열대 과일은 가장 좋아하고 이국적인 과일 중 하나입니다. 많은 사람들에게 매우 인기 있는 과일 중 하나는 키위입니다.
그러나 키위는 정말 맛있을 뿐만 아니라 빛나는 피부와 빛나는 머리카락에도 좋습니다. 키위와 다양한 건강상의 이점에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.
중국 구스베리라고도 알려진 키위 과일은 중국의 Chang Kiang 계곡이 원산지입니다. 그것은 중국의 국가 과일로 인식됩니다. 중국인들은 영양가가 높기 때문에 키위에서 강장제를 준비했습니다. 그러나 이 육즙이 많고 맛있는 과일의 잠재력을 인식한 것은 뉴질랜드인이었습니다. 그들은 상업적 목적으로 그것을 재배하기 시작했습니다. 키위는 이전에 차이니즈 구스베리로 알려졌지만 뉴질랜드인들은 국조의 이름을 따서 키위 과일로 이름을 변경했습니다.
키위는 과일 세계에서 비타민 C의 주요 공급원입니다. 우리는 비타민 C가 피부를 젊고 생기있게 유지하는 데 큰 이점이 있다는 것을 알고 있습니다. 피부에 대한 키위의 이점은 다음과 같습니다.
키위는 맛있고 영양이 풍부한 과일일 뿐만 아니라 피부 관리에 좋은 천연 성분입니다. 비타민 C, E 및 항산화제와 같은 여러 피부 친화적인 영양소가 포함되어 있습니다. 이는 피부 건강을 강화하고 젊어지게 하는 데 필수적입니다.
키위에는 식이섬유와 항산화제가 풍부하여 훌륭한 완하제입니다. 키위 과일 주스를 정기적으로 섭취하면 몸이 독소와 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 따라서 건강하고 빛나는 피부로 가꾸어 줍니다.
키위의 다량의 비타민 E는 피부를 촉촉하고 건강하게 유지합니다. 피부 세포 재생에 사용하여 피부를 유연하고 젊게 가꾸는데 도움을 줍니다.
비타민 C는 피부를 젊고 생기있게 유지하는 데 도움이 됩니다. 콜라겐 생성에 필요한 필수 성분입니다. 콜라겐은 피부를 탄탄하고 유연하게 유지하는 데 필요한 결합 단백질입니다. 그것은 찰과상과 상처의 치유를 돕습니다. 또한 피부가 거칠어지고 건조해지는 것을 방지합니다.
피부에 좋은 키위는 피부병에도 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산은 여러 피부 질환을 예방하는 데 매우 중요합니다. 건강한 세포막을 유지하는 데에도 필요합니다.
키위 펄프와 레몬 주스를 섞어 피부에 바릅니다. 15분 동안 그대로 두었다가 찬물로 헹굽니다. 과잉 피지 생성을 억제하는 팩입니다.
부드러운 농도가 될 때까지 아보카도 반개와 키위를 으깨십시오. 반죽에 꿀 1티스푼을 넣고 얼굴과 목에 바릅니다. 15분 후 씻어내면 매끄럽고 빛나는 피부를 가질 수 있습니다.
키위 과일에는 활성산소를 중화시켜 재생 과정을 촉진하는 항산화제가 가득합니다. 활성산소를 제거하여 주름, 검버섯, 잔주름과 같은 노화 징후를 지연시킵니다.
키위 과일에는 천연 AHA와 항염 효과가 있습니다. 그들은 여드름과 싸우고 모공을 청소하여 더 이상의 탈주를 방지하는 데 도움이 됩니다. 으깬 키위 과일을 피부에 국소적으로 바르면 종기, 뾰루지, 여드름, 농양과 같은 다양한 형태의 피부 염증을 가라앉힐 수 있습니다.
키위는 아미노산이 풍부하여 태양의 해로운 광선을 막아 태양 손상을 예방합니다.
정기적으로 키위 과일 주스를 섭취하면 피부층에서 새로운 세포의 발달을 자극합니다. 또한 피부의 수분을 개선하여 피부를 젊고 빛나게 가꾸어 줍니다.
으깬 키위를 피부에 바르면 중요한 영양소가 피부 진피층으로 전달되는 데 도움이 됩니다. 잘 익은 키위 1개를 프로세서에 넣고 갈아주세요. 요구르트와 섞어서 얼굴에 바르십시오. 몇 분 동안 피부를 부드럽게 마사지한 다음 15분 후에 씻어냅니다.
키위 과일의 비타민 C는 또한 피부 톤을 밝게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 키위 페이스트 1티스푼, 레몬 주스 1티스푼, 오트밀 1티스푼을 사용하여 천연 스크럽을 준비하세요. 키위씨 오일 몇 방울을 넣고 저어 매끄러운 페이스트를 만듭니다. 매일 사용하면 균일한 피부를 연출할 수 있습니다.
키위 껍질에는 피부의 각질을 제거하는 효소가 들어 있습니다. 키위를 껍질을 벗기고 껍질 안쪽으로 피부를 매일 문질러 결점 없이 매끄러운 피부를 만드세요.
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