매일 비타민 C 정제를 복용하는 것이 지겹습니까? 자, 이제 안도의 한숨을 쉬셔도 됩니다. 방법을 알고 싶습니까? 자, 구아바 주스로 변장한 구세주가 등장합니다.
여기서 왜 구아바 열매인지에 대한 질문을 제기할 수 있습니다. 답은 간단합니다. 천연 비타민 C가 풍부한 식품, 구아바와 같은 과일을 섭취하는 한 "당신은 안전합니다".
칼슘, 니코틴산, 인, 칼륨, 비타민 A와 B, 철, 엽산이 풍부한 구아바는 식단에 영양을 더해줄 건강식 중 하나입니다. 구아바 과일의 건강상의 이점에 대해 알아보십시오.
구아바 열매는 익으면 부드러우며 달콤한 머스키 향과 크리미한 질감을 가지고 있습니다. 흰색, 분홍색, 노란색, 빨간색 등 다양한 색상으로 가치가 있습니다. 잘 익은 구아바 열매는 중앙에 작고 단단한 식용 씨앗이 있습니다.
구아바 과일의 생맛을 싫어하시는 분들을 위해 주스를 준비할 수 있습니다. 건강상의 이점이 많으며 다른 주스와 혼합할 수도 있습니다.
자연이 주는 놀라운 선물의 최고 이점을 살펴보겠습니다.
구아바 주스는 항균제 역할을 합니다. 구아바는 신체의 열린 조직을 수축 및 수축시키는 능력이 있습니다. 이것은 몸에서 유해한 독소와 박테리아를 제거할 수 있는 항박테리아 특성을 가지고 있습니다(1).
구아바 주스는 변비와 설사를 치료하는 가장 좋은 방법입니다. 위에서 언급한 바와 같이 구아바는 신체의 열린 조직을 수축 및 수축시킬 수 있습니다. 이것은 활성 장의 운하를 수축시키고 안정화시키는 데 도움이 됩니다. 구아바 주스는 섬유질이 풍부하기 때문에 변비를 치료할 수 있습니다. 이것은 영향을 받은 대변을 배설하는 데 유용합니다. 최상의 결과를 얻으려면 아침 식사 전에 구아바 주스를 섭취하십시오(2).
구아바 주스를 마시는 것이 체중 감량에 가장 좋은 치료법입니다. 여기에는 몸에서 독소와 나쁜 지방을 제거하는 데 유용한 식이 섬유가 포함되어 있습니다. 구아바 주스는 세포의 에너지 생산을 돕는 칼로리가 매우 낮습니다. 구아바 주스와 함께 효과적인 결과를 위해 운동을 선택하십시오(3).
구아바 주스는 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절에 효과적입니다. 혈당 수치를 낮추는 것은 인슐린 수치를 높이므로 유용합니다. 구아바 주스는 혈당 수치를 조절하는 많은 회사에서 매일 경구용 당뇨병 약으로 전환하고 있습니다(4).
다음과 같은 방법으로 당뇨병 환자를 위해 집에서 구아바 주스를 준비할 수 있습니다.
구아바 주스는 암세포 발달을 줄이는 데 유용한 치료법이 될 수 있습니다. 가장 중요한 영양소 중 하나는 리코펜으로 알려진 구아바에서 발견됩니다. 이것은 신체가 암을 유발하는 유해한 활성산소를 제거하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다(5).
구아바 주스는 독감을 치료하는 좋은 치료법으로 입증되었습니다. 잦은 기상 조건 변화, 낮은 면역력은 독감과 같은 공기 매개 질병을 일으킬 수 있습니다. 독감 환자는 항상 장마철에 증가합니다. 독감은 우리 몸의 면역 체계에 의해 쉽게 치료될 수 있습니다. 비타민 C는 독감을 일으키는 바이러스를 퇴치하고 면역 체계를 강화할 수 있는 가장 필수적인 영양소입니다. 구아바 주스는 천연 공급원에서 비타민 C를 얻는 가장 좋은 방법입니다(6).
괴혈병은 비타민 C 결핍으로 인해 발생합니다. 이것은 구아바 주스를 마시면 쉽게 치료할 수 있습니다. 구아바 주스에는 다량의 비타민 C(7)가 들어 있습니다.
구아바 주스는 뎅기열 치료에 효과적인 치료법입니다. 효과적인 결과를 얻으려면 구아바 주스를 하루에 세 번 이상 마시는 것이 좋습니다(8).
구아바 주스는 피부 결을 개선하고 종기, 주름, 여드름 및 여드름과 같은 피부 문제를 치료하는 데 유용합니다. 구아바 주스는 근육과 피부를 조이는 수렴제 역할을 합니다(9).
구아바 과일 주스는 치통, 구강 및 잇몸 염증을 즉시 완화시켜주는 수렴제입니다(10).
따라서 위에서 언급한 구아바 주스의 이점에서 구아바 주스가 건강을 위한 건강 옵션임이 분명합니다. 따라서 다양한 이점과 영양가를 활용하십시오. 아래에 의견을 공유하세요!!