밀싹, 'Gehu Ka Jawara '는 힌디어에서 문명의 탄생 이후로 매우 인기가 있었고 타당한 이유가 있었습니다. 처음에는 이집트와 메소포타미아에서 발견되었으며 기본적으로 베인 상처와 상처를 빠르게 치유하는 데 사용되었습니다. 신화에 따르면 예수 그리스도도 밀싹의 이점을 높이 평가하고 축복하셨습니다. 다양한 범주로 분류할 수 있는 많은 영양소가 들어 있습니다.
밀싹 함량의 거의 70%는 엽록소로 구성되어 있습니다. 이것은 매우 강력한 요소입니다. 또한 종종 태양의 집중 에너지라고도 합니다. 이것은 우수한 면역 체계 부스터 역할을 합니다. 헤모글로빈과 특성을 공유하기 때문에 신체의 혈구 수 생성에 도움이 됩니다. 그것은 다른 강력한 미네랄, 비타민 및 효소로 구성되어 있습니다. 이러한 모든 이점에도 불구하고 몇 가지 단점도 있습니다.
일반적으로 주스 형태로 섭취되는 밀순은 티스푼당 엽록소, 식물성 화학물질 및 거의 1g의 단백질과 함께 많은 비타민, 아미노산 및 미네랄을 제공합니다.
밀싹의 가장 흔한 부작용은 다음과 같습니다.
메스꺼움은 신체에서 진행되는 일종의 해독 과정입니다. 또한 일부 개인의 민감한 미뢰에 밀순 주스가 남긴 특정 맛 때문일 수도 있습니다. 앞서 말했듯이 밀싹은 엄청난 양의 엽록소로 구성되어 있습니다. 이것은 조직이 저장된 독성 요소를 방출하도록 유도하여 독소 제거 과정을 돕습니다. 이러한 독성 요소의 충동적인 방출은 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 그러나 신체가 점점 더 많은 독성 요소를 방출함에 따라 시간이 지나면서 메스꺼움이 가라앉습니다. 맛에 관한 한 그다지 인상적이지 않습니다. 그러나 레몬 주스, 꿀 1티스푼, 계피 가루 약간을 짜서 약간의 징을 더할 수 있습니다.
종종 메스꺼움은 두통과 현기증을 동반합니다. 이것은 또한 기본적으로 밀순 주스로 인한 신속한 해독 절차의 부작용입니다. 두통과 메스꺼움 외에도 가장 흔한 해독 증상 중 일부는 복통, 피부 발진, 기침, 코막힘 및 미열입니다. 다음은 상호 관련된 밀순 주스 부작용 중 일부입니다.
이 상태는 짧은 시간 내에 밀싹을 너무 많이 섭취하고 신체가 제대로 소화할 수 없을 때 발생합니다. 따라서 가장 잘 알려진 밀순 부작용 중 하나인 설사를 유발합니다. 가장 현명한 방법은 초기 단계에서 천천히 진행한 다음 신체가 더 많은 양의 밀싹을 소화할 준비가 될 때까지 밀싹 주스의 양을 조금씩 늘리는 것입니다.
글루텐에 반응하는 사람들에게 밀순은 많은 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 밀에 알레르기가 있거나 민감한 사람은 이 음료를 섭취해서는 안 됩니다. 밀순 알레르기의 가장 흔한 형태 중 하나는 얼굴이나 목이 부어오르는 것입니다. 밀순 주스 섭취 후 이러한 증상이 나타나는 사람은 즉시 의료 도움을 받아야 합니다.
또한 곰팡이에 민감한 사람들은 음료가 곰팡이에 감염되지 않도록 적절한 주의를 기울여야 합니다. 곰팡이 발생은 낮은 공기 순환, 높은 습도 및 높은 식생 밀도와 같은 조건에서 발생합니다. 곰팡이 없는 밀순을 보장하는 이상적인 방법은 직접 재배하는 것입니다. 이렇게 하면 밀싹 건강에 영향을 미치는 모든 요인을 더 쉽게 통제할 수 있습니다.
위에서 언급한 부작용에도 불구하고 밀싹의 이점은 단점을 능가합니다. 이미 말했듯이 이 주스에 들어 있는 엽록소의 70%는 혈액 결핍을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 특히 선천성 빈혈.
엽록소가 암에 긍정적인 영향을 미친다는 근거 없는 주장도 있습니다. 따라서 밀순 주스를 섭취하되 마시는 양은 주의하십시오.