대부분의 단백질 요구 사항을 제공하여 신체에 영양을 공급하고 알레르기를 예방하며 면역 체계를 강화할 수 있는 식물을 찾고 있다면 스피루리나가 필요합니다. 스피루리나는 단백질과 영양소가 엄청나게 높은 천연 조류(남조류)입니다. 주로 두 종의 남세균(Arthrospira platensis)에서 얻습니다. 및 Arthrospira maxima. 토양에서 자라는 다른 식물과 달리 Spirulina는 담수와 야생의 해수 모두에서 청록색 조류의 형태로 자랍니다. 그것은 또한 Spirulina 농장에서 상업적으로 재배됩니다. 이름은 스프링과 같은 물리적 특성 때문에 '나선' 또는 '나선'을 뜻하는 라틴어에서 유래했습니다. 이 식물은 식품 및 건강 보조 식품으로 소비됩니다. 정제, 분말 및 플레이크 형태로 제공됩니다. 인간이 섭취하는 것 외에도 양식업, 수족관 및 가금류 산업에서 사료 보충제로 사용됩니다. 스피루리나는 주로 단백질과 아미노산으로 구성되어 있어 채식주의자에게 좋습니다. 단백질과 철분 함량이 높기 때문에 임신 중, 수술 후, 면역 체계 강화에 도움이 됩니다. 농축된 홀푸드이기 때문에 다양한 요리, 특히 야채를 좋아하지 않는 아이들을 위해 쉽게 통합됩니다.
스피루리나는 엄청난 영양가를 지닌 "슈퍼푸드"입니다. 필수 영양소가 풍부한 이 식물은 다음과 같은 건강상의 이점을 제공합니다.
연구에 따르면 스피루리나는 알레르기 비염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 스피루리나를 섭취하면 콧물, 재채기, 울혈 및 가려움증과 같은 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
스피루리나는 자연적으로 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 필수 미네랄의 흡수를 촉진합니다. 매일 몇 그램의 스피루리나를 섭취하면 LDL 또는 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 콜레스테롤 비율을 개선할 수 있습니다. 이러한 콜레스테롤의 정상화는 체중 감소에 큰 역할을 합니다.
한 연구에서 스피루리나를 식이 보충제로 12주 동안 복용하면 혈중 지방 수치가 크게 감소하는 것으로 관찰되었습니다. 염증을 감소시키고 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되므로 당뇨병 환자에게 특히 유익합니다.
스피루리나는 베타카로틴, 엽록소, 지방산 GLA 및 과체중인 사람들에게 특히 유익한 기타 영양소가 풍부합니다. 이 보충제를 섭취하면 식욕을 억제하면서 시스템을 정화하고 치유하는 데 필요한 영양소를 공급하므로 금식하는 동안 유익합니다.
여러 연구에서 스피루리나가 암 진행의 진행을 억제하고 암 발병 위험을 줄이며 면역 체계를 강화할 수 있음이 입증되었습니다. 그것은 잘 동화되는 특별한 형태의 단백질을 함유하고 있기 때문에 동물성 제품의 훌륭한 대용품입니다. 동물성 단백질과 달리 노폐물로 몸에 부담을 주지 않습니다. 또한 항암 특성을 가진 색소인 피코시아닌이 풍부합니다. 면역을 강화하고 과도한 세포 분열을 억제합니다. 스피루리나는 또한 구강암을 어느 정도 보호합니다.
엽산과 비타민 B-12는 뇌와 신경계의 건강한 기능에 중요한 역할을 합니다. 이러한 영양소가 풍부하여 스피루리나는 나이가 들어감에 따라 인지 기능을 보호하는 데 도움이 됩니다. 이 영양 보충제는 뇌 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.
스피루리나는 뇌에 영양을 공급하고 에너지와 혈액 세포 생성을 지원하는 엽산의 좋은 공급원입니다. 이것은 우울증 치료에 도움이 됩니다.
연구에 따르면 스피루리나는 눈에 유익합니다. 노인성 백내장, 당뇨병성 망막 손상(망막염), 신염성 망막 손상, 망막 혈관 경화(혈관 경화증) 등의 안과 질환 치료에 효과가 입증되었습니다.
스피루리나는 아미노산, 시스테인 및 고품질 단백질 함량이 높기 때문에 위궤양 및 십이지장 궤양에 좋은 치료제로 작용합니다. 엽록소가 풍부하여 소화를 유지하고 회복시키는 데 좋습니다.
임상 보고서에 따르면 스피루리나는 지방간 및 간경변을 예방할 뿐만 아니라 치료합니다. 유익한 결과를 얻으려면 이 보충제를 최소 한 달 동안 복용해야 합니다.
스피루리나의 높은 단백질 함량과 다른 비타민, 미네랄 및 효소의 존재는 성기능 향상에 도움이 됩니다.
스피루리나는 인 함량이 높으며 치아 개선에 도움이 됩니다.
만성 칸디다 효모는 다양한 자가면역질환의 증상을 악화시키는 원인이 됩니다. Spirulina는 위장에서 건강한 박테리아의 성장을 장려하고 지원하여 칸디다 균의 과증식을 통제합니다.
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