차를 마시는 것은 건강 애호가들 사이에서 가장 최근의 유행이며 아주 좋은 이유가 있습니다. 그러나 모든 차가 똑같이 건강에 좋습니까? 전혀!
중국 녹차는 건강상의 이점으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 덜 알려진 사실은 Bancha twig tea도 녹차이지만 일본 변종이라는 것입니다. Kukicha twig tea라고도 알려진 그것은 셀레늄, 구리, 칼슘, 아연, 불소, 망간과 같은 다양한 미네랄과 A, B 복합체 및 C와 같은 비타민의 풍부한 공급원입니다. 또한 플라바노이드의 풍부한 공급원입니다 인기 있는 항암 폴리페놀인 카테킨.
이 차는 탄닌이 풍부하여 해독 작용이 뛰어납니다. 반차티의 좋은 점을 알아보기 전에 집에서 차를 끓이는 방법을 알아보겠습니다.
다른 일본 차와 달리 이 차는 양조하기 가장 쉽습니다. 차의 풍부한 향을 즐기려면 끓여야 합니다.
참고: 물이 끓지 않고 뜨거운지 확인하십시오.
이제 쿠키차 차의 완벽한 컵파를 끓이는 방법을 알았으므로 이것이 우리 몸에 어떤 도움이 되는지 조금 더 알아보겠습니다. 다음은 반차 녹차의 이점입니다.
연구에 따르면 이 차는 난소암, 방광암, 췌장암, 식도암을 포함한 다양한 유형의 암을 예방하고 속도를 늦출 수 있습니다. 연구에 따르면 이 차를 2잔 이상 마시는 여성은 녹차를 마시지 않는 여성보다 난소암에 걸릴 확률이 46% 낮습니다.
녹차는 카테킨, 특히 에피갈로카테킨 갈레이트의 풍부한 공급원입니다. 이 녹차는 치주 문제 및 충치와 같은 구강 감염의 방부제로 사용할 수 있습니다. 더 빠른 치유를 위해 시원한 Bancha twig tea와 함께 하루에 두 번 구강 가글을 할 수 있습니다.
쿠키차 나뭇가지 차에 함유된 카페인은 정신 기민함에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
신체에는 피부에 유해한 활성산소가 많이 포함되어 있습니다. 이 차 두 잔을 마시는 것은 이러한 자유 라디칼을 처리하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 항산화제인 폴리페놀은 이러한 유해 물질과 싸우고 피부에 미치는 부정적인 영향을 낮춥니다. 조기 노화를 늦추고 피부를 젊고 빛나게 유지하는 데 도움이 됩니다.
또한 차는 피부암으로부터 피부를 보호하는 데에도 유용한 것으로 알려져 있습니다. 피부에 영양과 수분을 공급하여 건조한 피부 문제를 예방합니다. 이 차의 국소 적용은 일광 화상에 효과적인 치료법으로 알려져 있습니다. 또한 발진, 건선, 여드름을 포함한 다양한 상태로부터 피부를 보호하는 것으로 알려져 있습니다.
카페인이 풍부하고 칼로리가 없는 Bancha twig tea는 이상적인 체중 감량 음료입니다. 담즙의 분비를 자극할 가능성이 있습니다. 이것은 차례로 소화 시스템을 강화하고 강화하여 지방의 적절한 동화를 가능하게 합니다. 칼로리가 0이므로 이상적인 간식입니다.
항산화 물질로 가득 찬 이 차는 신장과 간 해독에 도움이 됩니다. 불필요한 노폐물을 몸 밖으로 배출하여 각종 질병으로부터 몸을 보호합니다.
쿠키차 나뭇가지 차는 신체의 혈압 수준을 낮추고 유지하는 잠재력이 있습니다. 이 차 두 잔은 심혈관 질환을 예방합니다.
비타민 C가 함유된 이 차는 매일 식단에 포함되어 면역력을 높일 수 있습니다. 독감 및 감기 퇴치에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
이 차를 하루 두 잔은 인유두종 바이러스(HPV) 감염을 유발하는 자궁경부 비정상 세포의 성장을 방해하는 것으로 알려져 있습니다.
연구에 따르면 다양한 종류의 녹차가 제2형 당뇨병을 예방하고 치료하는 데 긍정적인 영향이 있음이 입증되었습니다. 쿠키차도 이러한 잠재력을 가지고 있으며 신체의 포도당 대사율을 향상시킵니다. 이것은 차례로 혈당 수치를 제어할 수 있게 해줍니다.
Bancha twig는 다양한 건강 상태에 대한 자연 치료제로 종종 권장되지만 사실을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
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