 칼륨이 함유되어 있습니다. 칼륨이 풍부한 음식을 대량으로 섭취하면 심혈관 문제를 일으킬 수 있습니다. 일부 질병에는 맥박이 없거나 약하며 불규칙한 심장 박동, 심장 마비 등이 있습니다. 또한 신체의 운동 조절 및 신경계에 영향을 줄 수 있습니다.
개인이 인슐린 저항성이 있으면 혈당 수치가 혈액에 그대로 유지되는 경향이 있습니다. 그것은 신체의 세포에 들어가지 않습니다. 세포에 포도당이 부족하면 더 많은 양의 인슐린이 생성됩니다. 혈액과 설탕은 모두 혈액에 남아있어 신체의 트리글리세리드 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 천연 당분이 풍부한 수박은 체내 당 수치를 급등시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 당뇨병 환자는 수박 섭취를 피해야 합니다.
수박을 과도하게 섭취하면 신체의 혈압 수치가 떨어질 수 있습니다. 저혈압이 있는 사람은 모든 형태의 수박을 피하는 것이 가장 좋습니다.
수박을 섭취하면 어떤 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다. 중증 또는 경미한 발진, 아나필락시스 및 안면 부종입니다. 당근, 유액, 오이에 알레르기가 있는 사람은 수박에 알레르기 반응을 일으키기 쉽습니다.
임신성 당뇨병은 흔하지만 많은 임산부를 괴롭히는 심각한 건강 문제입니다. 수박을 많이 먹으면 혈당이 올라가 임신성 당뇨병이 생긴다. 따라서 임산부는 몇 달 동안 수박 섭취를 중단해야 합니다! 죄송합니다!
수박에는 소르비톨이라는 특수한 유형의 설탕이 들어 있습니다. 소르비톨에 내성이 없는 사람들은 수박을 섭취하면 묽은 변과 가스가 발생합니다.
수박을 많이 섭취하는 사람들은 신경, 근육 및 신장 문제가 발생합니다.
수박을 너무 많이 먹으면 부작용이 남성에게 발기부전과 발기부전을 유발할 수 있습니다.
신장의 기능이 약해지면 체내 유해물질의 정화와 배설이 저하되어 다리가 붓게 됩니다. 수박을 과도하게 섭취하면 체내 수분량이 증가할 수 있습니다. 과도한 수분이 몸에서 배설되지 않으면 혈액량이 증가할 수 있습니다. 이는 부기를 더욱 악화시킬 뿐만 아니라 피로와 피로를 유발할 수 있습니다.
따라서 수박을 먹을 때 1인분의 양을 염두에 두세요! 이 신선한 과일은 너무 많이 섭취하기 쉽습니다. 정말 맛있습니다! 하지만 이제 수박의 부작용에 대해 알았으니 좋은 것으로 너무 많이 채우고 있지는 않은지 확인하세요!
이러한 부작용이 발견되면 단순히 지나갈 때까지 기다리지 말고 의사의 진찰을 받으십시오!
당신은 수박을 즐길 수 있습니까? 부작용을 경험한 적이 있습니까? 아래 댓글 섹션에서 경험을 공유해 주세요.
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