당신은 과일 주스 중독자입니까? 그렇다면, 당신은 그 이점을 거둬들여 허니듀 멜론 주스를 사랑하게 될 것입니다. 허니듀 멜론 주스는 더운 여름날에 먹으면 좋은 상큼한 음료입니다. 칼로리가 낮고 비타민 B와 C와 같은 필수 비타민과 칼륨, 마그네슘, 칼슘 철, 아연과 같은 미네랄을 제공하여 달콤한 갈망을 충족시킵니다(1).
다음은 이 열대 과일의 건강상의 이점 중 일부입니다.
허니듀 멜론은 용해성 섬유질 함량이 높아 높은 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이 됩니다. 플라크에 의해 유발된 LDL 콜레스테롤이라고도 하는 나쁜 콜레스테롤은 용해성 섬유질에 의해 시스템 밖으로 배출됩니다(2).
칼슘이 풍부한 이 과일은 신체에 필요한 칼슘을 공급하여 건강한 뼈와 치아를 강화하고 발달시키는 데 도움이 됩니다(3).
허니듀 멜론은 과육에 물을 저장하므로 주스 추출물은 칼륨, 마그네슘, 철 및 아연과 같은 필수 미네랄을 신체에 공급할 수 있습니다. 미네랄 워터에 대한 최고의 대안입니다. 과일은 90%가 물로 구성되어 있으며 훌륭한 갈증 해소제입니다(4).
과일에는 소화를 돕는 불용성 섬유도 있습니다. 허니듀 멜론 주스 한 잔은 변비와 팽만감을 즉시 치료할 수 있습니다. 또한 독소를 효율적으로 배출하여 신장을 강화합니다(5).
고혈압으로 고통받는 사람들은 상승된 혈압을 낮추기 때문에 이 주스의 이점을 누릴 수 있습니다. 단물은 새콤달콤한 과일로 소금의 좋은 대안입니다. 칼륨이 함유되어 있기 때문에 고혈압 퇴치에 도움이 됩니다(6).
연구에 따르면 허니듀 멜론 주스 한 잔에는 신체 비타민 C 요구량의 34%가 포함되어 있습니다. 이 비타민은 면역 체계를 강화하고 강화하는 데 중요한 역할을 합니다(7).
이 주스에는 건강한 태아의 발달에 필요한 모든 필수 미네랄과 비타민이 포함되어 있습니다(8). 또한 주스는 소화 불량 및 가스와 같은 임신의 다른 일반적인 문제도 완화합니다.
허니듀 멜론 주스의 비타민 C 함량은 콜라겐 수치를 향상시켜 피부에 좋습니다(9). 콜라겐은 피부 세포와 혈관을 강화하는 데 도움이 되는 단백질의 일종입니다. 또한 주름 및 피부 처짐과 같은 노화의 영향을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
허니듀 멜론 주스에는 식물 영양소이며 건강한 눈에 필요한 루테인과 제아잔틴이 들어 있습니다(10). 이 주스를 매일 섭취하면 시력이 향상되고 백내장과 안구 감염의 위험도 줄어듭니다.
이 주스는 천연 이뇨제이며 체내 수분 저류를 유발하는 독소와 염분을 제거하여 수분 저류와 싸우는 데 도움이 됩니다. 당뇨병으로 고통받는 사람들은 몸에 체액 저류를 피하기 위해 이 주스를 매일 섭취할 수 있습니다(11).
체중 감량을 원하는 사람들은 매일 한 잔의 허니듀 멜론 주스를 마실 수 있습니다. 자연적인 결장 정화의 최고의 대안으로 여겨지며 건강한 결장을 유지하는 데 도움이 됩니다.
크림 같은 흰색 또는 창백한 질감을 가진 과일을 찾으십시오. 잘 익은 과일은 아름다운 향기로운 냄새를 풍기며 주스를 만들 준비가 되었음을 쉽게 알 수 있습니다. 열매가 익지 않았더라도 며칠 동안 실온에 두면 익을 수 있습니다.
1년 내내 허니듀 멜론 주스의 효능을 즐기고 싶다면 과일을 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자르고 얼리십시오. 주스를 직접 얼릴 수도 있습니다.
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