Triphala Churna의 6가지 놀라운 건강상의 이점

인도의 아유르베다 의학은 아마도 가장 오래되고 가장 신뢰할 수 있는 신체 치유 방법일 것입니다. 세상이 진화하고 변화하는 동안 인도 아유르베다의 치료법, 조리법 및 가정 요법은 시간의 시험을 견뎌 왔습니다. 그들은 시간이 지남에 따라 더 신뢰할 수 있고 널리 사용되었습니다. 오늘날, 대증 요법의 건강 및 부작용에 대한 인식이 높아짐에 따라 치료를 위해 주방용 허브, 향신료 및 조미료를 사용하는 것이 점점 더 매력적인 옵션이 되고 있습니다. Ayurveda가 일상적인 많은 문제에 대해 권장하는 많은 가정 요법 중 하나는 Triphala입니다.

트리팔라가 무엇인가요?

Triphala는 독립형 주방 종이나 허브가 아닙니다. Triphala는 사실 두 산스크리트어 Tri:three와 Phala의 조합으로 과일을 의미합니다. 이것은 "triphala"가 하나의 과일이나 허브가 아니라 건조되고 가루 형태인 하나의 세 가지 과일을 의미합니다. Triphala는 다음 세 가지 과일로 구성됩니다.

• 엠빌리카 오피시날리스 , 일반적으로 인도 사람들에게 Amla로 알려져 있으며 그렇지 않으면 Indian gooseberry라고 불립니다.
• 터미널 벨리리카 , 일반적으로 여러 언어로 Bibhitaki라고 하며 산스크리트어로 Vibhidaka라고 하며 많은 사람들은 이를 일상 언어로 베드다 또는 "바헤다"라고도 부릅니다.
• 터미널 chebula , 산스크리트어로 하리타키(haritaki)라고 하는 견과류는 열매가 아직 노랗게 익었을 때 따는 것으로 보통 사람들에게 "하라드"라고 알려져 있습니다.

이 세 가지 과일을 제대로 건조하여 올바른 형태로 만든 다음 올바른 비율로 섞어서 '트리팔라'로 판매합니다. 또한 집에서 믹싱을 시도하고 집에서 자신만의 작은 트리트먼트 팩을 가질 수 있습니다.

6가지 놀라운 Triphala 혜택:

세 가지가 다양한 치료 계획에 별도로 사용되는 반면, 세 가지를 함께 사용하면 여러 건강 문제에 대한 강력한 치료가 될 수 있습니다. Triphala churna의 이점은 다음과 같습니다.

1. 소화 문제:

Triphala는 완하제로 훌륭하게 작동하며 깨끗한 위와 장을 위해 배변을 자극하는 데 사용할 수 있습니다. 소화기 문제나 배변 문제가 있는 사람들은 밤에 자기 전에 한 스푼의 삼겹살을 먹고 다음날 아침에 변비가 없어질 수 있습니다. 아침 일찍 공복에 물과 함께 숟가락을 가져갈 수도 있습니다. 그게 무슨 역할을 합니까? 그것

• 위를 정화하고 위 운동을 더 명확하게 합니다.
• 헛배부름을 완화하여 가스를 배출하는 좋은 방법입니다.
• 식도부터 항문까지 소화관 전체에 영양과 비타민 형태로 영양을 공급합니다.
• 직장 근육 개선 및 강화 작용
  

2. 해독:

Triphala를 섭취하기 시작하면 몸에 필요한 해독을 제공할 수도 있습니다. 허브가 피부에 윤기를 더해줍니다.

3. 건강한 눈:

Triphala는 눈을 건강하고 날카롭게 유지하는 강력한 눈 강장제입니다. 미지근한 물에 삼겹살 가루 1~2숟가락 정도를 섞어서 하룻밤 둡니다. 아침에 담근 혼합물을 걸러내고 이 혼합물을 사용하여 눈을 씻으십시오. 이 간단한 치료법으로 안구 감염을 예방하고 건강하게 유지할 수 있습니다.

4. 혈액 순환 개선:

트리팔라 추란은 모세혈관의 심장 운동을 개선 및 증가시키고 건강하고 개선된 혈액 순환을 돕는 플라보노이드를 강화하여 건강한 혈액 순환을 자극하고 개선하는 좋은 방법입니다.

5. 면역력 강화:

위 및 소화관 청소, 혈액 순환 개선, 필요한 영양소와 미네랄 공급을 통한 체내 영양 공급 등의 놀라운 트리팔라 효과 덕분에 트리팔라는 강력한 건강 한 스푼으로 신체의 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

6. 염증 감소:

트리팔라를 정기적으로 섭취하면 신체의 적절한 면역 결핍이나 영양소 부족으로 인해 발생할 수 있는 내부 및 외부 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

개인 기여자:

Triphala churan은 자연의 장점으로 가득 찬 구성 요소 덕분에 이러한 모든 훌륭한 속성을 제공합니다.

