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크랜베리 차의 9가지 건강상의 이점과 4가지 부작용

건강 상점을 걷다 보면 여러 가지 크랜베리 ​​향이 나는 음료와 차를 만날 수 있습니다. 크랜베리는 모든 형태로 건강에 민감한 대중들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 영양분이 가득한 맛있는 크랜베리 ​​차는 몸에 건강을 가져다줄 수 있습니다. 이 크랜베리 ​​허브티의 가장 좋은 점은 다른 차 및 주스와 블렌딩하여 건강 지수를 한 단계 높일 수 있다는 것입니다!

크랜베리 차를 마시는 것은 안전하며 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 비타민과 항산화제가 풍부한 크랜베리 ​​차는 건강을 유지하는 맛있는 방법입니다!

크랜베리 차의 건강상의 이점:

크랜베리 차 한잔에는 비타민 C, K, E와 같은 다양한 미네랄과 비타민이 들어 있습니다. 이 모든 영양소는 건강에 매우 중요합니다. 이 작은 상록수 관목은 매일 식단에 포함되어야 하는 자연의 보물 중 하나입니다!

크랜베리 차의 이점은 다음과 같습니다.

  1. 이 차를 마시면 궤양 및 치은염과 같은 기타 구강 질환의 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다.
  2. 이 건강에 좋은 차는 체중을 줄이기 위해 섭취할 수 있습니다. 몸에서 독소를 배출하여 지방을 태우는 데 도움이됩니다. 체중 감소는 크랜베리 ​​차에 존재하는 유기산의 결과입니다. 녹차와 크랜베리 ​​차의 블렌드는 필수 영양소를 함유하고 체중 감량을 지원하므로 건강에 좋습니다.
  3. 간,신,림프의 신체 기능을 원활하게 해주기 때문에 해독에 좋은 해독차입니다.
  4. 신체의 신진대사율을 높이는 데도 섭취할 수 있으며, 성인이 이 약용 음료 3잔을 섭취하면 건강상의 문제를 줄일 수 있습니다.
  5. 암, 특히 위암과 유방암 치료에도 도움이 됩니다.
  6. 신체의 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하여 여러 심혈관 질환을 예방합니다.
  7. 크랜베리 차는 간 기능을 제대로 지원합니다.
  8. 월경이 고통스러운 여성들은 크랜베리 ​​차를 마시면 안도감을 느낄 수 있습니다.
  9. 크랜베리 차의 주요 이점 중 하나는 UTI를 치료한다는 것입니다. 크랜베리 차는 정화 작용을 하며 요로에서 박테리아를 제거하여 차례로 UTI를 예방하고 치료합니다.

크랜베리 차 제조법:

이제 크랜베리 ​​차가 건강에 얼마나 좋은지 알았으니 완벽한 컵을 만들기 위해서는 좋은 크랜베리 ​​차 레시피가 필요합니다. 이 건강한 차를 만드는 방법은 간단합니다.

재료:

  • 물 2리터
  • 티백 8개
  • 농축액 2컵, 크랜베리 ​​주스
  • 백설탕 1/2개

방법:

0.5갤런 용기에 물을 반만 채웁니다. 여기에 인스턴트 차 두 티스푼을 더합니다. 기호에 따라 설탕을 올려주세요. 용기 위에 뚜껑을 덮고 섞는다. 이제 이 믹스에 크랜베리 ​​주스를 넣고 마시기 시작하세요! 그러나 사용하는 주스가 100% 크랜베리 ​​주스이고 희석되지 않았는지 확인하십시오. 크랜베리 주스의 산성 특성은 UTI를 제거하는 데 도움이 되며 희석하면 잘 작동하지 않습니다.

크랜베리 차의 부작용:

크랜베리 차는 다양한 건강상의 이점을 위해 섭취되지만 크랜베리 ​​주스에도 특정 부작용이 있는 것으로 알려져 있습니다.

  1. 크랜베리는 높은 농도의 옥살산 염을 함유하고 있습니다. 옥살산 염은 신장 결석을 담당합니다. 그렇기 때문에 크랜베리 ​​주스는 적당량을 섭취해야 합니다.
  2. 이 주스의 과도한 양은 신장 결석을 유발할 뿐만 아니라 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 설사 및 위장 장애와 같은 위장 장애를 일으킬 수도 있습니다.
  3. 아스피린에 알레르기가 있는 사람은 크랜베리 ​​보충제도 다량의 살리실산을 함유하고 있으므로 섭취해서는 안됩니다.
  4. 수유부와 임산부는 안전하지 않은 것으로 간주되므로 이 주스를 ​​마시지 않아야 합니다.

크랜베리 차는 상쾌할 뿐만 아니라 건강에도 좋은 맛있는 차입니다. 그러니 다음에 동네 시장을 방문할 때 크랜베리 ​​주스 한 팩을 잊지 말고 선택하세요!

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