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모링가 분말의 17가지 최고의 이점 및 용도

모링가 분말이란 무엇입니까?

모링가 올레이페라 나무는 작은 녹색 잎에 대부분의 이점이 집중되어 있어 지금까지 발견된 가장 영양가가 높은 식물 중 하나로 간주되어 왔습니다. 이름에서 알 수 있듯 모링가 가루는 모링가 올레이페라 나무의 갓 수확한 잎으로 만듭니다. 신선한 모링가 잎 분말은 짙은 녹색을 띠며 풍부한 견과류 향이 납니다. 이 분말은 식물 조직이 미세한 분말 농도에 도달하도록 저온에서 모링가 잎을 건조시켜 제조합니다. 그런 다음 분말을 선별하여 불순물을 제거한 다음 캡슐로 만들고 백에 밀봉합니다. 가장 놀라운 점은 한 번 포장된 이 분말이 비타민, 미네랄, 항산화제, 엽록소 및 완전 아미노산의 영양가를 유지하면서 몇 달 동안 신선하게 유지된다는 것입니다.

말린 잎가루가 생잎보다 선호되는 이유는 생 모링가 잎에 비해 영양가가 높고 경우에 따라 특정 영양소가 10배 이상 함유되어 있기 때문입니다. 또한 영양가면에서 일반 과일 및 채소와 비교할 수 있습니다. 순수 유기농 제품으로 부드럽고 푹신한 파우더로 부작용이 없고 보관 및 사용이 간편합니다. 물에 잘 녹으며 다양한 요리의 재료로 사용할 수 있습니다.

모링가 분말의 건강상의 이점:

이 다재다능한 보충제의 건강상의 이점에 대해 이야기하는 동안 목록은 끝이 없습니다. 약 20가지 유형의 아미노산, 46가지 항산화제, 36가지 항염증 화합물 및 90가지 이상의 영양소가 포함되어 있어 최고의 영양 보조제 중 하나입니다. 철, 칼슘 및 비타민 A, B, B1, B2, B3, B6, C, E는 물론 다량 미네랄, 미량 미네랄 및 식물 영양소와 같은 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 게다가 양질의 단백질과 식이섬유의 좋은 공급원입니다.

모링가 잎 분말 RDA

영양소 어린이용 25g 분말의 %RDA 임산부를 위한 50g 분말의 %RDA 단백질42%21%칼슘125%84%마그네슘61%54%칼륨41%22%철71%94%비타민 A310%162%비타민 C22%9%

모링가 분말의 수많은 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

1. 스태미나 부스트:

비타민, 미네랄, 항산화제 및 식물성 영양소의 완전한 패키지인 이 보충제는 에너지와 스태미너를 높이고 집중력을 높이는 데 좋습니다. 학생들은 집중력을 향상시키는 데 사용할 수 있지만 운동 선수는 운동 중 지구력 증가의 형태로 혜택을 볼 수 있습니다. 또한 에너지 수준을 높이기 위해 식사의 필요성을 줄이는 데 충분한 에너지와 활력을 제공하기 때문에 체중 감량에 도움이 됩니다(1).

2. 당뇨병 조절:

당뇨병 환자에게 매우 유익합니다. 모링가 올리페라 캡슐이나 모링가 분말로 만든 음료를 섭취하면 설탕 수치를 정상으로 유지할 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환자를 위한 비용 효율적인 가정 요법입니다(2).

3. 항산화제:

모링가 분말은 카테킨 폴리페놀, 특히 암세포의 성장을 억제하는 강력한 항산화제인 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)가 풍부합니다(3).

4. 콜레스테롤 감소:

또한 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고(4) 혈전의 비정상적인 형성을 억제하는 데 효과적입니다.

5. 혈압 조절:

모링가 분말의 또 다른 이점은 혈압을 낮추고 숙면을 촉진하는 진정 능력입니다. 수면 장애를 치료할 수 있는 특정 특성을 가지고 있기 때문에 불면증에 대한 자연 치료제입니다(5).

6. 해독:

해독 효과로 인해 물을 정화하는 데 자주 사용됩니다. 응고제이기 때문에 위험한 박테리아 및 기타 물질에 부착될 수 있습니다. 마찬가지로 섭취하면 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다(6).

