마카 뿌리는 페루의 산에서 발견되는 허브 식물 또는 뿌리입니다. 그들은 세계에서 가장 높은 고도에서 자라는 식물입니다. 마카 식물은 페루 인삼, Lepidium meyenii 또는 Lepidium Peruvianum으로도 알려져 있습니다. 마카는 슈퍼 푸드로 간주됩니다. 슈퍼푸드는 그 자체로 동급에 속할 정도로 많은 영양소와 효능을 가지고 있는 식품입니다. 이 기사에는 마카의 이점과 매일 식단에 마카 가루를 포함해야 하는 이유가 나와 있습니다.
마카는 놀라울 정도로 빠른 근육 증가를 가져옵니다. 마카를 사용하면 근육이 스스로 발달하기 시작하기 때문에 운동할 필요조차 없습니다! 아니요, 이것은 당신이 운동을 할 필요가 없다는 것을 의미하지는 않습니다! 가장 좋은 것은 마카 섭취와 함께 운동하여 근육량을 늘리는 것입니다.
마카는 빠른 회복에 도움이 되며 이는 식물에서 발견되는 영양가로 인해 발생합니다. 마카는 스트레스에 적응하는 데 도움이 되며 단백 동화 스테로이드의 건강한 대안입니다. 마카는 거의 모든 프로 운동선수가 스테로이드의 대안으로 사용합니다. 마카는 완전히 합법이며 벌크업에 사용됩니다.
마카를 먹으면 활력이 생깁니다. 마카의 효과가 즉각적으로 느껴지고, 일주일 안에 몸으로 변화를 느끼실 수 있습니다!
사람들은 마카를 사용할 때 싱글이 되어서는 안 된다고 농담을 합니다. 왜요? 마카는 남성과 여성 모두에게 진정한 성욕 증진을 제공합니다. 마카는 최고의 최음제입니다! 이러한 이점이 모든 사람에게 좋은 것은 아니지만, 저는 오늘날 사람들이 그 반대의 경우보다 성욕 상실로 더 고통받고 있다고 믿습니다.
[읽기:건강한 피부를 위한 식품]
마카를 정기적으로 섭취하면 모든 피부 상태가 더 건강해질 것입니다. 피부가 매끄러워지고 윤기가 나기 시작합니다. 많은 스킨 케어 회사에서 마카의 스킨 케어 효과 때문에 제품의 활성 성분으로 마카를 사용합니다!
정기적이고 부지런히 마카를 섭취하면 스트레스를 푸는 데 도움이 됩니다. 그것은 당신이 모든 종류의 상황에 대처하는 데 도움이 될 정신적 명확성을 줄 것입니다. 마카는 또한 강장제 기능을 가지고 있습니다. 마카를 먹으면 몸이 따뜻해지고 겨울에 춥지 않고 여름 내내 몸이 시원해집니다. 이것은 특히 여행자를 위한 마카의 가장 큰 장점입니다.
마카는 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 철분을 많이 함유하고 있으며 체내 적혈구 생성을 도와 빈혈 및 기타 심혈관 질환을 예방하고 치료합니다. 또한 마카는 뼈와 치아를 건강하게 유지하고 상처를 더 빨리 치유할 수 있게 해줍니다.
마카는 좋은 호르몬 조절제입니다. 여성이 폐경기 동안 매우 불편할 수 있는 안면홍조에 대처하는 데 도움이 됩니다. 유사하게, 그것은 또한 여성에게 매우 쇠약해질 수 있는 PMS 또는 월경 전 스트레스의 증상을 완화합니다. 정기적으로 마카를 섭취하면 안면홍조와 PMS에 대처하는 데 도움이 됩니다.
[읽기:영양가 정보]
마카는 스테로이드와 달리 해로운 부작용이 없습니다. 마카는 신체의 호르몬 조절제 역할을 하며 신체의 호르몬이 균형을 이루고 있는지 확인합니다. 프로 운동선수들이 아나볼릭 스테로이드로 작용하기 때문에 호르몬 보충제로 사용합니다.
마카는 아미노산, 비타민 B1, B2, B12, C 및 E, 탄수화물, 철, 칼슘, 인, 아연, 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부합니다.
마카는 영양의 최강자이며 미란다 커(Miranda Kerr)와 같은 모델이 추천합니다. 그래서 오늘이 슈퍼 푸드를 선택하십시오! 미란다에게 효과가 있다면 분명 효과가 있을 것입니다! 그러나 임신 및 수유 중인 여성은 마카를 사용해서는 안 된다는 점을 기억하십시오.
유익하고 유용한 여성을 위한 마카의 이점에 대한 이 기사를 찾으셨기를 바랍니다! 의견을 남겨주세요.