건강을 증진하고 동시에 아름답게 보이도록 도와줄 수 있는 자연 요법을 찾고 계십니까? 이를 위해 '검은 스페인 무'를 먹어 본 적이 있습니까? 그렇지 않다면 시도해 볼 때입니다. 글쎄, 이 뿌리 채소의 색은 그렇게 인상적이지 않을 수 있습니다. 그러나 그것이 제공하는 몇 가지 놀라운 이점을 알게 되면, 당신은 확실히 작은 '흑마법'과 사랑에 빠지게 될 것입니다.
우리 몸을 해독하는 것부터 완벽한 아름다움을 가진 사람을 축복하는 것까지, 검은 무는 진정으로 우리 피부에 놀라운 일을 할 수 있습니다. 몇 가지 이점을 확인하십시오:
밝고 건강한 피부를 위해서는 깨끗한 내부 시스템이 가장 먼저 필요합니다. 혈액에 불순물이 가득 차 있으면 피부가 그것을 선명하게 반영합니다. 그런 상황에서 검은 무는 큰 도움이 될 수 있습니다. 비타민 B 복합체, 아연, 인 등의 풍부한 공급원으로 효과적인 혈액 정화 작용을 하며 우리 몸의 모든 독소와 노폐물을 제거합니다. 결과적으로 전반적인 피부 건강이 크게 향상됩니다(1).
검은 무는 천연 항산화제가 풍부하다고 자랑합니다(2). 그것은 우리 피부가 노화와 싸우는 데 중요한 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다. 이 항산화 비타민 외에도 이 뿌리 채소에는 우리 몸의 산화를 억제하는 데 매우 강력한 다른 화합물이 많이 있습니다. 따라서 검은 무즙을 꾸준히 섭취하면 유해한 활성산소를 제거하여 젊음의 피부를 가질 수 있습니다.
얼굴의 못생긴 블랙헤드, 검은 반점, 여드름 자국, 잡티가 지겹다면 검은 무즙이 완벽한 솔루션이 될 수 있습니다. 항산화 작용으로 여드름, 뾰루지, 블랙헤드 등의 발생을 방지하고 각종 피부 감염으로 인한 보기 흉한 흔적을 모두 줄여줍니다. 영향을받는 부위에 검은 무 주스를 정기적으로 사용하면 며칠 이내에 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 흑무 펄프로 만든 페이스팩도 피부톤을 밝게 하고 윤기 있는 피부로 가꾸는데 도움을 줍니다.
비듬이나 끈적임 문제 없이 길고 강한 모발을 만들고 싶으신가요? 검은 무는 정확히 당신이 찾고 있는 치료법이 될 수 있습니다. 아래에서 어떻게 도움이 되는지 알아보십시오.
탈모는 오늘날 전 세계적으로 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 그러나 매일 검은 무 주스 한 잔을 마시면 성공적으로 이겨낼 수 있습니다. 이 훌륭한 채소는 모근을 자극하여 결국 두피 전체의 혈액 순환을 향상시킵니다. 모발의 적절한 영양 공급에 필수적입니다. 또한 이를 통해 모발 하나하나가 더 강해집니다. 이러한 모든 결과로 모발이 덜 빠지고 새로운 모발이 자랄 수 있습니다.
검은 무는 두피의 과도한 건조 또는 기름진 치료에도 사용할 수 있습니다. 너무 많은 비듬으로 고통 받고 있다면 오늘부터 검은 무즙을 바르십시오. 모발과 두피에도 필요한 영양소를 공급할 수 있습니다. 반대로 피지선의 과잉 분비로 두피가 번들거린다면 흑무 헤어 마스크를 선택한다. 피지분비를 조절해 길고 윤기나는 머릿결로 가꾸어 줍니다.
이 검은색 채소의 흰색 과육은 우리 건강에 매우 유익합니다. 이 항목을 활용할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
간은 신체에서 가장 중요한 기관이며 검은 무는 기능을 크게 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 야채의 살에는 여러 가지 비타민(비타민 B1, 비타민 B 복합체, 비타민 C 등)과 미네랄(칼슘, 마그네슘 등)이 함유되어 있어 담즙의 흐름을 원활하게 하고 내부 시스템을 동시에 건강하게 유지합니다. 따라서 식단에 검은 무를 최대한 포함하고 간을 건강하게 유지하십시오(3).
검은 무의 마법의 힘은 또한 만성 감기와 기침을 치료하는 데 사용할 수 있습니다(4). 야채의 윗부분에서 한 조각을 꺼내고 과육에 약간의 설탕을 넣으십시오. 이제 '캡'을 초기 위치에 놓고 밤 동안 그대로 두십시오. 아침에 과육에서 나오는 육즙은 호흡기 감염을 치료하는 데 탁월합니다.
흔히 '갑상샘기능항진증' 또는 '그레이브스병'으로 알려진 갑상선의 과분비도 흑무로 치료할 수 있습니다. '라파닌'이라는 야채의 주요 유황 화합물은 갑상선 분비를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 검은 무를 정기적으로 섭취하면 갑상선 기능 항진증을 예방할 수 있습니다(5).
따라서 아침 식사에 검은 무 주스를 포함하거나 매일 식단에 검은 무 몇 조각을 추가하십시오. 며칠 내로 차이를 확인할 수 있습니다.
항상 건강하고 아름답게!