바쁜 하루를 보낸 후 상쾌하고 활력을 되찾고 싶으신가요? 알팔파 차 한잔을 즐겨보세요! 영양이 풍부한 알팔파는 체력과 기량을 향상시키는 말 사료로 인기를 얻었습니다. 트레포일(Trefoil), 루체른(Lucerne) 또는 홀리 헤이(Holy Hay)라고도 하는 이 다년생 허브의 말린 부분은 모두 건강한 차 한 잔을 만드는 데 사용할 수 있습니다.
알팔파 잎 차는 K, D, C 및 A를 포함한 다양한 비타민이 풍부합니다. 또한 인, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 및 철과 같은 미네랄의 좋은 공급원이기도 합니다. 이 차는 또한 상당한 양의 필수 아미노산을 함유하고 있습니다. 섬유질이 풍부하여 고단백의 좋은 공급원이기도 합니다.
소박하지만 영양이 풍부한 알팔파 차의 다양한 이점을 여기에서 살짝 살펴보세요!
이 차는 영양의 발전소입니다. 식욕을 개선하고 다양한 질병에서 더 빠른 회복을 불러일으키는 완전한 강장제로 초기에 꽤 인기가 있었던 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그 외에도 신체의 면역 능력을 향상시킵니다. 이상적인 애피타이저이며 빈혈에 대한 안전한 가정 요법이기도 합니다.
이 차의 이뇨 작용은 신장에서 독소와 결석을 제거하여 신장 질환과 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 효율적인 클렌저로 쓸개를 깨끗하고 깔끔하게 유지합니다!
이 음료의 이뇨 작용은 급증하는 설탕 수치를 제어할 수 있도록 합니다. 당뇨병 환자는 이 차를 사용하여 원치 않는 혈액 내 설탕 급증을 예방할 수 있습니다.
이 차는 해독 특성으로 인해 설탕 수치를 제어할 수 있습니다. 또한 단백질과 섬유질이 풍부하여 체중 감량 요법을 받고 있는 사람들에게 훌륭한 간식이 됩니다.
비타민 K는 혈액 응고 비타민으로 알려져 있습니다. 알팔파 차는 이 비타민의 놀라운 공급원입니다. 혈액 응고에 도움이 되며 자궁 출혈과 코 출혈로 인해 발생할 수 있는 중요한 상황으로부터 보호합니다.
높은 혈압 수치는 적절한 시기에 치료하지 않으면 위험합니다. 뇌졸중, 심근경색 등 전례 없는 의학적 상태를 초래할 수 있습니다. 하루에 이 차 한 잔만으로도 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
많은 요소를 함유한 알팔파는 월경 전 및 갱년기 증후군 퇴치에 도움이 됩니다. 생리 기간 동안 심한 출혈로 고통받는 경우 이 건강에 좋은 차가 정말 큰 도움이 될 수 있습니다. 여성들은 칼슘 수치를 유지하고 현재 급증하고 있는 질병인 골다공증을 예방하기 위해 이 차를 마실 수 있습니다.
이 주입은 놀라운 소화 보조제입니다. 소화기 건강을 촉진하고 변비, 위장 궤양, 심지어 팽만감과 같은 다양한 상태에서 회복하는 데 도움이 됩니다. 완하제이며 수분 정체로부터도 보호합니다.
이 차는 신경계에 진정 및 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 알팔파 차 한 잔은 스트레스를 이겨내고 불안을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 불면증 및 기타 수면 장애를 해결하는 데 상당한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
연구에 따르면 이 영양가 있는 차는 류머티즘과 관절염을 포함한 특정 자가면역 질환을 예방하고 예방할 수 있는 잠재력이 있습니다. 또한 고열에 대한 놀라운 치료제로 알려져 있습니다.
이러한 알팔파 차의 모든 이점과 영양가는 음식 목록에 포함시키고 싶은 유혹을 불러일으킬 수 있습니다. 단, 임신 중이거나 수유 중인 경우 식단에 포함시키기 전에 산부인과 의사와 상의하시기 바랍니다.
위에서 언급한 알팔파 차는 에너지와 체력의 좋은 원천이며 더 건강한 삶을 영위하는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다! 알팔파 차의 이러한 이점을 즐기시기 바랍니다.
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