7. 우울증 치료:

모링가 잎 분말은 우울증과 불안 치료에도 효과적입니다(7). 식단의 일부로 만들면 며칠 안에 결과를 볼 수 있습니다.

8. 유기농:

부작용이 없는 100% 유기농 제품으로 남녀노소 모두에게 안전합니다. 아프리카에서는 영양실조를 극복하기 위해 종종 아기에게 제공됩니다(8).

9. 임산부와 수유부에게 좋습니다:

영양 결핍으로 고통받을 위험이 있는 임산부와 모유 수유 여성에게 특히 유용합니다. 약 6스푼의 모링가 분말은 임신과 모유 수유 중 여성의 일일 철분 및 칼슘 요구량을 거의 모두 충족합니다(9).

10. 경미한 감염 치료:

약학적 가치로 인해 이 보충제는 경미한 세균 및 곰팡이 감염(10)의 치료, 혈당 수치 저하, 빈혈 및 체중 감소에 사용됩니다.

11. 면역력 향상:

위에 주어진 이점 외에도 면역을 향상시키고 (11) 눈과 뇌에 영양을 공급하고 신진 대사와 세포 구조를 촉진합니다. 간과 신장의 정상적인 기능을 촉진합니다.

모링가 분말의 피부 효능:

모링가 파우더는 스킨케어에서도 중요한 역할을 합니다. 풍부한 영양 성분으로 피부에 매우 유익합니다.

11. 빛나는 피부:

모링가 파우더는 직접 팩으로 사용하거나 풀러의 흙 또는 백단향 페이스트와 혼합하여 얼굴에 바르면 매끄럽고 빛나며 흠집 없는 피부를 만들 수 있습니다.

12. 노화 과정 지연:

비타민 A, 비타민 C, 비타민 E 및 바이오플라보노이드 함량이 높은 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 활성산소는 정상적인 건강한 생물학적 분자에서 전자를 훔쳐 피부병을 일으킵니다. 이 영양소는 활성 산소에 의한 건강한 조직의 산화를 막아 노화 과정을 지연시키고 잔주름과 주름을 낮추는 데 도움이 됩니다.

13. 상처 치유:

이 파우더는 상처와 상처에도 바를 수 있습니다. 베인 상처를 빠르게 치유하고 상처 자국 없이 깨끗한 피부를 제공합니다(12).

모링가 파우더의 모발 효과:

건강한 몸을 갖는 것은 건강한 모발의 전제 조건입니다. 건강 문제 또는 영양 결핍은 모발 성장을 방해하고 여러 모발 문제를 일으켜 모발이 손상되고 부서지기 쉽습니다. 앞서 언급했듯이 모링가 분말에는 건강한 모발에 도움이 되는 모든 필수 영양소, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다.

14. 각질 형성에 도움:

모링가 분말에 함유된 특정 비타민, 미네랄 및 아미노산은 건강한 모발에 필수적인 케라틴 단백질 형성과 관련된 대사 경로를 지원합니다. 또한 모발에 유황을 공급하여 탈모를 예방하는 아미노산인 메티오닌을 함유하고 있습니다.

15. 모발 성장 개선:

순환계에서 모낭으로의 산소와 영양분의 최적 공급은 모발 성장에 필수적입니다. 비타민 A가 풍부한 모링가 분말은 모발 성장과 유지를 촉진합니다. 또한 실리카 및 아연과 함께 작용하여 피지 생성에 관여하는 피지선의 건조 및 막힘을 방지합니다. 비타민 A가 결핍되면 두피가 두꺼워지고 모발이 건조해지고 비듬이 생길 수 있습니다.

16. 모발 성장 촉진:

모링가 잎 분말에는 면역 체계를 강화하여 모발 성장을 촉진하는 아연도 함유되어 있습니다. 아연 결핍은 DNA 및 단백질 합성 장애로 인해 모낭 위축을 유발할 수 있습니다.

17. 모낭에 영양 공급:

모링가 분말에는 비타민이 풍부합니다. 비타민 B, 특히 B6, 비오틴, 이노시톨 및 엽산의 결핍은 탈모를 유발합니다. 반면에 비타민 C와 E는 두피 순환을 개선하여 모낭에 더 많은 영양분을 공급하여 더 강하고 건강한 모발을 자랄 수 있도록 합니다. 비타민 C는 혈액을 모낭으로 운반하는 모세혈관을 유지하는 데 필요합니다.