1. Amla가 트릭을 수행합니다:

• Amla는 churan에 자체적으로 많은 이점을 제공합니다. Amla는 면역 강화에 도움이 되는 비타민 C가 풍부하고 훌륭한 항산화제 역할을 하며 음식을 적절하게 흡수하여 소화를 개선하도록 도와줍니다.
• 비타민 C는 amla가 그것을 섭취하는 모든 사람에게 제공하고 혈액으로의 철분 흡수를 개선하는 데 도움이 되는 풍부한 영양소이며 빈혈로 고통받는 사람들에게 좋습니다.
• 비타민 C는 또한 쓸개와 간을 자극하고 소화관을 개선하는 동시에 건강한 라디칼을 생성하여 신체를 해독합니다. 또한 월경 문제로 고통받는 소녀와 여성 모두에게 좋은 치료법입니다.
• Amla는 또한 비뇨기 계통, 호흡기 계통에 좋으며 폐에서 점액을 제거합니다.
• 또한 amla는 혈액 순환을 자극하기 때문에 피부, 머리카락, 손톱 및 치아에 상당한 건강을 주는 미네랄의 흡수와 뇌 기능을 자극합니다.
  

2. 하라드는 대단합니다:

• Harad는 눈에 효과가 있으며 백내장 및 녹내장과 같은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 치유 과정을 개선하고 촉진하므로 상처, 궤양이 더 빨리 치유됩니다.
• 하라드는 피부 문제나 질병에 효과가 좋습니다.
• Harad는 비장, 간에도 효과가 있습니다. 기억력 향상 및 마음의 명료함
• 하라드는 피부에 좋기 때문에 사람의 노화방지에도 좋다
  

3. 바헤다 – 원더 워치:

• 피를 맑게 하고 유해한 독소와 함께 과도한 체지방을 연소 및 제거하는 데 도움이 되며 시력을 개선하며 항바이러스 및 항균 특성도 가지고 있습니다.
• 또한 모발의 뿌리를 강화하고 탈모 및 백발을 줄이는 데 도움이 됩니다.

세 가지가 함께 모든 종류의 건강 문제 및 문제에 대한 강력한 건강 및 작동 불가사의입니다. 가장 큰 기여 요인은 장을 깨끗이 하고 혈액을 맑게 해준다는 사실입니다. 이 두 가지는 잘못된 식습관과 면역력 저하로 인해 인간이 직면하는 대부분의 문제를 해결합니다. 장이 잘되고 위가 건강해지면 안심하셔도 됩니다.

무엇보다 트리팔라 가루는 체중 감량에도 도움이 됩니다. 항염증제 역할을 하기 때문에 관절염 치료 및 염증 감소에도 사용됩니다. 또한 항산화 물질을 함유하고 있어 노화를 예방하거나 지연시키는 데 사용됩니다. 또한 일부 항암 특성도 가지고 있습니다.

트리팔라 추르나를 어떻게 섭취하거나 사용하나요?

이제 우리는 트리팔라 츄나의 많은 이점을 설정하고 자세히 논의했으므로 최상의 결과를 위해 츄나를 가장 잘 복용하는 방법을 알고 이해하는 것이 중요합니다. 세 가지 재료는 모두 맛이 다양하고 입으로 맛을 보았을 때 그다지 좋지 않다는 점을 감안할 때 함께 혼합되어 많은 사람들이 냄새를 맡거나 소화하기 어려울 수 있는 맛을 형성합니다.

• 트리팔라는 한숟가락 물과 함께 먹어야 하는데, 삼키기 힘들다면 꿀, 레몬, 설탕을 조금 섞어서 먹으면 좋다. 그러나 여기에 언급하는 것이 중요합니다. 이 중 하나를 추가하면 삼겹살 가루의 맛이 약간 변할 뿐 단맛이 나지 않습니다.
• 가장 좋은 방법은 아침 일찍 공복에 따뜻한 물과 함께 분말을 섭취하는 것입니다.
• 또 다른 방법은 밤에 자기 2시간 정도 전에 따뜻한 물과 함께 분말을 섭취하는 것입니다. 현재까지 확인된 부작용이 없으므로 권장 복용량은 없습니다. 따라서 가장 좋은 것은 자신에게 맞는 복용량을 알고 복용하는 것입니다.
• 가루로 차를 만들어 차의 효능을 얻을 수도 있습니다. 물에 끓여서 꿀을 1작은술 정도 넣어 드시면 맛이 좋습니다.
  

트리팔라는 어디에서 얻을 수 있나요?

아유르베다 의학의 가장 좋은 점은 우리 집 부엌에서 우리 모두가 쉽게 접근할 수 있거나 쉽게 구할 수 있는 몇 가지 간단한 재료로 만들 수 있다는 것입니다. 세 가지 열매를 따서 그늘과 햇볕에 적절하게 말리고 집에서 갈아서 혼합하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 하지만 조립할 시간이 없으신 분들을 위해 시중에서도 쉽게 구할 수 있으니 간단하게 구매해서 사용하세요!

사용을 시작하는 정해진 시간이나 계절은 없습니다. 매일 섭취하는 것이 트리팔라 분말을 사용하여 원하는 결과를 얻을 수 있는 방법입니다. 추가 비용 없이 건강하고 건강한 생활을 할 수 있는 통로입니다. 매일 한 숟가락씩 먹으면 오늘날 우리를 괴롭히는 가장 큰 건강 문제와 문제에 작별을 고할 수 있습니다.

좋은 건강의 열쇠는 종종 우리가 종종 간과하는 좋은 성분이 풍부한 트리팔라 허브와 같이 정말 단순한 것입니다. 그래서 무엇을 기다리고 있습니까? 3배의 행복을 누리세요!!

치료에 아유르베다를 사용한 적이 있습니까? Triphala 분말이 효과가 있었습니까? 아래 댓글 섹션에서 경험을 공유해 주세요!