배 모양의 몸은 일반적으로 들어 있습니다. 그러나 우리 중 많은 사람들이 배 주스의 많은 건강상의 이점을 명확하게 탐구하지 않았습니다. 배는 섬유질과 비타민 A, B1, B2, C, E, 니아신, 엽산, 인, 칼륨, 구리, 칼슘, 철, 마그네슘이 풍부합니다. 대부분의 과일과 마찬가지로 배도 건강에 큰 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 다음은 배 주스의 많은 건강상의 이점 중 일부입니다.
배 주스 혜택은 다음과 같습니다.
인체의 활성산소는 노화를 유발하여 피부를 늙어 보이게 하는 것으로 알려져 있습니다. 구리, 비타민 C 및 K가 풍부한 배는 이러한 자유 라디칼을 퇴치하여 신체를 건강하고 강하게 유지하는 데 도움이 됩니다(1).
섬유질 섭취를 늘리면 심장병 위험을 50%까지 줄일 수 있습니다. 배는 신체에 섬유질을 제공하여 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심장 질환의 위험을 줄입니다(2).
배는 혈당 지수가 낮아 혈당 수치를 낮추고 혈당 수치를 조절하여 당뇨병과 싸우는 데 도움이 됩니다(3).
배에는 비타민 C와 항산화제가 풍부하여 신체의 면역 수준을 향상시켜 건강하고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다(4).
배에는 체내 칼슘 흡수를 돕는 미네랄인 붕소가 들어 있습니다. 배 주스를 섭취하면 체내 칼슘 흡수를 개선하고 골다공증 발병 가능성을 줄일 수 있습니다(5).
배에는 임산부에게 중요한 비타민인 엽산(6)이 풍부합니다. 이 비타민은 아기가 건강을 유지하고 선천적 결함을 예방할 수 있도록 합니다. 임산부는 건강하고 안전한 임신을 위해 정기적으로 배 주스를 섭취해야 합니다.
배에는 암세포 성장을 억제하는 데 도움이 되는 하이드록시신남산이 풍부합니다. 배는 또한 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다(7).
배의 글루타치온 함량은 고혈압과 뇌졸중을 효과적으로 예방합니다.
열이 있는 사람은 배즙을 한 컵 마시면 냉각 효과가 있어 고열을 줄이는 데 도움이 됩니다(8).
배는 항염 효과가 있는 미네랄이 풍부합니다(9). 따라서 통풍, 관절염 또는 기타 정상적인 염증과 같은 신체의 모든 부종을 치료하는 데 탁월합니다.
배는 목구멍 및 관련 문제에 대한 훌륭한 치료법을 제공합니다. 매일 배 주스 한 잔은 감염과 문제를 치료하는 데 도움이 됩니다(10).
배는 비타민 C가 풍부하여 신체의 항산화제와 싸우고 자유 라디칼을 관리합니다(11). 활성산소로 인한 피부 손상을 방지하여 피부를 건강하고 윤기있게 가꾸어줍니다. 스파클링 배 주스는 또한 피부를 톤업하는 데 도움이 됩니다. 그것은 입술과 눈 근처의 선 형성을 줄이고 지연시킵니다. 배의 필수 비타민과 영양소는 피부를 윤기 있고 매끄럽게 유지하는 데 도움이 됩니다.
또한 매일 이 주스 한 잔을 마시는 것은 염증 상태, 천식을 치료하고 인후 및 성대 문제를 치료하는 데 유용한 치료법이 될 수 있습니다.
배는 높은 섬유질 함량, 필수 영양소 및 미네랄로 인해 신체의 전반적인 건강에 좋습니다. 건강상의 이점을 얻으려면 하루에 배를 하나씩 섭취해야 합니다. 갓 추출한 배 주스를 섭취하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
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