섹시한 과일! 크랜베리를 보면 가장 먼저 떠오르는 것은 로맨스다. 이는 자연의 타고난 광택이 나는 주홍빛 붉은색과 둥근 모양 때문입니다. 매우 쓰고 신맛이 나며 때로는 신맛이 나기도 하지만 항산화제와 많은 필수 비타민으로 가득 차 있습니다.
이 베리는 다양한 방법으로 섭취할 수 있으며, 직접 입에 넣거나 주스를 마시거나 조리법에 사용할 수 있습니다. 그들은 항상 당신을 건강하게 유지할 수 있습니다. 크랜베리의 건강상의 이점에 대해 계속 읽으십시오.
크랜베리는 비타민 C가 풍부하여 성선이 계속 작동하도록 도와줍니다. 크랜베리는 비타민 A도 함유하고 있어 생식과 면역에 유용합니다.
여성의 경우 매일 크랜베리 주스 한 잔을 마시면 요로 감염을 치료하는 데 도움이 됩니다. 효과를 보려면 일주일 동안 계속해서 섭취하세요. 따라서 크랜베리 주스 건강상의 이점을 즐기십시오.
크랜베리 잎이나 과일을 끓입니다. 설사나 이질 치료를 위해 체에 걸러 마신다.
크랜베리를 섭취하거나 과육을 바르는 것만으로도 여드름과 흠집을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 방법은 얼굴에 자연스러운 광채와 홍조를 부여하는 데에도 도움이 됩니다.
크랜베리의 항산화제로 인해 신체는 노화 과정을 이끄는 모든 자유 라디칼을 제거할 수 있습니다. 피부가 젊어 보이는 데 도움이 됩니다.
크랜베리는 잇몸 질환, 충치 및 플라그와 같은 치과 문제를 피하기 위해 매일 섭취해야 합니다.
크랜베리의 구연산 및 기타 영양소는 신장 결석과 방광 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.
크랜베리는 여러 면에서 심장에 아주 좋습니다. 그들은 동맥벽을 막는 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 심장마비의 가능성도 감소시킵니다.
크랜베리는 유방암 세포가 증식하는 것을 방지할 수 있습니다.
크랜베리에는 항산화제가 함유되어 있어 시스템을 씻어내는 데 도움이 됩니다. 이것은 신진 대사와 소화 시스템을 개선하여 체중을 빠르게 줄이는 데 도움이 됩니다.
이 과일의 높은 비율의 비타민 B3, 비타민 B5 및 항산화제는 환경적 요인으로 인한 손상으로부터 피부를 보호하는 데 유용합니다. 크랜베리가 피부에 주는 이점은 다음과 같습니다.
자유 라디칼은 대기와 우리가 사용하는 일부 제품에 존재합니다. 이러한 자유 라디칼은 피부를 조기에 노화시킬 수 있습니다. 크랜베리 주스에는 항산화제가 함유되어 있어 자유 라디칼에 대항하여 노화 과정을 늦추고 피부를 탄탄하고 아름답게 가꾸어 줍니다.
크랜베리 주스에 함유된 놀라운 성분 중 하나인 비타민 C는 하이드록실리신, 하이드록시프롤린 및 콜라겐 생성에 필요한 아미노산 형성에 필수적입니다. 산소 및 기타 중요한 영양소는 피부를 탄탄하고 부드럽게 유지하는 역할을 합니다. 그들은 또한 피부를 빛나고 젊게 보이게 합니다. 크랜베리 주스에 존재하는 콜라겐은 이러한 목적을 달성하는 데 도움이 됩니다. 크랜베리 주스를 정기적으로 마시는 것도 겨울철 혹독한 날씨로부터 피부를 보호합니다.
크랜베리는 본질적으로 산성입니다. 이것은 지성 피부를 치료하는 데 도움이 됩니다. 크랜베리 주스에 갈은 오트밀을 섞습니다. 혼합물에 1/4 컵의 설탕과 올리브 오일을 첨가하십시오. 크랜베리 각질을 제거하기 위해 모든 것을 함께 섞습니다. 이 혼합물을 지성 피부에 부드럽게 문지릅니다. 따뜻한 물로 헹구고 부드럽게 닦아냅니다. 이 혼합물은 피지 형성을 방지합니다. 따라서 피부 각질을 제거하는 데 도움이 되어 기름기가 없는 모습을 제공합니다. 주스는 꿀과 섞을 수도 있습니다. 혼합물을 얼굴에 문지릅니다. 20분 정도 방치 후 미지근한 물로 헹구어 냅니다. 피부에 효과적인 토너로 작용합니다.
방부제 특성을 지닌 크랜베리는 여드름과 종기를 치료하는 데 효과가 있습니다. 크랜베리 주스에서 발견되는 레스베라트롤이라는 항산화제는 여드름과 여드름을 효과적으로 제거합니다. 이 과즙은 마스크의 주원료로 사용하면 피부에 윤기를 부여하고 생기있게 가꾸어 줍니다. 이 안면 마스크를 준비하려면 크랜베리 주스와 약간의 꿀을 섞으십시오. 혼합물에 가루 오렌지 껍질을 넣고 고운 페이스트를 만듭니다. 이 혼합물을 얼굴에 바르고 20분 동안 그대로 두십시오.
페이셜 스팀으로 세안 후 크랜베리 펄프를 얼굴에 바르십시오. 미지근한 물에 천을 적셔 얼굴에 대십시오. 주스가 눈에 들어 가지 않도록하십시오. 이 절차는 피부가 모든 이점을 보다 효율적으로 흡수하도록 도와줍니다. 닦아내고 5분간 방치한 후 씻어냅니다. 이렇게 하면 피부가 반짝반짝 깨끗해 보이는 데 확실히 도움이 됩니다.
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