일반적으로 'Anjeer로 알려진 무화과 ' 힌디어로 'Athi Pallu ' 텔루구어로 '아티 파잠 '(타밀어 및 말라얄람어), 'Anjura ' 칸나다어 및 'Dumor ' 벵골어로. 무화과는 주름이 많고 가죽 같은 피부를 가진 종 모양의 과일입니다. 그들은 가장 달콤한 과일 중 하나이며 또한 매우 달콤한 향을 가지고 있습니다. 크기, 모양 및 색상이 다를 수 있습니다. 무화과는 주로 흰색, 검은색 또는 빨간색의 색상으로 분류됩니다. 다음은 더 인기 있는 무화과 품종입니다:
무화과의 가장 잘 알려진 이점을 빠르게 살펴보겠습니다.
무화과에는 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2와 같은 많은 필수 미네랄과 비타민이 포함되어 있으며, 무화과에는 다양한 항산화제와 오메가 지방산도 포함되어 있습니다.
부드러운 무화과 잎 2~3개를 씹고 물로 가글하면 구취와 궤양을 이겨낼 수 있습니다(1).
무화과는 성적 약점을 증가시키는 정통 치료법입니다. 4-5개의 무화과를 우유에 밤새 담그고 아침에 먹으면 허약함을 극복할 수 있습니다(2).
물 1컵에 무화과 6개를 끓인다. 신장 결석을 제거하기 위해 최대 한 달 동안 이것을 매일 섭취하십시오(3).
으깬 신선한 무화과를 얼굴 전체에 바르고 15-20분 동안 건조시킵니다. 이 치료법은 여드름 치료에 유용합니다(4).
또한 무화과 줄기와 잎의 유백색 주스는 사마귀를 치료하기 위해 매일 여러 번 사용할 수 있습니다.
노화 방지 효과도 있습니다.
무화과에는 칼륨이 풍부하기 때문에 인슐린을 줄이는 데 도움이 됩니다. 당뇨병을 조절하기 위해 매일 1티스푼의 꿀과 함께 무화과 씨를 섭취하십시오. 좋은 결과를 보려면 일주일 동안 이 작업을 수행하십시오.
또한 무화과 잎은 항당뇨 특성을 위해 섭취할 수 있습니다(5).
무화과는 좋은 양의 칼슘을 함유하고 있습니다. 이것은 뼈를 강화하는 데 도움이 됩니다(6).
수두의 초기 단계는 무화과로 치료할 수 있습니다.
무화과에는 체중 감량에 도움이 되는 식이 섬유가 많이 포함되어 있습니다(7).
마른 무화과와 꿀을 물에 섞어 인후통을 없애십시오(8).
꿀 한 스푼과 함께 불린 말린 무화과 2-3개를 섭취하십시오. 변비를 해소하기 위해 매일 아침 한 달 동안 이것을 계속 사용하십시오(9).
무화과는 맛있고 건강한 과일일 뿐만 아니라 피부 관리에 좋은 천연 성분입니다. 그것은 당신이 안팎으로 젊고 아름답게 유지하는 데 도움이됩니다. 피부에 대한 무화과의 이점은 다음과 같습니다.
11. 무화과는 비타민 B, C, 인, 칼륨과 같은 중요한 영양소와 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부하여 피부 건강을 강화하고 젊어지게 합니다. 무화과의 높은 오메가 3 지방산은 피부를 촉촉하게 유지하고 피부 속부터 컨디셔닝합니다.
12. 구운 무화과를 피부에 직접 바르면 종기, 농양 등 다양한 형태의 피부 염증을 가라앉힙니다. 그것은 또한 작은 zits와 여드름을 치료합니다. 옥수수를 치료하기 위해 발에 무화과 주스를 바르십시오(10).
13. 무화과에는 항산화제와 식이섬유가 풍부하여 몸에 좋은 천연 완하제입니다(11). 몸에서 독소와 노폐물을 배출하여 여드름과 건선과 같은 피부 상태를 예방하고(12) 건강하고 빛나는 피부로 가꾸어 줍니다.
14. 무화과 페이스트를 얼굴에 바르면 중요한 영양소가 피부 진피층으로 전달되어 피부 속부터 채워집니다. 신선한 무화과를 가져다가 요구르트 1테이블스푼과 함께 믹서에 갈아 고운 페이스트를 만듭니다. 이것을 얼굴 전체에 바르고 몇 분 동안 피부를 부드럽게 마사지하십시오. 15분 동안 그대로 두었다가 미지근한 물로 씻어냅니다. 신선한 무화과를 찾을 수 없으면 말린 무화과를 밤새 담가두었다가 섞어서 부드러운 반죽을 만드십시오.
15. 무화과 페이스트를 사용하여 천연 홈메이드 스크럽을 만들 수도 있습니다. 슈가파우더 1테이블스푼과 신선한 오렌지 주스 2테이블스푼을 무화과 페이스트 2테이블스푼과 섞는다. 올리브 오일 몇 방울을 넣고 매주 얼굴과 몸에 이 스크럽을 사용하여 매끄럽고 부드러운 피부를 만드십시오. 무화과에 있는 효소가 각질을 제거하고 설탕이 피부를 부드럽게 닦아줍니다.
16. 무화과에는 비타민 C(13)가 많이 함유되어 있어 피부를 밝게 하고 균일하게 하는 데 도움이 됩니다. 오트밀가루와 말린 생강가루를 섞어 무화과 페이스트를 준비한다. 베르가못 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 저어 매끄러운 페이스트를 만듭니다. 일주일에 두 번 사용하면 균일한 피부를 연출할 수 있습니다.
17. 무화과 껍질에는 과육뿐만 아니라 껍질에도 활성 효소가 들어 있어 각질 제거제 역할을 하여 피부에서 죽은 세포 파편을 제거합니다. 껍질을 깨끗이 씻은 후 껍질 안쪽으로 문질러주면 결점 없이 매끈한 피부가 완성됩니다.
18. 무화과는 약 3/4컵의 물을 함유하고 있어 놀라운 보습 특성을 가지고 있습니다. 피부의 탄력을 회복하기 위해 보습제로 자주 사용됩니다. 갈라진 입술을 완화하기 위해 입술에 무화과 페이스트를 바르십시오. 얼굴에 무화과 페이스트를 바르면 모공을 조여주고 과잉 피지 분비를 조절하는 데 도움이 됩니다.
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