알로에 베라 주스를 섭취하는 방법

알로에 베라는 여러 가지 이점이 있는 약용 식물입니다. 이 식물의 거의 모든 부분은 인류에게 유용합니다. 알로에 베라는 영양상의 이점뿐만 아니라 미용상의 이점으로도 유명합니다. 알로에 베라 주스는 여러 가지 건강상의 이점이 있는 영양가 높은 음료로 간주됩니다. 모든 연령과 성별에 안전합니다.

알로에는 혈류와 몸을 해독합니다. 또한 정기적으로 복용하면 위장 장애를 치료하는 데 도움이 됩니다. 이 멋진 식물을 집에서 주스로 만들고 그 이점을 즐기는 방법은 다음과 같습니다. 또한 알로에 베라 주스를 다양한 방법으로 섭취하는 방법을 확인하십시오.

[읽기:알로에 베라 주스의 이점 ]

알로에 베라 주스의 기본 이점:

• 필수 영양소의 출처: 알로에 베라 주스는 필수 영양소가 풍부한 공급원입니다. 결핍된 비타민과 미네랄을 체내에 보충해주는 에너지 드링크입니다. 알로에 베라 주스에는 세포 성장을 촉진하는 데 도움이 되는 많은 양의 항산화제와 항생제가 들어 있습니다(1). 주스는 또한 만성 통증과 경미한 감염을 자연적으로 줄이는 데 도움이 됩니다.

• 과민성 대장 증후군 치료: 알로에 베라 주스는 비타민 A, C, B1, B6, B2, E와 같은 비타민과 칼슘, 철, 아연, 나트륨, 망간, 엽산, 칼륨 및 필수 아미노산과 같은 미네랄의 저장고입니다. 주스에는 과민성 대장 증후군을 치료하는 데 도움이 되는 높은 항염증 특성이 포함되어 있습니다. 알로에 베라 주스는 관절염과 류머티즘에도 탁월한 강장제입니다(2).

• 면역 체계 강화: 알로에 베라 주스를 정기적으로 마시는 것은 면역 체계에 탁월합니다(3). 소화를 촉진하고 장을 깨끗하고 건강하게 유지합니다. 알로에 베라 주스를 정기적으로 섭취하면 높은 콜레스테롤 수치를 조절하는 데에도 도움이 됩니다. 연구에 따르면 알로에 주스를 마시는 것도 혈액 내 나쁜 LDL을 낮추고 좋은 HDL을 높이는 데 도움이 됩니다.

• 관절통 치료: 이 이점 외에도 알로에 베라 주스는 관절 통증에 대한 훌륭한 해독제이기도 합니다(4). 자연적인 체중 감량 수단을 찾고 있었다면 알로에 베라 주스가 다시 한 번 이상적인 음료입니다.

알로에 베라 주스는 어떻게 섭취하나요?

알로에 베라는 "자연의 경이로움"으로 일컬어지는 것이 맞습니다. 이 식물을 정기적인 식단에 포함시키면 최적의 이점을 누릴 수 있습니다. 다행히도 군침이 도는 알로에 베라 주스 레시피가 있어 집에서 바로 준비할 수 있습니다.

알로에 베라 버진 주스:

알로에 베라 버진 주스는 알로에 베라의 영양학적 이점을 최대한 누릴 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 알로에 버진 주스를 만들려면 먼저 알로에 잎을 몇 센티미터 길이로 자르고 소금 한 꼬집으로 끓입니다. 잎을 과도하게 끓이지 마십시오. 한 시간 동안 식히십시오. 잎의 펄프를 짜내고 맛을 내기 위해 레몬을 약간 첨가하십시오. 주스의 두께를 희석하기 위해 약간의 물을 첨가할 수 있습니다. 버진 알로에 베라 주스를 정기적으로 마시는 것은 콜레스테롤과 과도한 체중을 조절하는 데 탁월합니다.

과일과 레몬:

오이, 레몬, 사과, 오렌지와 같은 과일에 알로에 베라 펄프 한 스푼을 넣으십시오. 모든 과일을 함께 섞으십시오. 마지막에 레몬즙을 넣어주세요. 풍부한 맛을 위해 잠시 동안 음료를 냉장하십시오. 주스는 알로에와 함께 다른 과일이 영양가를 더해주기 때문에 영양가가 높습니다. 비타민 C와 항산화제의 풍부한 공급원입니다.

이국적인 알로에 베라 주스:

이국적인 알로에 베라 주스를 만들려면 갓 자른 파인애플 한 컵, 잘게 썬 당근 반 컵, 녹색 사과, 알로에 베라 주스 두 큰술, 코코넛 밀크 한 티스푼이 필요합니다. 이 모든 재료를 혼합하여 음료를 만드십시오. 이 과일 주스는 모든 사람에게 적합한 우수한 항균 및 항바이러스 음료입니다.

조리법은 매우 쉽고 영양가는 매우 높습니다. 이 놀라운 음료를 건너뛰지 마십시오. 건강, 피부 및 모발에 놀라운 변화가 있음을 알게 될 것입니다.