로즈마리는 박하과에 속하는 향긋한 허브입니다. 지중해 지역이 원산지입니다(1). 이 상록 식물은 회녹색의 바늘 모양의 잎을 가지고 있으며 작고 옅은 파란색 꽃을 피웁니다. 로즈마리 에센셜 오일은 증기 증류를 통해 식물의 개화 끝에서 추출됩니다. 그것은 가장 인기있는 아로마 테라피 오일 중 하나입니다. 그것은 기본적으로 피어싱, 우디, 발사믹 향을 가진 무색에서 옅은 노란색 액체입니다. 이 선명하고 깨끗한 향이 나는 오일은 식물성 영양소, 항산화제, 필수 산과 같은 건강에 좋은 성분이 풍부합니다. 고대부터 그리스와 로마에서 약용 및 요리용 허브로 사용되어 왔습니다. 그 이유는 치료적 특성 때문입니다. 그것은 치유와 정화에 가장 일반적으로 사용되었습니다. 로즈마리 에센셜 오일은 두뇌를 자극하고 기억력과 정신을 맑게 하는 데 탁월하기 때문에 아로마테라피에서 가장 널리 사용됩니다. 울혈성 기도 문제, 뻣뻣한 근육의 치료, 간 및 담낭 강화와 같은 다른 건강상의 이점도 있습니다. 모발 및 피부 미용에도 탁월하며 여러 제품의 성분으로 사용됩니다.
다양한 요리 용도 외에도 이 상쾌하고 향기로운 오일은 치유, 의약 및 심리적 효과가 뛰어나 건강에 이롭습니다. 다음은 전반적인 건강에 대한 로즈마리 에센셜 오일의 이점입니다.
이 오일은 집중력, 집중력, 기억력 및 정신 인식을 향상시키는 훌륭한 정신 자극제입니다. 우수한 두뇌 및 신경 강장제이기 때문에 학생들이 시험 중에 집중력과 기억력을 향상시키기 위해 자주 사용합니다. 또한 기분 향상제(2)이므로 긴장, 불안, 피로, 우울증 및 건망증에 좋은 치료제입니다. 이 오일을 흡입하면 피곤한 두뇌를 쉬게 하고 무기력을 예방하는 동시에 생산성을 자극하고 개선할 수 있습니다.
연구에 따르면 로즈마리 에센셜 오일은 알츠하이머병 환자에게 유익한 것으로 나타났습니다(3). 인지 기능 향상에 도움이 되기 때문입니다. 따라서 이 오일은 강화된 신경 활동과 에센셜 오일 사이의 연결 때문에 알츠하이머병 발병을 늦추는 대체 치료제로 간주되고 있습니다.
로즈마리 에센셜 오일은 감염 및 질병 퇴치를 위한 강력한 무기인 항산화제의 활동을 자극합니다. 로즈마리 에센셜 오일을 마사지하고 흡입하면 코티솔 수치가 감소합니다. 이것은 신체의 자유 라디칼 활동을 소거하는 데 도움이 됩니다. 이 오일은 종종 아로마테라피 세션에서 사용되거나 흡입되어 면역 체계의 힘을 증가시킵니다(4). 또한 암 및 심장병과 같은 활성산소로 인한 질병 퇴치에도 도움이 됩니다.
로즈마리 오일의 향은 목의 충혈을 완화하는 데 효과가 있는 것으로 입증되어 알레르기, 감기, 인후통 및 독감 치료에 사용됩니다. 살균 특성 덕분에 호흡기 감염을 치료할 수 있습니다. 진경제이기 때문에 기관지 천식의 치료에 사용됩니다(5).
로즈마리 오일의 치유력은 두통, 근육통, 류머티즘 및 관절염 치료에 유용합니다. 이 오일로 환부를 마사지하면 항염증 특성으로 인해 염좌 및 관절통으로 인한 통증을 완화할 수 있습니다(6). 또한 혈액 순환을 촉진하여 통증을 완화하고 상처를 응고시켜 빠른 치유를 돕습니다. 마사지 오일로 사용하거나 목욕에 희석하면 통증, 경련, 통증 및 경련, 뻣뻣한 목, 류머티즘 및 관절염을 완화할 수 있습니다. 강력한 이뇨 특성은 염증을 증가시키는 요산과 같은 노폐물과 산을 제거하여 통증을 소변으로 전달하는 데 도움이 됩니다.
로즈마리 오일은 수렴성과 항균성을 가지고 있습니다. 이것은 구취, 플라그 축적, 충치 및 치은염과 같은 치과 질환의 치료에 효과적입니다(7). 소독제이기 때문에 잇몸과 치아를 건강하게 유지하기 위한 구강 세정제로 자주 사용됩니다.
로즈마리 에센셜 오일은 소화 불량, 헛배부름 및 월경 장애를 치료하여 전반적인 건강을 개선합니다. 또한 혈액 순환을 개선하고 간을 건강하게 유지합니다. 그러나 심한 구토와 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 구두로 섭취해서는 안됩니다. 희석하거나 마사지 및 목욕에 사용해야 합니다.
로즈마리 에센셜 오일의 수렴 특성은 피부 관리에 도움이 됩니다. 철분, 칼슘, 비타민, 항산화제와 같은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 따라서 이 오일은 모든 피부 유형에 효과적이며 스킨 케어 클렌저, 비누, 마스크, 토너 및 크림의 성분으로 사용됩니다.
로즈마리 에센셜 오일로 피부를 마사지하면 피부에 수분을 공급하고 피부 톤을 보정합니다(8). 피부의 주름과 백을 제거하여 팽팽하고 건강하게 유지합니다. 세포 재생 특성은 눈에 보이는 피부 상태를 치료하고 손상된 조직을 교체하여 흉터와 반점의 출현을 줄이는 데 효과적입니다.
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