붉은 시금치에 대해 들어 보거나 본 적이 있습니까? 우리 모두는 녹색 시금치와 그 이점을 알고 있지만 붉은 시금치에는 수많은 건강상의 이점이 있습니다. 잎은 일반적으로 둥글고 두껍고 풍부한 녹색을 띠지만 밝은 붉은 색의 중앙 줄기가 있습니다. 붉은 시금치의 잎과 줄기에는 붉은 액체가 들어 있습니다. 이것은 달콤하고 생향이 나며 질감은 녹색 시금치처럼 매우 섬세합니다. 레드 시금치는 미국의 열대 지방에서 유래합니다. 이것은 일반적으로 인도의 많은 지역에서 야채로 소비됩니다.
이 놀라운 자연의 선물이 주는 14가지 붉은 시금치 효능을 살펴보겠습니다.
붉은 시금치는 식이섬유를 많이 함유하고 있어 배변에 도움이 됩니다. 이 섬유질 식품은 적절한 소화를 돕고 결장암, 당뇨병, 콜레스테롤 치료 및 체중 감량에 유용합니다.
신장 기능을 개선하고 출산 후 혈액을 맑게 하는 데 도움이 됩니다. 신장 기능을 향상시키기 위해 마디 형태의 야채와 함께 시금치를 섭취하십시오.
붉은 시금치 잎 2줌을 덜어 흐르는 물에 깨끗이 씻는다. 매끄러운 페이스트가 될 때까지 으깨십시오. 레몬즙 1큰술, 꿀 1큰술, 계란을 넣고 액체를 걸러냅니다. 최상의 결과를 얻을 때까지 일주일 동안 하루에 한 번 마십니다.
붉은 시금치 뿌리 10개를 채취합니다. 그들을 철저히 씻고 부드러워 질 때까지 으깨십시오. 소금 한꼬집을 넣고 잘 저어주세요. 이것을 걸러서 한번에 마신다.
신선한 붉은 시금치를 가져다가 깨끗이 씻습니다. 매끄러운 페이스트가 될 때까지 으깨십시오. 소금 1작은술을 넣고 골고루 섞어주세요. 이것을 긴장시킨 다음 짜내십시오. 일주일에 2~3번 마신다.
건강한 시력에 도움이 되는 비타민 C를 함유하고 있습니다.
붉은 시금치 잎의 불순물을 씻어내고 매끄러운 반죽이 될 때까지 으깬다. 레몬 주스, 꿀, 달걀 노른자 한 스푼을 넣으십시오. 적절하게 섞이도록 저어주고 일주일에 한 번 이것을 마시면 체내 혈액이 증가합니다.
붉은 시금치는 여러 가지 방법으로 먹을 수 있습니다. 생으로 또는 조리하여 섭취할 수 있습니다. 볶거나, 샐러드 잎으로 사용하거나, 야채, 과일, 계란, 견과류, 파스타 또는 치즈에 섞을 수 있습니다. 이것은 향신료, 생강, 마늘, 양파, 크림, 칠리의 풍미를 더한 인도 요리법에서 널리 사용됩니다. 약 1~2주 동안 건조하여 냉장 보관할 수도 있습니다. 이것이 바로 붉은 시금치 레시피입니다!
이 치료법은 외용입니다. 신선한 붉은 시금치 잎을 다져서 부드러운 페이스트로 만들 수 있습니다. 뱀, 파충류 등과 같은 독이 있는 동물에게 물린 상처에 바르십시오.
붉은 시금치는 모발의 조기 백화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
붉은 시금치는 신체의 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
붉은 시금치 잎에는 혈액 내 인슐린 수치를 낮추는 데 도움이 되는 단백질이 포함되어 있으며 배고픔을 줄이는 데 도움이 되는 호르몬도 분비합니다.
붉은 시금치 잎에는 필수 아미노산, 철, 마그네슘, 인, 비타민 E, 칼륨 및 비타민 C가 포함되어 있습니다. 이러한 성분은 체내의 활성산소와 싸워 암세포를 치료하거나 예방하는 데 도움이 됩니다.
한 줌의 붉은 시금치 잎을 가져 가라. 물을 채운 팬에 반이 될 때까지 끓인다. 이 스튜를 식혀서 먹으면 열이 납니다.
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