지중해 요리에 널리 사용되는 마법의 허브인 회향의 효능을 알고 싶으신가요? 당신이 건강 괴물이라면 반드시 회향 주스를 시도해야합니다. 회향 주스의 놀라운 건강상의 이점에 대해 자세히 알아보세요.
회향은 Umbellifeare 가족에 속하는 다년생 채소입니다. 유럽, 중동, 중국, 터키가 원산지입니다. 야채는 깃털 같은 녹색 잎이있는 흰색 또는 옅은 녹색입니다. 아삭아삭하고 약간 달콤한 야채로 지중해와 이탈리아 요리에 널리 사용됩니다. 감초와 아니스를 연상시키는 향긋한 맛이 인상적입니다.
회향은 이전에 유럽 전역에서 다양한 소화기 질환을 완화하기 위해 재배되었습니다. 그리스인들은 회향 줄기에 신의 지식을 전하는 능력이 있다고 믿었습니다!
회향은 고농축 에센셜 오일을 함유하고 있어 향긋한 향과 풍미를 제공합니다. 회향 주스의 항진균 및 항균 특성은 일반적인 질병을 완화하는 데 매우 유용합니다.
회향 주스는 매우 영양가가 높은 음료입니다. 비타민 A, B, C, E, 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 마그네슘, 철, 코발트, 칼륨, 인, 나트륨, 규소 및 아연과 같은 미네랄이 풍부한 공급원입니다. 또한 높은 수준의 항산화제, 카로티노이드 및 플라보노이드를 제공합니다. 그것은 회향 주스에 강한 향을 제공하는 식물성 영양소인 아네톨을 함유하고 있습니다. 높은 수준의 항산화제는 신체의 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방합니다.
회향 주스는 장을 진정시키는 효과가 있습니다. 회향 주스의 경련 방지 특성은 장의 경련, 팽만감 및 헛배 부름을 줄일 수 있습니다. 회향 주스에 존재하는 에센셜 오일은 소화액의 분비를 자극하여 위 염증을 줄입니다. 그것은 또한 우리가 먹는 음식에서 영양소의 흡수를 향상시킵니다. 회향 주스는 제산제로 널리 사용됩니다. 회향 주스의 조사료는 소화관의 균형을 유지하여 규칙적인 배변을 촉진합니다. 회향은 또한 장내 나쁜 박테리아를 줄이고 좋은 박테리아를 증가시킵니다.
회향 주스에 함유된 높은 농도의 철과 히스타민은 빈혈에 좋은 자연 치료제가 됩니다. 회향 주스를 정기적으로 섭취하면 신체의 헤모글로빈 생성이 증가하여 빈혈이 역전됩니다. 또한 체내에서 혈전이 형성되는 것을 방지합니다.
회향 주스의 높은 수준의 칼륨은 신체의 혈압을 낮추어 심장마비 및 기타 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 이 주스에 함유된 식이섬유는 결장에서 담즙의 흡수를 감소시켜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 항산화제는 자유 라디칼이 심혈관 조직을 파괴하는 것을 방지합니다.
회향 주스의 높은 함량의 비타민 C, 항산화제 및 에센셜 오일은 암 퇴치를 위한 시너지 효과를 제공합니다. 회향 주스의 항산화제와 플라보노이드는 결장 점막을 암으로부터 보호합니다.
회향에는 시력 개선에 도움이 되는 몇 가지 필수 영양소가 포함되어 있습니다. 회향 주스의 항산화제와 아미노산은 눈을 젊어지게 하여 황반변성을 예방합니다. 펜넬 주스를 눈에 바르면 눈의 자극과 피로를 줄일 수 있습니다. 회향 주스에 존재하는 플라보노이드는 산화 스트레스를 예방하는 데 매우 유용하며, 이는 황반 변성을 예방하는 데 도움이 됩니다.
회향 주스의 고농축 황과 아미노산은 모낭을 강화하여 탈모를 감소시킵니다.
회향 주스의 이뇨 특성은 잦은 배뇨를 통해 몸에서 독성 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이것은 류머티즘과 부기를 유발하는 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 신장 결석의 형성을 방지합니다.
회향 주스에는 구조상 에스트로겐 호르몬과 유사한 화학 물질인 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 따라서 회향 주스는 갱년기 및 월경 전 문제로 고통받는 여성에게 매우 유용합니다. 또한 엽산이 함유되어 태어나지 않은 아기의 선천적 기형을 예방합니다. 회향 주스는 신체의 호르몬 작용을 조절하여 월경 문제를 완화합니다. 수유부는 우유 생산을 증가시키기 위해 회향 주스를 정기적으로 마실 수 있습니다.
회향 주스는 엔돌핀을 혈류로 방출하여 특정 질병과 관련된 우울증을 완화하고 행복감을 조성하는 것으로 믿어집니다. 회향 주스의 칼륨은 뇌 기능과 뇌의 인지 능력을 증가시킵니다. 이 외에도 회향 주스는 뇌로의 산소 공급을 증가시키고 치매 발병을 지연시키는 혈관 확장제이기도 합니다.
다양한 회향 주스의 이점을 알았으니 이제 식사에 포함시키도록 노력해야 합니다. 건강한 식단에 회향 주스를 추가하면 건강하고 아름답고 똑똑하게 유지하는 데 도움이 됩니다!