이 영양가 있는 과일은 감귤류에 속하며 자몽, 오렌지 및 귤 사이의 트레이드오프입니다. Ugli는 높이 15-20피트까지 자라며 11월과 4월 사이에 이용 가능하며 비타민과 미네랄의 매우 좋은 공급원입니다. 영양성분이 풍부하여 과일을 매일 섭취하기에 좋은 선택입니다.
ugli와 관련된 주요 건강상의 이점은 이름보다 더 좋게 들립니다. 식이섬유, 비타민, 칼슘 등 우리 몸에 꼭 필요한 영양소를 함유하고 있습니다. 이 놀라운 과일은 매일 섭취할 수 있는 상쾌한 선택입니다. 이 멋진 과일의 건강상의 이점 중 일부는 다음과 같습니다.
주스, 샐러드 및 아침 식사의 형태로 이 과일을 잘 활용할 수 있습니다. 아이들에게 줄 수도 있습니다. 그 맛은 비타민 A와 C의 여러 이점이 있는 오렌지나 귤과 비슷합니다. 몸에 항산화제를 공급하여 염증을 억제하는 데 도움이 됩니다.
이것들은 ugli 과일 사실입니다. Ugli는 과일의 특정 1인분에 약 45칼로리를 함유하고 있습니다. 유사한 서빙은 또한 1g의 단백질을 제공합니다. Ugli 과일 1인분에는 소화에 좋은 약 2g의 섬유질이 있습니다. 비타민 섭취는 신체에 매우 유익하여 상처가 제대로 치유되지 않는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 칼슘, 비타민 및 단백질과 같은 영양소는 나중 단계에서 문제를 일으킬 수 있는 과도한 지방 및 콜레스테롤 함량을 피함으로써 어글리에서 효과적으로 얻을 수 있습니다.
Ugli는 매일 섭취하기에 적합하며 관련 건강상의 이점을 얻으려면 반드시 섭취해야 합니다. 이 마법의 과일은 콜레스테롤과 지방 및 필요한 영양소를 0%로 제공합니다.
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