이집트 시금치, 부시 오크라, 서아프리카 소레치 및 황마 맬로라고도 알려진 유대인의 맬로는 신체, 모발 및 피부에 도움이 되는 강력한 영양소입니다. 이 식용 잎채소가 클레오파트라의 비밀로도 알려져 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 클레오파트라가 아름다움과 젊음을 유지하기 위해 매일 유태인의 아욱 수프를 마셨다는 주장이 있습니다.
건조한 비늘 모양의 피부로 고통받고 있다면 유태인의 아욱을 일반 식단의 일부로 만들어 피부를 부드럽고 유연하며 매끄럽게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이것은 왜 유태인의 아욱이 건선으로 고통받는 사람들에게 권장되는지 설명할 것입니다.
유태인의 아욱 식물에 있는 비타민 A는 여드름을 퇴치하는 데 도움이 되며 손상된 조직을 재건하여 여드름으로 인한 흉터를 최소화합니다.
유태인의 아욱에 있는 비타민 A와 E는 노화 방지 특성으로 알려져 있습니다. 잔주름, 검버섯 및 주름의 가시성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 노화의 첫 징후 중 하나인 경향이 있는 칙칙한 피부를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 야채의 비타민 C는 피부를 유연하고 젊게 유지하는 콜라겐 생성을 촉진합니다. 또한 피부의 조기 노화를 유발할 수 있는 자유 라디칼을 파괴하는 강력한 항산화제입니다.
Jew's mallow의 비타민 B1은 피부의 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 그 결과 피부가 건강하게 빛납니다.
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Jew's mallow의 비타민이 피부에 기적을 일으키는 것처럼 머리카락에도 지대한 영향을 미칩니다.
비타민 E는 두피의 혈액 순환을 촉진하여 모낭에 충분한 영양분을 공급합니다. 그 결과 갈라짐 없이 부드러운 머릿결을 자랑할 수 있습니다.
유태인의 아욱을 정기적으로 먹으면 모발 건강에 필요한 비타민 A를 얻을 수 있습니다. 이 비타민은 모낭을 강화하는 데 도움이 되므로 과도한 탈모는 작별 인사를 할 수 있습니다.
채소의 항산화제는 모발을 컨디셔닝하고 피지가 두피에 수분을 공급하도록 합니다. 따라서 두피 건조로 인해 비듬과 싸우거나 가려움을 호소하는 일은 절대 없을 것입니다.
Jew's mallow에 함유된 B 복합 비타민은 머리가 희어지는 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다. 따라서 젊어 보이는 모습을 유지하는 데 도움이 됩니다.
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Jew's mallow의 건강상의 이점은 셀 수 없이 많으며 연구자들은 여전히 거의 매일 새로운 이점을 찾고 있습니다. 이 잎이 많은 채소를 무시할 수 있습니까? 건강과 전반적인 웰빙을 소중히 여기지 않는 경우.
채소의 비타민 A는 건강한 시력을 촉진합니다. 당신은 또한 당신의 눈이 빛난다는 것을 알게 될 것입니다.
유태인의 아욱은 항염 효과가 있는 것으로 알려져 있기 때문에 관절염, 복통, 두통으로 고통받는 사람들에게 잎으로 차를 끓여 마십니다. 양조주를 마시는 것도 통증을 줄일 수 있습니다.
Jew's mallow의 높은 섬유질 함량은 규칙적인 배변을 촉진하여 소화 시스템을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 변비로 고생하는 경우 이 야채를 매일 식단에 포함시키는 것을 고려하십시오.
식단에 유태인의 아욱을 포함하면 다른 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.
이 시금치 같은 야채가 가지고 있는 비타민과 미네랄을 고려할 때, 그것은 영양소의 강국입니다. 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다:
유태인의 아욱에는 엽산이 함유되어 있어 임산부에게 자주 권장됩니다. 결과는 임산부와 수유부에게 안전한 것으로 나타났습니다.
이제 이러한 모든 이점을 알았으므로 이 건강한 성분을 식단의 일부로 만들 것이라고 확신합니다. 아래 댓글에 경험을 공유해 주세요!