올리브 오일은 거의 3000년 전에 아시아에서 처음 발견되었으며 그 이후로 상처를 치유하는 천연 치료제로 광범위하게 사용되었습니다. 그러나 이 식물의 실제 가치를 처음으로 인식한 것은 지중해 사람들이었습니다. 이 식물을 단순한 치료제 이상의 다양한 용도로 사용했습니다. 오늘날 올리브 오일로 널리 알려진 올리브에서 추출한 오일에 단일 불포화 지방이 많이 포함되어 있음을 처음으로 인식한 것은 이 독창적인 사람들이었습니다. 이것은 혈중 콜레스테롤 수치에 긍정적인 영향을 미치고 다른 심혈관 질환과도 싸울 수 있습니다.
추출된 오일은 효과적인 보습제이자 피부 자극 치료제로도 사용되었습니다. 세상의 나머지 사람들이 올리브 오일의 수많은 건강상의 이점을 깨닫고 이 오일의 더 건강한 형태로 전환한 것은 늦었습니다.
순수한 올리브 오일에 대해 수행되는 가공 수준에 따라 4가지 다른 종류로 시장에서 사용할 수 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일(최저 가공 수준에서 얻음); 버진 올리브 오일(올리브를 두 번째 압착하여 얻음); 순수한 올리브 오일(정제 및 여과와 같은 엄격한 처리를 통해 얻음); 여분의 가벼운 기름(거대한 처리 후에 얻어지며 매우 섬세한 올리브 향이 납니다).
그럼에도 불구하고 이러한 다양한 품종 중에서 가장 순수하고 건강한 것은 엑스트라 버진 올리브 오일입니다. 오일은 화학 물질이나 인공 향료를 사용하지 않고 갓 수확한 올리브를 냉압착하여 생산합니다. 사실, 가공이나 불순물을 첨가하지 않고 자연 그대로 섭취할 수 있는 유일한 식물성 기름입니다. 최고의 건강상의 이점 중 일부는 높은 함량의 항산화제와 지방산에서 비롯됩니다. 아주 사소하고 사소한 것이 당신에게 이렇게 유익한 것으로 판명될 수 있다는 것은 놀라운 일입니다.
엑스트라 버진 올리브 오일의 가장 큰 이점은 LDL 콜레스테롤 수치를 조절하고 HDL 수치를 증가시킨다는 것입니다. 다른 종류의 기름에는 이렇게 엄청난 양의 단일불포화지방이 포함되어 있지 않습니다. 연구에 따르면 매일 올리브 오일을 2테이블스푼 이상 또는 그 미만으로 섭취한 사람들은 LDL 콜레스테롤 축적이 적고 항산화 수치가 높아진 것으로 나타났습니다.
다른 유형의 식물성 기름과 달리 엑스트라 버진 올리브 오일은 위장에 쉽습니다. 궤양 및 기타 위염 문제로 고통받는 사람들을 위한 보호막 역할을 합니다. 올리브 오일은 천연 형태로 섭취하면 다른 어떤 약이나 처방약보다 자연적으로 담즙과 췌장 호르몬의 생성을 유도합니다. 또한 담석 형성 가능성을 낮추는 데 도움이 됩니다.
3. 이 다양한 올리브 오일은 완전히 순수하거나 불순물이 없기 때문에 비타민과 강력한 항산화제가 풍부합니다.
4. 흔히 EVOO로 알려진 엑스트라 버진 올리브 오일은 종종 "미인의 비밀"이라고도 합니다. 탁월한 피부 보습제일 뿐만 아니라 세포 복구를 촉진하여 보다 탄탄하고 매끄러운 피부로 가꾸어 줍니다.
5. 이 오일을 피부에 바르면 목욕 직후, 당신이 항상 갈망하던 매끄럽고 결점 없는 피부를 경험할 수 있습니다.
6. 많은 남성과 여성이 급성 탈모를 경험하고 모발 재성장에 효과적인 것으로 입증된 자연 요법을 끊임없이 찾습니다.
7. 대부분의 자연 가정 요법은 최적의 모발 회춘을 위한 천연 식물과 허브로 구성됩니다. 이러한 자연 요법의 거의 50%에는 올리브 오일이 포함됩니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 올리브 오일은 모발의 수분을 유지하고 모발의 성장을 촉진합니다. 또한 먼지, 오염 및 강한 햇빛으로부터 모발을 보호합니다.
이 기적의 오일을 일상 생활의 일부로 만드는 것을 잊지 마십시오. 다양한 혜택을 누리고 긍정적인 변화를 즐겨보세요. 건강하세요!