수박은 우리가 이미 알고 있듯이 열대 지방의 놀라운 과일입니다. 원래 그것은 세계의 모든 열대 국가에 도달한 남아프리카 국가에서 재배되는 것으로 밝혀졌습니다. 탄수화물, 비타민(A&C), 칼륨이 매우 풍부하며 지방과 칼로리가 전혀 없습니다. 여름 무더위를 이겨낼 최고의 과일로 손꼽힙니다.
수박은 95%가 수분으로 이루어져 있어 맛이 중성입니다. 약간 달콤한 맛이 납니다. 주로 물과 전해질로 구성되어 있으며 섬유질도 풍부하여 다이어트 과일로 제격입니다.
수박은 열대 환경에서 사계절 내내 재배할 수 있지만 대부분 여름철에 이용 가능합니다. 수박 주스는 집에서도 아주 쉽게 신선하게 준비할 수 있습니다. 이 커플은 천연 수박 주스의 이점을 누릴 수 있습니다. 정말 별미입니다!
수박은 신체의 조직과 기관을 잠재적으로 손상시킬 수 있는 '유리기'를 억제하는 데 도움이 되는 항산화제인 리코펜의 매우 풍부한 공급원입니다(1).
그것은 주로 물과 미네랄과 극소량의 지방으로 구성되어 있기 때문에 체중 감량 다이어트에 가장 적합합니다. 전해질과 비타민이 풍부하여 완전한 과일로 입증되었습니다(2).
수박에는 신체에서 사용하는 비타민 B6(3)이 풍부하여 피로, 스트레스, 불안 등을 완화합니다.
리코펜의 존재는 항산화제가 신체의 자유 라디칼을 감소시키고 노화 과정을 상당히 효과적으로 지연시키는 경향이 있기 때문에 피부에도 유익합니다(4).
전해질(나트륨 및 칼륨), 미네랄 및 탄수화물을 함유하고 있어 체내에 수분을 공급하고 활력을 유지하므로 즉각적인 에너지의 훌륭한 공급원입니다(5).
섬유질이 풍부한 과일(6)은 음식에 부피를 더하고 소화에 매우 도움이 되며 수분 함량은 몸에서 독소를 배출하는 역할을 합니다.
피부에 매우 좋으며 피부에서 과도한 유분을 제거하여 여드름 및 여드름과 같은 많은 피부 문제를 치료합니다(7).
그것은 얼굴을 위한 천연 모이스처라이저 및 토너임이 증명되었으며 피부를 빛나고 충분한 수분을 유지시켜줍니다(8).
매일 수박 주스 한 잔이면 골관절염, 류마티스 관절염, 천식, 결장암과 같은 질병을 멀리 예방할 수 있다고 믿어집니다.
전해질의 비율이 좋기 때문에 혈압을 일정하게 유지하고 효율적으로 정상화합니다(9).